Black Raisin Water Benefits For Women’s | महिलांची ही एक पॉवर वाढवते काळ्या मनुकांचे पाणी, लेडीजच्या अनेक समस्यांवर अचूक उपाय
file photo पोलीसनामा ऑनलाइन टीम – Black Raisin Water Benefits For Women’s | काळ्या मनुका (Black Raisin) गोड खाण्याची इच्छा पूर्ण करणारे स्नॅक आहेच, शिवाय ते सर्वकालीन निरोगी स्नॅक आहे, कारण ते जास्त काळ पोटभरल्याचा अनुभव देते. वजन कमी करण्याचे उद्दिष्ट साध्य करण्यात मदत करते (Black Raisin Water Benefits For Women’s). तसेच काळ्या मनुका कोलेस्ट्रॉल आणि ब्लड प्रेशरची पातळीही नियंत्रणात ठेवू शकतात (Black Raisins Controls Cholesterol And Blood Pressure Level).
काळ्या मनुका रात्रभर पाण्यात भिजवल्याने त्यांचे आरोग्य फायदे अनेक पटींनी वाढतात, कारण असे केल्याने त्यांच्यातील अँटी-ऑक्सिडंट्सचे प्रमाण (Anti-oxidants Level) वाढते. काळ्या मनुकांचे पाणी देखील आरोग्यासाठी चमत्कार करू शकते. विशेषतः महिलांसाठी काळ्या मनुकांचे पाणी चमत्कारापेक्षा कमी नाही (Black Raisin Water Benefits For Women’s).
हे महिलांमध्ये प्रजनन क्षमता वाढवते, केस गळणे कमी करते, बद्धकोष्ठता दूर करते (Increases Fertility In Women, Reduces Hair Loss, Eliminates Constipation), असे काळ्या मनुकाचे असंख्य फायदे आहेत. काळ्या मनुकाचे योग्य प्रकारे सेवन केल्यास तुमच्यासाठी अनेक पौष्टिक फायदे आहेत.
काळ्या मनुकांचे पाणी म्हणजे काय (What Is Black Raisin Water) ?
काळ्या मनुका रात्रभर भिजवून दुसर्‍या दिवशी गाळून काळ्या मनुकांचे पाणी बनवतात. मनुका भिजवल्याने साखरेचे प्रमाण मर्यादित ठेवून त्यातील सर्व जीवनसत्त्वे आणि खनिजे पाण्यात उतरतात. ही प्रक्रिया शरीरासाठी, केसांची वाढ आणि त्वचेसाठी उपयुक्त आहे.
महिलांसाठी काळ्या मनुकांच्या पाण्याचे फायदे (Benefits Of Black Raisin Water For Women)
1) शरीर डिटॉक्स करते (Body Detoxifies) :
हे रक्त शुद्ध करणारे म्हणून काम करते, शरीराला डिटॉक्सिफाय करते आणि पीसीओएस (PCOS), अनियमित मासिक पाळी आणि मासिक पाळी दरम्यान रक्ताच्या गुठळ्या यासारख्या इतर समस्यांविरूद्ध फायदे प्रदान करते.
2) अ‍ॅनिमियाला प्रतिबंध करते (Prevents Anemia) :
काळ्या मनुकांच्या पाण्यात आयर्न, कॉपर आणि जीवनसत्त्वे (Iron, Copper And Vitamins) भरपूर असतात ज्यामुळे लाल रक्तपेशी (Red Blood Cells) वाढतात. याच्या नियमित सेवनाने अशक्तपणा टाळता येतो.
3) हृदय निरोगी ठेवते (Keeps Heart Healthy) :
कोलेस्टेरॉल (LDL) कमी करते. त्याच्या अँटी-कोलेस्टेरॉल संयुगेद्वारे स्ट्रोक, उच्च रक्तदाब, हृदयविकाराचा झटका इ.चा धोका कमी होतो.
4) लैंगिक आरोग्य सुधारते (Improves Sexual Health) :
हे कामोत्तेजक आहे जे उत्तेजित करू शकते. यातील अमिनो अ‍ॅसिडमुळे (Amino Acid) गर्भधारणेची शक्यता वाढते.
5) चांगला होतो त्वचेचा दर्जा (Improves Skin Quality) :
याचे डिटॉक्सिफायिंग आणि अँटी-एजिंग गुणधर्म त्वचा स्वच्छ, चमकदार आणि मजबूत बनवतात. यामध्ये असलेले व्हिटॅमिन सी (Vitamin C) मुरुमांपासून बचाव करण्यास देखील मदत करते.
6) गर्भधारणेसाठी फायदेशीर (Beneficial For Pregnancy) :
आपली जीवनशैली जसजशी बिघडत चालली आहे, तसतसे गरोदरपणातील समस्या वाढत आहेत. अनेक घटक हार्मोनल असंतुलनास कारणीभूत असतात, जसे की अनफर्टीलाईझ अंडी आणि अंड्यांचे कमी उत्पादन. यावर एक उपाय म्हणजे काळ्या मनुकांचे पाणी आहे.
काळ्या मनुकांचे पाणी कसे बनवायचे (How To Make Black Raisin Water) ?
– चांगल्या प्रतीचे काळ्या मनुके घ्या.
– त्या 2 कप पाण्यात मिसळा.
– झाकण ठेवून रात्रभर भिजत ठेवा.
– दुसर्‍या दिवशी गाळुन घ्या.
– मनुकांचा रस पाण्यात उतरण्यासाठी कुस्करून घ्या.
– मिसळा आणि प्या.
– भिजवलेले मनुका देखील खाऊ शकता. काळे मनुके पाण्यात भिजवल्याने गर्भधारणेसाठी फायदा होता.
गरोदरपणात भिजवलेले काळे मनुका खाण्याचे फायदे (Benefits Of Eating Soaked Black Raisins During Pregnancy)
गरोदरपणात काळ्या मनुका पाण्यात भिजवण्याचा मुख्य फायदा म्हणजे ते बद्धकोष्ठता प्रभावीपणे दूर करते. हे महिलांना मलविसर्जनात आराम देते.
वंध्यत्वासाठी काळ्या मनुकांचे पाणी (Black Raisin Water For Infertility)
काळ्या मनुकांच्या पाण्यात अमीनो अ‍ॅसिड भरपूर प्रमाणात असते. त्यापैकी एल-आर्जिनिन (L-arginine) सर्वात लक्षणीय प्रमाणात असते. एल-आर्जिनिन गर्भाशय आणि अंडाशयांमध्ये रक्त प्रवाह (Blood Flow) सुधारण्यासाठी ओळखले जाते. हे कामोत्तेजक म्हणून देखील कार्य करू शकते आणि सेक्सच्या दोन ते तीन तास आधी सेवन केल्यावर आपल्या जोडीदाराची कार्यक्षमता सुधारू शकते.
काळ्या मनुकांचे पाणी गर्भाशय आणि अंडाशयात रक्त प्रवाह वाढवते आणि यामुळे संभोगाचा उच्च दर वंध्यत्वाच्या प्रकरणांमध्ये गर्भधारणेची शक्यता वाढवू शकतो.
पुष्कळ वेळा महिलांना मुलगाच झाला पाहिजे, या दबावाचा सामना करावा लागतो.
(Disclaimer : वरील लेखामध्ये सांगितलेले विधी, पध्दती आणि दाव्यांचं आम्ही कुठलंही समर्थन करत नाही. त्यांना केवळ सल्ला म्हणून घ्यावं.
अशा पध्दतीच्या कोणत्याही उपचार / औषध / आहारावर अंमल करण्यापुर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.)
Web Title :- Black Raisin Water Benefits For Women’s | black raisin water enhances conceive power of women the surefire solution to these problems of ladies health benefits of black raisin
Join our WhatsApp Group, Telegram, facebook page and Twitter for every update
Thackeray Government | ठाकरे सरकारचा मोठा निर्णय ! महाराष्ट्रात उभारले जाणार सौरऊर्जा पार्क