Belly Fat | पोटातील चरबीमुळे तुम्हीही त्रस्त आहात का, मग सकाळी ‘या’ घरगुती उपायाने होईल फायदा; जाणून घ्या

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम – Belly Fat | पोटासाठी हिंग आणि मध (Asafoetida And Honey) अनेक प्रकारे एकत्र काम करतात. ह्यादोघांमध्ये अनेक औषधी गुणधर्म आहेत. हिंग अँटासिड असताना, मध पोट थंड आणि शांत करण्यास मदत करते. परंतु हे दोन्ही वजन कमी (Belly Fat) करण्यासाठी खूप प्रभावी पणे कार्य करू शकतात. हिंग चयापचय सुधारत असताना, मधातील अँटीऑक्सिडंट्स (Antioxidants) चरबी जाळण्यास मदत करतात. याव्यतिरिक्त, या दोघांमध्ये अँटीबॅक्टेरियल आणि अँटीइन्फ्लेमेटरी गुणधर्म (Antibacterial And Anti-inflammatory Properties) समृद्ध आहेत जे पोटासाठी बर्‍याच प्रकारे कार्य करू शकतात (Troubled By Belly Fat Do These Home Remedies).

 

सकाळी रिकाम्या पोटी हिंग आणि मध खाण्याचे फायदे (Benefits Of Eating Asafoetida And Honey On An Empty Stomach In The Morning) –

१) चरबी जाळण्यासाठी उपयुक्त (Useful For Burning Fat) :
सकाळी रिकाम्या पोटी हिंग आणि मधाचे सेवन केल्याने जाड लोकांना चरबी पचण्यास मदत होते. खरं तर, भांगचे अँटीऑक्सिडेंट-समृद्ध गुणधर्म पोटात चरबी (Belly Fat) वितळण्यास मदत करतात, तर मध चयापचय वेगवान करते. जेव्हा आपण या दोघांना गरम पाण्याने एकत्र घेतले असता चरबी सहजपणे बर्न करण्यास मदत होते. त्याचबरोबर पोटाच्या विविध भागांमध्ये जमा होणारी चरबी कमी करण्यासाठीही ही पद्धत प्रभावी ठरते.

 

२) सकाळी चमचाभर हिंग घालून मध मिसळल्यास सूज कमी होण्यास मदत होते. खरं तर, हा एक अतिशय प्रभावी मार्ग आहे ज्यामुळे जळजळ कमी होते.

 

३) अपचनाच्या समस्येत (Indigestion Problem) :
उन्हाळ्यामध्ये अनेकांना अपचनाची समस्या उद्भवते. अशावेळी अपचनाचा त्रास दूर करण्यासाठी दोघेही उपयुक्त ठरतात. खरंच, हिंग अँटासिडसारखे कार्य करते आणि त्याचे अँटिऑक्सिडेंट गुणधर्म अन्न जलद पचविण्यास मदत करतात. याव्यतिरिक्त, हे अतिरिक्त आम्ल तयार करण्यास प्रतिबंधित करते. तर, मध पोटाची पीएच पातळी सुधारते आणि दोन्ही मिळून अपचनाची समस्या कमी करण्यास मदत करतात.

४) अ‍ॅसिडिटीवर गुणकारी (Effective On Acidity) :
खाल्ल्यानंतर अ‍ॅसिडिटी होत असेल तर तव्यावर चमचाभर हिंग टाकून तळून ध्या. आता ती एक चमचा मधात मिसळा.
नंतर हे खा आणि कोमट पाणी प्या. थोड्याच वेळात तुम्हाला बरं वाटू लागेल आणि अ‍ॅसिडिटीच्या समस्येपासूनही तुमची सुटका होईल.

 

५) पोटदुखीवर प्रभावी (Effective On Stomach Pain) :
अशी ही अत्यंत जुनी आजीची बटव्यातील औषधी आहे. आपल्याला पोटदुखी असल्यास आपण देखील प्रयत्न करू शकता.
यासाठी फक्त दोन गोष्टी करा, आधी शेंगा तव्यावर ठेवून गरम करा आणि नंतर मधात मिसळून जिभेमध्ये ठेवा.
थोडे पाणी प्या आणि सरळ झोपा. थोड्याच वेळात आपल्याला असे वाटेल की आपले पोट दुखणे बरे होऊ लागले आहे.

 

Web Title :- Belly Fat | troubled by belly fat do these home remedies morning see amazing benefits

 

(Disclaimer : वरील लेखामध्ये सांगितलेले विधी, पध्दती आणि दाव्यांचं आम्ही कुठलंही समर्थन करत नाही.
त्यांना केवळ सल्ला म्हणून घ्यावं. अशा पध्दतीच्या कोणत्याही उपचार / औषध / आहारावर अंमल करण्यापुर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.)

 

Join our WhatsApp GroupTelegramfacebook page and Twitter for every update

 

हे देखील वाचा

 

Teeth Cleaning | दात घासले नाही तर दातांच्या ‘या’ समस्यांना जावे लागेल सामोरे, जाणून घ्या

 

Joint Pain | म्हातारपणा येण्यापुर्वीच कशामुळे होतो ‘या’ पध्दतीचा सांधेदुखीचा त्रास? जाणून घ्या त्याचे संकेत

 

Mobile Phone Addiction | तुमच्याही मुलाला मोबाईलचे ‘व्यसन’ लागले असेल तर करा ‘या’ गोष्टी; तात्काळ सवय सुटेल, जाणून घ्या