पोलीसनामा ऑनलाइन टीम – बरेचदा लोक सफरचंद कापून किंवा त्याचा रस बनवून पिणे पसंत करतात. परंतु, आपण काहीतरी वेगळे करण्याचा विचार करीत असाल तर आपण सफरचंद ज्युस तयार करू शकता. हे चवदार असल्याबरोबर पोट बर्याच काळासाठी भरलेले राहते. यामुळे अति खाण्याच्या समस्येस दूर करून वजन नियंत्रणास मदत होईल. कसे तयार करावे जाणून घेऊया…
साहित्य
१) नारळाचे पाणी – १ कप
२) केळीची पाने – १ कप
३) पालक – १ कप (चिरलेला)
४ ) सफरचंद – १, १/२ (तुकडे करून)
५) जायफळ – १/८ छोटा चमचा
६) दालचिनी पावडर – १/८ चमचा
७) चिया बियाणे – १ चमचा
८) जवस बियाणे – १ चमचा
९) ड्राई फ्रूट्स – १ चमचा
पद्धत
१) मिक्सरमध्ये सर्व साहित्य बारीक करून घ्या.
२) तयार ॲप्पल ज्युस ग्लासमध्ये ठेवून ड्राई फ्रूट्सने सजवा.
३) आपण इच्छित असल्यास आपण बर्फाचे तुकडे देखील टाकू शकता.
४) तुमचे ॲप्पल ज्युस तयार आहे.
