Benefits Of Eating Coconut And Coconut Water | नारळाच्या पाण्याबद्दल बरेच ऐकले असेल, परंतु कधी नारळ चहा प्याला का?

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम – Benefits Of Eating Coconut And Coconut Water | नारळाचे अन्न आणि नारळाच्या पाण्याच्या (Coconut Water) फायद्यांबद्दल आपण बरेच काही ऐकले असेल, परंतु आपण कधी नारळ चहा प्याला आहे का? होय, होय, आपण ते बरोबर ऐकले आहे. नारळापासून बनविलेले एक अद्वितीय आणि रुचकर पेय चहा हे आहे. त्याला अद्भुत चव आहे. तसेच आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे (Benefits Of Eating Coconut And Coconut Water).

नारळ चहा हे ग्रीन किंवा ब्लॅक टीमध्ये नारळ फ्लेक्स आणि दूध मिसळून बनविलेले कॅफिनेटेड पेय आहे. हा चहा उष्णकटिबंधीय उष्णकटिबंधीय प्रदेशात मिसळून बनविला जातो. हा चहा उबदार कापलेल्या भागातील लोक जास्त प्रमाणात खातात, कारण इथे नारळ सहज मिळतो (Benefits Of Eating Coconut And Coconut Water).

नारळाच्या दुधात लॉरिक ऍसिड, व्हिटॅमिन सी, मॅग्नेशियम, लोह, पोटॅशियम आणि फायबरचे (Lauric Acid, Vitamin C, Magnesium, Iron, Potassium And fiber) प्रमाण जास्त असते. हे सर्व घटक शरीरासाठी खुप फायदेशीर मानली जातात. जाणून घेऊयात याच्या फायद्यांविषयी.

त्वचेची काळजी (Skin Care) :
निरोगी चरबी आणि अँटिऑक्सिडेंट्सच्या उच्च पातळीमुळे नारळाच्या दुधाने त्वचेचे संरक्षण होते.

रोगप्रतिकारशक्ती (Immunity) :
नारळामध्ये आढळणारे व्हिटॅमिन सी स्वरूपात ग्रीन टी रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवू शकते.

घाम फुटला (Sweating) :
दोन्ही मुख्य घटकांचा पाचनशक्तीवर परिणाम होऊ शकतो. वजन कमी करण्याच्या प्रयत्नांमध्ये ते उपयुक्त ठरू शकतात.

हृदयाचे आरोग्य (Heart Health) :
म्हणजेच एचडीएल कोलेस्ट्रॉल आणि लॉरिक अ‍ॅसिड उच्च-शक्ती आणि कोरोनरी हृदयरोगापासून आपले संरक्षण करण्यास मदत करू शकते.

अशा प्रकारे बनवला नारळाचा चहा (Coconut Tea Recipe) :
नारळाचा चहा तयार करण्यासाठी, प्रथम एका भांड्यात ४ कप पाणी विहिरीत उकळवा.

नंतर उकळत्या पाण्यात ग्रीन टीच्या तीन पिशव्या टाका. नंतर १/४ कप नारळाचे दूध आणि २ चमचे क्रीम घाला. नंतर चांगले ढवळून चहाची पिशवी काढा. आपण इच्छित असल्यास, आपण चाचणीसाठी एक चमचे तपकिरी साखर देखील घालू शकता.

फक्त आणि फक्त आरोग्याच्या (हेल्थ) बातम्यांसाठी ज्वाईन करा आमचा स्पेशल टेलिग्राम ग्रुप, फक्त क्लिक करा

(Disclaimer : वरील लेखामध्ये सांगितलेले विधी, पध्दती आणि दाव्यांचं आम्ही कुठलंही समर्थन करत नाही.
त्यांना केवळ सल्ला म्हणून घ्यावं. अशा पध्दतीच्या कोणत्याही उपचार / औषध / आहारावर अंमल करण्यापुर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.)

Web Title :- Benefits Of Eating Coconut And Coconut Water | you must have heard a lot about the benefits of eating coconut and coconut water

Join our WhatsApp Group, Telegram, facebook page and Twitter for every update

हे देखील वाचा

Benefits Of Buttermilk In Summer | उन्हाळ्यात दररोज ताक प्यायल्यास आरोग्यासाठी होतील ‘हे’ 4 फायदे

High BP Causes Symptoms And Prevention | रक्तदाब वाढण्याची लक्षणे, जाणून घ्या सविस्तर

Swollen Legs Cure | घरगुती उपचारामुळे आपण पायाची सूज आणि वेदनांपासून मुक्त होऊ शकता; जाणून घ्या