×
Homeआरोग्यBetel Leaf | केवळ माउथ फ्रेशनर नव्हे तर आरोग्यासाठीही पान आहे फायदेशीर;...

Betel Leaf | केवळ माउथ फ्रेशनर नव्हे तर आरोग्यासाठीही पान आहे फायदेशीर; कसे ‘ते’ जाणून घ्या

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम – Betel Leaf | सुपारीच्या पानांना (Betel Leaf) भारतीय संस्कृतीत खूप महत्त्व आहे. ते खाण्याशिवाय हे घर आणि मंदिरात पूजेच्या वेळीही ठेवले जाते. परंतु आपल्या आरोग्यासाठी ते किती फायदेशीर आहे हे आपल्याला माहिती आहे काय?

सुपारीचा पानात हे पौष्टिक तत्व असते.
पानात ४% प्रथिने, ३.३% खनिज, ३% फायबर, १% व्हिटॅमिन-सी, १००ग्रॅम व्हिटॅमिन-ए, ५ % पोटॅशियम, १०० ग्रॅम आयोडिन जसे पोषक तत्व उपस्थित आहेत.

सुपारीची पाने खाण्याचे फायदे-

1) दातसाठी फायदेशीर
दातांसाठी एक वरदान आहे. त्यात अँटी बॅक्टेरिया चे गुणधर्म आढळतात. जर आपल्याला दंत विषाणूचा संसर्ग झाला असेल तर आपण पान खाणे सुरू केले पाहिजे. जर तुम्ही नियमितपणे पान खाल्ले तर तुमचे दात खराब होणार नाहीत आणि संसर्गही संपेल.

2) पाचक प्रणाली मजबूत करा
जेवणानंतर पान खाण्याची परंपरा हिंदू धर्मात फार जुनी आहे. पाचन गुणधर्म पानामध्ये आढळतात. ज्यामुळे अन्न डाइजेसट होते. हे खाल्ल्याने, गॅस, सूज येणे आणि पोटदुखीसारखी समस्या उद्भवत नाही.

3) तोंडाचे अल्सर काढा
उन्हाळ्यात बहुतेक वेळेस पाण्याअभावी तोंडात फोड येतात. यासाठी सुपारीची पानेही खूप उपयुक्त आहेत, त्यात बरे करण्याचे गुणधर्म आहेत. म्हणून जर तोंडात फोड येत असेल तर सुपारीच्या पानात पुदीना आणि काथा खा. यामुळे तोंडाच्या अल्सरची सूज कमी होते आणि ते हळूहळू कोरडे होऊ लागतात.

4) बद्धकोष्ठता दूर करा
बद्धकोष्ठता समस्या दूर होते.
म्हणून दररोज अन्न खाल्ल्यानंतर पान खा. पानात ८५%-९ ०% पाणी असते.
त्यामुळे बद्धकोष्ठतेच्या समस्येवर विजय मिळविण्यात मदत होते.

Web Titel :- Betel Leaf | betel leaf health benefits

Join our WhatsApp GroupTelegramfacebook page and Twitter for every update

हे देखील वाचा

SBI Alert | टळला मोठा फ्रॉड ! 25 लाखांच्या लॉटरीचा WhatsApp मेसेज आल्यानंतर SBI ने ग्राहकाला असे केले अलर्ट

Dieting | वजन वाढल्यास ‘इथं’ सरकार करून घेते डाएटिंग, न केल्यास भरावा लागतो दंड

Must Read
Related News