Amazing Foods For Cancer Patients | कर्करोगाच्या रुग्णांच्या आहारात ‘या’ 5 पदार्थांचा करा समावेश, रोगाशी लढण्यास होईल मदत
file photoपोलीसनामा ऑनलाइन टीम – Amazing Foods For Cancer Patients | बदलती जीवनशैली आणि खाण्यापिण्याच्या सवयींमुळे आपण जाणूनबुजून किंवा नकळत धोकादायक आजारांना बळी पडत आहोत. कर्करोगासारख्या (Cancer) सर्व प्राणघातक आजारांमागील एक कारण म्हणजे खराब जीवनशैली. याशिवाय वाढते प्रदूषण, अंमली पदार्थांचे व्यसन, अन्नामध्ये रसायनांचा अतिरेकी वापर ही काही कारणे आहेत, ज्यामुळे गेल्या काही वर्षांत कर्करोगाच्या रुग्णांमध्ये (Amazing Foods For Cancer Patients) वाढ झाली आहे.
तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की कर्करोग बरा करण्यासाठी आणि प्रतिबंध करण्यासाठी रोजच्या आहारात अशा काही पदार्थांचा समावेश करण्याची गरज आहे, ज्यामुळे कर्करोगाच्या सुरुवातीच्या लक्षणांशी लढा मिळू शकेल.
जीवनशैलीत बदल:
आरोग्य तज्ज्ञांच्या मते, कर्करोगापासून बचाव करण्यासाठी तुम्ही तुमचे वजन नियंत्रित (Maintain Weight) ठेवावे. यासोबतच दिवसातून किमान अर्धा तास व्यायाम किंवा चालणे आवश्यक आहे. गोड पदार्थांचे अतिसेवन टाळावे. आहारात हिरव्या भाज्या, फळे आणि संपूर्ण धान्यांचा समावेश करा. याशिवाय मादक पदार्थांपासून दूर राहा आणि जेवणात मिठाचे प्रमाण कमी करा.
हळदीचे सेवन करा (Turmeric For Cancer Patients):
अभ्यासानुसार, हळदीमध्ये असलेले कर्क्यूमिन कर्करोगाशी लढण्यासाठी प्रभावी आहे. हळदीमध्ये अँटी-ट्यूमर गुणधर्म असतात. तज्ज्ञांचा असा विश्वास आहे की कर्क्यूमिन शरीरात कर्करोगविरोधी क्रियाकलाप निर्माण करण्यासाठी विशिष्ट प्रथिनांशी संवाद साधतो. हळद कर्करोगाच्या रूग्णांच्या संरक्षणासाठी उपयुक्त ठरते.
सफरचंद खा (Apples For Cancer Patients):
सफरचंदांमध्ये पॉलीफेनॉल नावाचे प्लांट बेस कंपाऊंड भरपूर असतात, जे जळजळ, हृदयरोग आणि संक्रमण टाळतात. काही अभ्यासानुसार, सफरचंदातील पॉलिफेनॉलमध्ये कर्करोगविरोधी आणि ट्यूमरशी लढण्याचे गुणधर्म देखील असतात. 2018 मध्ये जर्नल ऑफ फूड अँड ड्रग अॅनालिसिसमध्ये केलेल्या संशोधनानुसार, ऍपल फ्लोरेटिन स्तनाच्या कर्करोगाच्या पेशींच्या वाढीस प्रतिबंध करते. सफरचंद खाण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे संपूर्ण सेंद्रिय सफरचंद खाणे. (Amazing Foods For Cancer Patients)
हिरव्या भाज्यांचे सेवन (Green Vegetables For Cancer Patients):
काळे, ब्रोकोली आणि फुलकोबी यांसारख्या हिरव्या पालेभाज्यांमध्ये भरपूर खनिजे,
जीवनसत्त्वे आणि कर्करोगविरोधी संयुगे असतात जे कर्करोग आणि ट्यूमर वाढण्यास प्रतिबंध करतात.
क्रूसिफेरस भाज्यांमध्ये सल्फोराफेन नावाचे संयुग देखील असते, ज्यामध्ये कर्करोगविरोधी गुणधर्म असतात.
एका संशोधनानुसार, सल्फोराफेन कर्करोगाच्या पेशींच्या वाढीस प्रतिबंध करते. याशिवाय गाजर खावे.
गाजरांमध्ये खनिजे, जीवनसत्त्वे आणि अँटीऑक्सिडंट्स भरपूर प्रमाणात असतात.
याशिवाय गाजरांमध्ये बीटा-कॅरोटीनचे प्रमाण जास्त असते, जे अनेक प्रकारच्या कर्करोगांना प्रतिबंधित करते आणि बरे करण्यास मदत करते.
अक्रोडाचे सेवन करा (Walnuts For Cancer Patients):
अक्रोड खाल्ल्याने अनेक प्रकारचे कर्करोग देखील टाळता येतात.
अमेरिकन इन्स्टिट्यूट फॉर कॅन्सर रिसर्चच्या मते, बहुतेक नटांमध्ये कर्करोग प्रतिबंधक गुणधर्म असतात.
अक्रोडात कॅन्सरशी लढण्याची क्षमता अधिक असते, असाही अभ्यासांनी दावा केला आहे.
उंदरांवर केलेल्या चाचणीनुसार, अक्रोड तेलात ट्यूमर कमी करण्याचे गुणधर्मही जास्त असतात (Amazing Foods For Cancer Patients).
Web Title :- Amazing Foods For Cancer Patients | 5 amazing foods for cancer patients cancer medicines and diet
Join our WhatsApp Group, Telegram, facebook page and Twitter for every update