‘या’ गोष्टीचं फक्त 1 ग्लास पाणी ‘हृदय’, ‘मूत्रपिंड’ आणि ‘लिव्हर’साठी अत्यंत उपयुक्त, हृदयविकाराचा झटका देखील टाळा, जाणून घ्या

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम – चांगले आरोग्य मिळवण्यासाठी आपण काय नाही करत ! कधी डॉक्टरांकडे जातो आणि कधीकधी घरगुती उपचारांचा अवलंब करतो. आज आपण मनुक्यांच्या घरगुती उपचारांबद्दल बोलू. आपल्या सर्वांना माहित आहे की मनुका आपल्यासाठी लाभदायक असतो, परंतु आपल्याला माहित आहे का की रोज सकाळी मनुक्याचे पाणी पिण्याचे बरेच फायदे आहेत. ते काय जाणून घेऊया.

मनुक्याच्या पाण्यात भरपूर जीवनसत्त्वे आणि खनिजे आढळतात. नियमित सेवन केल्याने शरीरातील विषारी द्रव्ये बाहेर येतात. कमीतकमी एका आठवड्यासाठी या पाण्याचे नियमितपणे सेवन केल्याने केवळ आपल्या हृदयरोगाचाच नाश होणार नाही तर तुमचे यकृत स्वच्छ राहील आणि त्याची कार्य करण्याची क्षमता वाढेल. सर्व प्रथम, हे जाणून घेऊया की मनुक्याचे पाणी कसे बनवायचे …

ही एक जुनी पद्धत आहे जी अद्यापही बर्‍याच रोगांवर उपचार करण्यासाठी वापरली जाते.

साहित्य : 
2 कप पाणी
150 ग्रॅम मनुका

कृती : 
कढईत 1 ग्लास पाणी उकळवा आणि त्यात एक मुठभर मनुका भिजवून रात्रभर ठेवा. दुसर्‍या दिवशी सकाळी हे पाणी गाळून त्यास किंचित तापवा. हे पाणी सकाळी रिकाम्या पोटी प्या आणि 3०ते 35 मिनिटे थांबा आणि नंतर नाश्ता करा .

काय आहेत फायदे
1) नियमित मनुक्याचे पाणी पिण्यामुळे शरीरातील घाण दूर होते आणि रक्त स्वच्छ राहते. त्याचे सेवन यकृताची कार्यक्षमता देखील वाढवते. एका आठवड्यासाठी हे पाणी पिण्यामुळे ब्लड सर्क्युलेशन खूपच चांगले राहते.

2) या पाण्याच्या नियमित सेवनाने हृदयरोगासारख्या समस्या दूर होतात. धमन्यांमधील कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करते आणि स्ट्रोक, हाय बीपी आणि हृदयविकाराचा प्रतिबंध देखील करते.

3) जर तुम्हाला अ‍ॅसिडिटीचा त्रास असेल तर किंवा आपल्याला आहार पचायला त्रास होत असेल तर आपण दररोज मनुकाचे पाणी पिणे आवश्यक आहे.

4) मनुक्याच्या पाण्यात पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियम मोठ्या प्रमाणात आढळतात. नियमितपणे हे सेवन केल्याने तुमचे मूत्रपिंड निरोगी राहते.

5) काळा मनुका नेहमीच सेवन केला पाहिजे. कारण असे आहे की स्वच्छ आणि चमकदार मनुकामध्ये बर्‍याचदा रसायने असतात जे आपल्या आरोग्यास देखील हानिकारक ठरतात.