Black Pepper Benefits | काळी मिरी खाण्याचे ‘हे’ आहेत आरोग्यदायी फायदे, जाणून घ्या

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम – Black Pepper Benefits|  आपल्या सर्वांना काळी मिरी माहित असेल. तिचा उपयोग केवळ स्वयंपाक घरात म्हणजेच फक्त पदार्थांमध्ये केला जातो, असं आपल्याला वाटतं. (Black Pepper Benefits) परंतू तसं नसून काळी मिरी खाल्ल्याने आपल्याला खूप फायदे होऊ शकतात (Know The Health Benefits Of Black Pepper).

 

– जळजळ (Inflammation)
जळजळ हा परदेशी जीवाणूंचा सामना करण्यासाठी शरीराचा नैसर्गिक प्रतिसाद आहे, जो प्रतिपिंड तयार करण्यासाठी नैसर्गिक प्रतिकारशक्तीला चालना देतो. जळजळ सारखी होत असल्यास, त्यामुळे सांधिवात सारखा स्वयंप्रतिकार रोग होऊ शकतो. त्यामुळे काळी मिरी खाणे फायदेशीर ठरते. (Black Pepper Benefits) कारण काळ्या मिरीमध्ये दाहक-विरोधी गुणधर्म असतात, जेरोगाच्या जोखमीशी लढण्यासाठी उपयुक्त ठरू शकतात (Know What Happens When You Eat Black Pepper Everyday).

 

– कर्करोग विरोधी गुणधर्म (Anti- Cancer Properties)
कर्करोग (Cancer) हा एक आजार आहे जो शरीराच्या एका भागात पेशींच्या अनियंत्रित, असामान्य वाढीमुळे ट्यूमर (Tumor) बनतो. अनेक अभ्यासांनुसार, काळी मिरीमध्ये आढळणारे पिपेरिन हे संयुग कर्करोगाच्या जोखमीशी लढण्यास तसेच स्तन, कोलन आणि प्रोस्टेटमधील कर्करोगाच्या पेशींचे उत्पादन मर्यादित करण्यास मदत करू शकते.

– पोषक तत्वांचे चांगले शोषण (Good Absorption Of Nutrients)
अन्नाद्वारे पोषक तत्वे मिळणे ही एक गोष्ट आहे. परंतु ती शरीराद्वारे शोषली जाते की नाही ही दुसरी गोष्ट आहे. काळ्या मिरीमध्ये असेगुणधर्म असतात जे शरीराला आवश्यक पोषक तत्वे शोषण्यास मदत करतात. काळी मिरी शरीराला रेसवेराट्रोल सारखेअँटिऑक्सिडंट्स शोषून घेण्यास मदत करते.

 

– भरपूर अँटी-ऑक्सिडेंट (Anti-Oxidant)
शरीराला आवश्यक पोषक द्रव्ये शोषण्यास मदत करण्याव्यतिरिक्त, काळी मिरीमध्ये अँटी-ऑक्सिडंट्स देखील असतात.
जे ऑक्सिडेटिव्ह तणाव सोडतात आणि जळजळ होण्याचा धोका कमी करून मुक्त रॅडिकल्सपासून शरीराचे संरक्षण करतात.

 

फक्त आणि फक्त आरोग्याच्या (हेल्थ) बातम्यांसाठी ज्वाईन करा आमचा स्पेशल टेलिग्राम ग्रुप, फक्त क्लिक करा

 

(Disclaimer : वरील लेखामध्ये सांगितलेले विधी, पध्दती आणि दाव्यांचं आम्ही कुठलंही समर्थन करत नाही.
\त्यांना केवळ सल्ला म्हणून घ्यावं. अशा पध्दतीच्या कोणत्याही उपचार / औषध / आहारावर अंमल करण्यापुर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.)

 

Web Title :- Black Pepper Benefits | black pepper in food then know what happens when you eat kali mirchi everyday

 

Join our WhatsApp GroupTelegramfacebook page and Twitter for every update

 

हे देखील वाचा

 

Pune Crime | हडपसर-मुंढवा रोडवर तरूणाचा खून ! CCTV फुटेजमध्ये मर्डरचा ‘थरार’ कैद

 

Ration Card Rules Changed | रेशनकार्ड धारकांसाठी महत्वाची बातमी ! सरकारकडून रेशनच्या नियमांत बदल; जाणून घ्या

 

Gold Silver Price Today | सोन्या-चांदीच्या दरात वाढ; जाणून घ्या आजचे दर