Cardamom | ब्लड प्रेशर आणि अस्थमाची जोखीम कमी करू शकते वेलची, जाणून घ्या फायदे
file photo पोलीसनामा ऑनलाइन टीम – वेलची (Cardamom) चा सुगंध, चव आणि याविषयी सर्वांनाच माहिती आहे, पण वेलची केवळ चव दुप्पट करत नाही, तर आरोग्यालाही अनेक प्रकारे फायदेशीर (Beneficial For Health) ठरते. हे सिद्ध झाले आहे की वेलची ही पोषक तत्वांचा (Nutrition) खजिना आहे, ज्यापासून अनेक आजारांवर (Diseases) उपचार केले जातात (Cardamom).
यामुळे तोंडाची दुर्गंधी तर दूर होतेच पण सर्दी-खोकला (Cold And Cough), पचनाच्या समस्या, (Digestive Problems) उलट्या (Vomiting), लघवीशी संबंधित समस्याही दूर होतात.
वेलचीमध्ये (Cardamom) मॅग्नेशियम (Magnesium) आणि पोटॅशियम (Potassium) मुबलक प्रमाणात आढळते, ज्यामुळे शरीरातील रक्ताभिसरण (Blood Circulation) नेहमी सामान्य राहते. यामुळेच अनेक वर्षांपासून आयुर्वेदात वेलचीचा वापर अनेक आजारांवर केला जात आहे. एवढेच नाही तर वेलचीच्या सेवनाने रक्तदाब (Blood Pressure) आणि दम्याचा (Asthma) धोकाही कमी होतो.
1. तहान लागण्याच्या आजारात प्रभावी (Effective In Quenching Thirst) :
आयुर्वेदिक तज्ञ डॉ. दीक्षा भावसार (Dr Dixa Bhavsar) यांनी वेलचीचे अनेक फायदे सांगितले आहेत. डॉक्टर दीक्षा यांनी इंस्टाग्रामवर वेलचीचे औषधी गुणधर्म (Medicinal Properties) आणि रोग बरे करण्याचे गुणधर्म सांगितले आहेत.
डॉ दीक्षा सांगतात की ज्या लोकांना जास्त तहान लागते, त्यांना आयुर्वेदात (Ayurveda) वेलची खाण्याचा सल्ला दिला जातो.
जर तुम्हाला पुरेसे पाणी प्यायल्यानंतरही तहान लागण्याची समस्या असेल तर वेलची तुम्हाला खूप मदत करू शकते.
2. वेलची पोट आणि गॅसची समस्या दूर करते (Cardamom Relieves Stomach And Gas Problems) :
डॉ दीक्षा सांगतात, आयुर्वेदानुसार, वेलचीमध्ये त्रिदोषक गुणधर्म असतात, म्हणजेच ती कफ, पित्त आणि वात दोष (Cough, Bile And Rheumatism) सुधारते. वेलची केवळ पाचन तंत्र मजबूत करत नाही तर पोट फुगणे आणि गॅसची समस्या देखील दूर करते.
वेलची कफ दोष संतुलित करते, विशेषतः पोट आणि फुफ्फुसांसाठी ती खूप फायदेशीर आहे.
वेलची वात दोष शांत करण्याचे काम करते. वेलचीची चव गरम असते. तसेच शरीराला डिटॉक्सिफाय करते.
3. लघवी करतानाची जळजळ दूर होते (Urinary Incontinence Is Relieved) :
डॉ दीक्षा सांगतात, वेलचीमध्ये भरपूर प्रमाणात अँटीऑक्सिडंट असतात, ज्यामुळे ती रक्तदाब आणि दमा बरा करते.
याशिवाय अपचन, लघवीत जळजळ आणि इतर अनेक आजार बरे होतात. याशिवाय यात अतिसार ठिक करण्याची क्षमता आहे.
वेलची चहामध्ये मिसळून तुम्ही रोज पिऊ शकता.
जर तोंडाची दुर्गंधी (Bad Breath) त्रास देत असेल तर तुम्ही नेहमी वेलचीचे दाणे तोंडात ठेवू शकता.
डॉ. दीक्षा सांगतात की वेलचीचा चहा दिवसातून दोनदा जेवणाच्या एक तास आधी प्यावा.
वेलची पावडर (Cardamom Powder) तुपात मिसळूनही घेता येते.
यासाठी 250 ते 500 मिलीग्रॅम वेलची बारीक करून त्यात तूप मिसळून सेवन करा.
Web Title :- Cardamom | cardamom treating blood pressure and asthma know the health benefits of its
Join our WhatsApp Group, Telegram, facebook page and Twitter for every update
Muskmelon Benefits | आला उन्हाळा, अवश्य करा खरबूजचे सेवन; ‘या’ लोकांसाठी अतिशय लाभदायक