पोलीसनामा ऑनलाइन टीम – निरोगी आणि तंदुरुस्त राहण्यासाठी दररोज अंघोळ करणे खूप महत्त्वाचे आहे. दररोज अंघोळ केल्याने शरीराची चपळता आणि स्वच्छता देखील होते. दररोज अंघोळ करणे अनेक प्रकारच्या आजारांपासून सुरक्षित आहे. तथापि, बरेच लोक अंघोळ करताना काही चुका देखील करतात, ज्यामुळे आरोग्यास देखील नुकसान होऊ शकते. आज, या लेखाच्या माध्यमातून, आम्ही अंघोळ करताना करू नये अशा चुकांबद्दल सांगू . या चुकांमुळे बर्‍याच समस्यांना सामोरे जावे लागते.
चुकीचा साबण वापरणे –
अंघोळीचा साबण हलका असावा आणि त्यात तेल आणि क्लीन्सर गुणधर्म असावेत. चुकीचा साबण वापरल्याने तुम्हाला त्वचा संबंधित समस्या उद्भवू शकतात.
टॉवेल्स नियमितपणे धुवा –
आंघोळीचे टॉवेल्स नियमितपणे धुवावेत. टॉवेल्स दररोज उन्हात वाळवा आणि आठवड्यातून एकदा तरी धुवा. ओले टॉवेल्स वापरू नयेत.
लोफा स्वच्छ करत रहा –
शरीर स्क्रबिंगसाठी लोफाचा सर्वाधिक वापर केला जातो. आठवड्यातून एकदा आपली लोफाने स्वच्छ करा. आपण दर तीन आठवड्यांनी आपला लोफा बदलला पाहिजे.
बाथरूमचा पंखा बंद ठेवू नका –
अंघोळ करताना किंवा अंघोळ केल्यावर काही काळ बाथरूमचा फॅन चालवा. असे केल्याने बाथरूमची आर्द्रता कमी होईल. जर आपण बाथरूमचा पंखा बंद ठेवला तर बाथरूमच्या भिंती खराब होण्यास सुरवात होईल.
गरम पाण्याने अंघोळ करू नका –
गरम पाण्याने अंघोळ हिवाळ्यामध्ये केली जाते, परंतु गरम पाण्याची अंघोळदेखील आपणास हानी पोहोचवू शकते. जास्त गरम पाण्याने अंघोळ केल्याने त्वचेचा संसर्ग होऊ शकतो.
दररोज केस धुऊ नका –
दररोज केस धुणे आपल्या केसांना इजा करु शकते. आपले केस त्वरित धुवू नका. केस पटकन धुण्यामुळे केस कोरडे आणि निर्जीव होतात.
अंघोळनंतर लगेच मॉइश्चरायझर लावा –
त्वचेला मॉइश्चराइझ ठेवण्यासाठी अंघोळनंतर लगेचच मॉइश्चरायझर वापरा. अंघोळनंतर थोड्या वेळाने मॉइश्चरायझर वापरण्याचा काही फायदा नाही.
या ठिकाणी साबण वापर कमी करा –
साबणाचा शरीराच्या काही भागात थोड्या प्रमाणात वापर करावा. काख, कंबर,तळवा आणि चेहर्‍यावर किमान साबण लावा. खासगी भागांवरही साबण लावण्यास टाळा.
अंघोळ करताना जखमा झाकू नका –
जर आपल्या शरीरात लहान जखमा असतील तर अंघोळ करताना त्यांचे आच्छादन टाळा. अंघोळ करताना किरकोळ जखमा उघडा. अंघोळ केल्यावर, जखम कोरडी करा आणि नवीन पट्टी लावा.