आरोग्य – पोलीसनामा (Policenama) https://policenama.com सचोटी आणि निर्भीड Wed, 04 Dec 2019 05:28:24 +0530 en-US hourly 1 https://i2.wp.com/policenama.com/wp-content/uploads/2019/02/cropped-favicon.png?fit=32%2C32&ssl=1 आरोग्य – पोलीसनामा (Policenama) https://policenama.com 32 32 162574982 ‘विटामिन’साठी चुकूनही ‘या’ फळांचा आहारात समावेश करू नका, फायदा ऐवजी होईल ‘मोठं’ नुकसान https://policenama.com/do-not-forget-to-consume-these-fruits-in-the-case-of-vitamin/ Wed, 04 Dec 2019 05:28:24 +0000 https://policenama.com/?p=197085

नवी दिल्ली : वृत्तसंस्था – उत्तम आरोग्यसाठी आणि निरोगी शरीरासाठी फळे खूप आवश्यक असतात. फळांमध्ये जीवनसत्त्वे, अँटीऑक्सिडेंट्स, फायबर आणि इतर पोषक घटक असतात. यामुळेच नेहमी फळे खाण्यासाठी सांगितले जाते. परंतु तुम्हाला हे माहित आहे का की अशी काही फळे तुम्ही फायदेशीर म्हणून खात आहात, जी की तुमच्यासाठी धोकादायक आहेत. वास्तविक, अशी काही फळे आहेत ज्यात […]

The post ‘विटामिन’साठी चुकूनही ‘या’ फळांचा आहारात समावेश करू नका, फायदा ऐवजी होईल ‘मोठं’ नुकसान appeared first on पोलीसनामा (Policenama).

]]>

नवी दिल्ली : वृत्तसंस्था – उत्तम आरोग्यसाठी आणि निरोगी शरीरासाठी फळे खूप आवश्यक असतात. फळांमध्ये जीवनसत्त्वे, अँटीऑक्सिडेंट्स, फायबर आणि इतर पोषक घटक असतात. यामुळेच नेहमी फळे खाण्यासाठी सांगितले जाते. परंतु तुम्हाला हे माहित आहे का की अशी काही फळे तुम्ही फायदेशीर म्हणून खात आहात, जी की तुमच्यासाठी धोकादायक आहेत. वास्तविक, अशी काही फळे आहेत ज्यात कार्बोहायड्रेट्सचे प्रमाण जास्त आढळते आणि यामुळे, शरीरात रक्तातील साखरेची पातळी वाढते.

मधुमेह असलेल्या व्यक्तींनी ही फळे खाणे टाळावे
मधुमेह असलेल्या व्यक्तीने हे फळ अजिबात खाऊ नहे कारण हे खाल्ल्याने तुमच्या शरीरात साखरेचे प्रमाण वाढू शकते. आंबा, केळी यासारखी गोड फळे उच्च रक्तदाबाचा त्रास असलेल्या व्यक्तीने खाऊ नये. तुम्ही थेट फळे खाण्याऐवजी त्याचा ज्यूस बनवून पिऊ शकता.

साखरेचे प्रमाण आंबा आणि अंजिरात खूप जास्त असते त्याच प्रमाने करवंदांमध्ये देखील साखरेचे प्रमाण जास्त असते. यामध्ये साखर जरी जास्त असली तरी तुम्हाला थोड्या फार प्रमाणात याचे सेवन केले पाहिजे.

फळांमध्ये फायबरचे प्रमाण खूप जास्त असते, ज्यामुळे ते अन्न पचन करण्यास मदत करते. ही फळे तुमची पचन क्षमता वाढवतात. विद्रव्य आणि अघुलनशील फायबरचे प्रमाण फळांमध्ये असते. द्राक्ष सोडून प्रत्येक फळात फायबर असते त्याचप्रमाणे साखरेचे प्रमाण देखील असते. केवळ द्राक्षातील साखरेचे प्रमाण फारच कमी आहे.

Visit : Policenama.com

The post ‘विटामिन’साठी चुकूनही ‘या’ फळांचा आहारात समावेश करू नका, फायदा ऐवजी होईल ‘मोठं’ नुकसान appeared first on पोलीसनामा (Policenama).

]]>
197085
सावधान ! RO purifier चं पाणी पिल्यानं ‘कॅन्सर’, ‘डोकेदुखी’, ‘प्रेग्नसी’ संबंधीत समस्यांचा ‘धोका’, WHO नं देखील सांगितलं https://policenama.com/side-effects-of-ro-water-purifier-according-who-drink-ro-water-can-be-cause-of-pregnancy/ Fri, 22 Nov 2019 10:00:32 +0000 https://policenama.com/?p=192685 ro
ro

नवी दिल्ली : वृत्तसंस्था – रिवर्स ऑस्मोसिस (RO) ला पाणी शुद्ध करण्याची सर्वात विश्वासाहार्य पद्धत मानली जाते. असे मानले जाते की आरओ पाण्यातील सर्व हानिकारक अशुद्धीला दूर करतो आणि ते पाणी पिण्यालायक होते. मागील काही दिवसांपासून पाण्याचा अशुद्धीमुळे आणि आजरपणामुळे लोकांनी या पाणी स्वच्छ करण्याच्या तंत्रज्ञानाला स्वीकारले आहे. जर तुम्ही देखील असे वॉटर प्युरिफायर खरेदी […]

The post सावधान ! RO purifier चं पाणी पिल्यानं ‘कॅन्सर’, ‘डोकेदुखी’, ‘प्रेग्नसी’ संबंधीत समस्यांचा ‘धोका’, WHO नं देखील सांगितलं appeared first on पोलीसनामा (Policenama).

]]>
ro
ro

नवी दिल्ली : वृत्तसंस्था – रिवर्स ऑस्मोसिस (RO) ला पाणी शुद्ध करण्याची सर्वात विश्वासाहार्य पद्धत मानली जाते. असे मानले जाते की आरओ पाण्यातील सर्व हानिकारक अशुद्धीला दूर करतो आणि ते पाणी पिण्यालायक होते. मागील काही दिवसांपासून पाण्याचा अशुद्धीमुळे आणि आजरपणामुळे लोकांनी या पाणी स्वच्छ करण्याच्या तंत्रज्ञानाला स्वीकारले आहे.

जर तुम्ही देखील असे वॉटर प्युरिफायर खरेदी करण्याच्या विचारात असाल किंवा वापरत असाल तर तुम्हाला याच्या फायद्याबरोबरच त्याने होणारे नुकसान देखील माहित हवेत. काही तज्ज्ञांच्या मते आरओ दोन कारणांमुळे आरोग्यास अपायकारक आहे, पहिले तर, पाणी शुद्ध करण्यादरम्यान त्याद्वारे पाण्यातील सर्व खनिजे त्यातून काढली जातात, आणि दुसरे कारण पीएच स्थराला देखील कमी केले जाते.

असे मानले जाते की आरओ खराब पाण्यामधून हानिकारक प्रदुषणासारखे सूक्ष्मजीव आणि शिसं, आर्सेनिक, पारा इत्यादी घटक बाजूला काढून टाकते. परंतू तुम्हाला जाणून धक्का बसेल की कॅल्शियम आणि मॅग्निशयमसारखे आवश्यक खनिजे देखील आरओमधून काढून टाकल्या जातात. हे या कारणाने कारण या खनिजांच्या अणूचा आकार पाण्याच्या तुलनेत मोठा असतो आणि आरओच्या जाळ्या फक्त पाण्याचे अणूच जाण्यास परवानगी देतात.

या कारणाने, काही लोक दावा करतात की आरओ शुद्ध पाण्यातून या खनिजांना काढतो त्यामुळे आरओचे पाणी आपल्या आरोग्यासाठी चांगले नाही. या तथ्यला कोणीही नाकारत नाही की त्यातून कॅल्शियम आणि मॅग्निशिअम सारखे खनिज शरिरासाठी आवश्यक आहे आणि आरओ ही खनिजे पाणी शुद्ध करताना त्यातून काढून टाकतात. परंतू हे देखील सत्ता आहे की पाणी स्वच्छ करण्याचा तंत्रज्ञानाचा वापर इतक्या मोठ्या स्तरावर होत नाही जितका आरओचा होतो.

आरओ पाण्याचा पीएच स्तर कमी करतो –
आरओ पाण्याचा पीएच स्तर कमी करतो, जेव्हा पाणी एक सेमी पर्मिबल आरओ मेम्ब्रेनच्या माध्यमातून पारित होतो तेव्हा अनेक कार्बनिक आणि अकार्बनिक घटक त्यातून जाण्यास अपयशी ठरतात. कार्बन डायऑक्साइट सारखे गॅस आरओ मेम्ब्रेनमधून जातो. हा गॅस पाण्यात हायड्रॉक्साइन आयनो मध्ये अम्लीय हायड्रोजन कार्बोनेट या बायकार्बोनेट आयन बनवतो, तर हायड्रोजन आयन (H +) कोणत्याही पदार्थ शोधण्यास अपयशी होतो, कारण अधिकांश अशुद्धींना आरओ मेम्ब्रेनच्या माध्यमातून हटवण्यात येते.

परिणाम, पाण्यात H+ आयन चा एक सकारात्मक संतुलन होते, याचा पीएच कमी होतो आणि याला अम्लीय बनवण्यात येते. तुमच्या पाण्यात CO2 चे प्रमाण जितके अधिक असेल तितका तुमचा पीएच स्तर कमी असतो.

शरीर प्रत्येक वेळी 7।4 च्या जवळपास पीएच बनवून ठेवण्याचा प्रयत्न करतो. तुम्ही जेव्हा अमली पाणी पितात तेव्हा शरीर आपली अमलीयता कमी करते, जेव्हा तुमच्या तोंडातील लाळ किंवा तुमच्या पोटातील अन्नाच्या संपर्कात येतात.

जर तुम्ही कोणत्याही आजाराने पीडित असाल किंवा तुमचे वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करत असाल तर तुम्हाला अमलीय आणि गोड पेयाचे सेवन बंद केले पाहिजे. तुमच्या आहारात उत्तम संतुलन ठेवण्यासाठी पीएच न्यूट्रल किंवा थोडे क्षाराचे पाणी पिले पाहिजे.

WHO ने देखील मान्य केले की आरओ आरोग्यासाठी घातक –
1980 मध्ये डब्ल्यूएचओने दिलेल्या वृत्तानुसार डी मिनरलाइड पाणी किंवा कमी खनिज असलेले पाणी चांगले मानले जाते आणि याच्या नियमित सेवनाने काही आवश्यक खनिजांच्या कमीच्या कारणाने होते.

संशोधनात कळाले की कॅल्शियम किंवा मॅग्निशियम कमी असलेले पाणी पिल्यामुळे परिणाम म्हणून आरोग्यावर परिणाम होतो. ज्यामुळे कार्डिओ वॅस्कुलर डिजीजचा धोका संभवतो. संशोधनात हे देखील सांगण्यात आले की मॅग्निनिशयम कमी असलेले पाणी पिल्याने मोटर न्युरोनल डिजीज, गर्भवस्थाचे विकार, लहान मुलांचा अचानक मृत्यू आणि काही प्रकारच्या कॅन्सरचा धोका उद्भवतो.

Visit : Policenama.com

The post सावधान ! RO purifier चं पाणी पिल्यानं ‘कॅन्सर’, ‘डोकेदुखी’, ‘प्रेग्नसी’ संबंधीत समस्यांचा ‘धोका’, WHO नं देखील सांगितलं appeared first on पोलीसनामा (Policenama).

]]>
192685
चमत्कार ! डॉक्टरनं रूग्णाला 2 तासासाठी ‘मारलं’, उपचारानंतर पुन्हा ‘जिवंत’ केलं https://policenama.com/live-dead-treatment-serious-patient-america-us-hospital-doctor-hindi-news-news/ Thu, 21 Nov 2019 11:03:36 +0000 https://policenama.com/?p=192265 Surgery
Surgery

नवी दिल्ली : वृत्तसंस्था – जर कुणी गंभीररित्या जखमी झाले किंवा हृदयविकाराचा झटका आला किंवा डोक्याला गंभीर इजा झाली असेल तर चिंता करण्याची काहीही एक गरज नाही. कारण, तुम्ही मेल्यानंतरही जिवंत होऊ शकता असा दावा अमेरिकेच्या डॉक्टरांनी केला आहे. डॉक्टर रुग्णाला मारून म्हणजेच मृत अवस्थेत रुग्णावर उपचार करतील. डॉक्टरांनी १० लोकांवर असे परीक्षण केले असून […]

The post चमत्कार ! डॉक्टरनं रूग्णाला 2 तासासाठी ‘मारलं’, उपचारानंतर पुन्हा ‘जिवंत’ केलं appeared first on पोलीसनामा (Policenama).

]]>
Surgery
Surgery

नवी दिल्ली : वृत्तसंस्था – जर कुणी गंभीररित्या जखमी झाले किंवा हृदयविकाराचा झटका आला किंवा डोक्याला गंभीर इजा झाली असेल तर चिंता करण्याची काहीही एक गरज नाही. कारण, तुम्ही मेल्यानंतरही जिवंत होऊ शकता असा दावा अमेरिकेच्या डॉक्टरांनी केला आहे. डॉक्टर रुग्णाला मारून म्हणजेच मृत अवस्थेत रुग्णावर उपचार करतील. डॉक्टरांनी १० लोकांवर असे परीक्षण केले असून त्यात ते सफल झाले आहेत.

कुठे झाली ही आश्चर्यकारक चाचणी?
अमेरिकेच्या बाल्टीमोर शहरातील यूनिव्हर्सिटी ऑफ मैरीलॅंड स्कूल ऑफ मेडिसिन सेंटर च्या डॉक्टरांनी ही आश्चर्यकारक चाचणी केली.

कुणी केली मेडिकल टेस्ट?
यूनिव्हर्सिटी ऑफ मैरीलॅंड स्कूल ऑफ मेडिसिन सेंटर चे डॉक्टर सॅम्युएल टिशरमन आणि त्यांच्या सर्जिकल टीम ने ही टेस्ट केली.

रुग्णास मारून जिवंत करण्याचा नेमका हेतू काय होता?
डॉक्टर सॅम्युएल टिशरमन यांच्या मते जर रुग्ण गंभीर अवस्थेत असेल तर सर्जरी करताना तो मृत पावण्याची शक्यता जास्त असते. त्याला वाचविण्यासाठी डॉक्टरांना वेळ कमी मिळतो त्यामुळे रुग्णाला त्या अवस्थेत डॉक्टरांनी जर मुर्दा बनवले तर त्यांना रुग्णाला ठीक करण्यासाठी पुरेसा वेळ मिळतो.

डॉक्टरांच्या टीमने कोणती पद्धत अवलंबली?
यूनिव्हर्सिटी ऑफ मैरीलॅंड स्कूल ऑफ मेडिसिन सेंटरचे डॉक्टर सॅम्युएल टिशरमन यांनी माणसाला मृत करून पुन्हा जिवंत करण्याची जी पद्धत अवलंबली त्या पद्धतीचे नाव आहे – इमरजेंसी प्रिझरव्हेशन अ‍ॅंड रीससिटेशन (EPR).

असा उपचार करण्याची गरज का पडली?
डॉक्टर सॅम्युएल टिशरमन यांच्याकडे एका दिवशी एक निरोगी युवक आला त्याच्या हृदयावर कुणीतरी चाकू खोपसला होता. त्यास तातडीने उपचारासाठी नेण्यात आले परंतु त्या दरम्यान त्याचे निधन झाले.

डॉक्टरांना ही प्रेरणा कुठून मिळाली?
एका दिवशी डॉक्टर सॅम्युएल टिशरमन यांनी वाचले की गंभीर पणे जखमी अवस्थेत असणाऱ्या डुकराला तीन तासासाठी मारण्यात आले आणि उपचार झाल्यानंतर त्याला जिवंत करण्यात आले. तेव्हा त्यांनी विचार केला की हे माणसांमध्ये देखील होऊ शकते.

डॉक्टरांच्या टीमने नंतर काय केले?
EPR तंत्रानुसार गंभीर स्वरूपात जखमी असलेल्या माणसाला १० ते १५ डिग्री सेल्सियस वर ठेवले जाते. संपूर्ण शरीराचे रक्त थंड पाण्याने बदलल्यानंतर शरीरातील रक्ताला सुरक्षित ठिकाणी ठेवले जाते. त्यामुळे मेंदू मधून होणारी विचारप्रक्रिया हि बंद होते आणि मेंदूचे काम करणे बंद होते. अशा वेळेस जखमी माणूस मृत अवस्थेत असतो.

उपचार झाल्यानंतर शरीरात रक्ताचा पुरवठा केला जातो
डॉक्टर टिशरमन यांनी ही पद्धत अवलंबली. त्यांनी आपल्या १० लोकांची टीम घेऊन हे परीक्षण केले. दोन तासाच्या उपचारानंतर डॉक्टर टिशरमन यांनी रुग्णाच्या शरीराला पुन्हा ३७ डिग्री सेल्सियस तापमानावर आणले आणि शरीरात रक्ताचा प्रवाह सुरु केला.

उष्णता मिळाल्यास शरीराने पुन्हा आपले काम चालू केले
जेव्हा शरीराला सामान्य तापमान मिळाले तर शरीराने आपले काम चालू केले. हृदयाची धडधड सुरु झाली आणि रक्त मेंदूपर्यंत पोहचू लागले. हळू हळू सर्व शरीर साधारण स्थितीत आले.

अमेरिकेच्या प्रशासनाने परीक्षणासाठी दिली होती परवानगी
अमेरिकेतील संस्था यूएस फूड अ‍ॅंड ड्रग अ‍ॅडमिनिस्ट्रेशन ने डॉ. सॅम्युएल टिशरमन यांना परीक्षणासाठी परवानगी दिली होती. हे परीक्षण अजूनही चालूच आहे. डॉक्टर सम्युएल यांनी सांगितले की, २०२० संपेपर्यंत या सगळ्या परीक्षणाचे परिणाम सांगितले जातील.

Visit : Policenama.com 

The post चमत्कार ! डॉक्टरनं रूग्णाला 2 तासासाठी ‘मारलं’, उपचारानंतर पुन्हा ‘जिवंत’ केलं appeared first on पोलीसनामा (Policenama).

]]>
192265
सावधान ! RO चं पाणी आरोग्यासाठी प्रचंड ‘धोकादायक’ https://policenama.com/ro-water-could-be-dangerous-for-health-as-it-removes-good-miners-from-drinking-water/ Mon, 18 Nov 2019 06:25:11 +0000 https://policenama.com/?p=190890 ro-water
ro-water

नवी दिल्ली : वृत्तसंस्था – देशातील बर्‍याच मोठ्या शहरांमध्ये पिण्याचे स्वच्छ पाणी म्हणून RO चे पाणी किंवा शुद्ध केलेल्या पाण्याच्या बाटल्यांमधले पाणी वापरले जाते. RO म्हणजे ‘Reverse osmosis’, पाणी साफ करण्याची अशी प्रक्रिया, ज्यावर लोक डोळे झाकून ठेवून विश्वास ठेवतात. परंतु RO पाणी आपल्या आरोग्यासाठी धोकादायक ठरू शकते. NGT चा इशारा नॅशनल ग्रीन ट्रिब्यूनलने (NGT […]

The post सावधान ! RO चं पाणी आरोग्यासाठी प्रचंड ‘धोकादायक’ appeared first on पोलीसनामा (Policenama).

]]>
ro-water
ro-water

नवी दिल्ली : वृत्तसंस्था – देशातील बर्‍याच मोठ्या शहरांमध्ये पिण्याचे स्वच्छ पाणी म्हणून RO चे पाणी किंवा शुद्ध केलेल्या पाण्याच्या बाटल्यांमधले पाणी वापरले जाते. RO म्हणजे ‘Reverse osmosis’, पाणी साफ करण्याची अशी प्रक्रिया, ज्यावर लोक डोळे झाकून ठेवून विश्वास ठेवतात. परंतु RO पाणी आपल्या आरोग्यासाठी धोकादायक ठरू शकते.

NGT चा इशारा

नॅशनल ग्रीन ट्रिब्यूनलने (NGT ) पाणी स्वच्छ करण्यासाठी RO तंत्रज्ञान धोकादायक असल्याचे सांगितले आहे. नुकताच एनजीटीने आदेश दिला की या धोकादायक तंत्रज्ञानावर बंदी घालावी. एनजीटीने 20 मे रोजी पर्यावरण मंत्रालयाला आदेश दिला की ज्या भागात एक लिटर पाण्यात TDSचे प्रमाण 500 मिलीग्रॅम किंवा त्यापेक्षा कमी असेल. त्या भागात RO च्या वापरावर बंदी घालण्यात यावी. परंतु 20 मेच्या या आदेशावरील पर्यावरण मंत्रालयाने कोणतीही कार्यवाही केली नाही.

TDS म्हणजे काय ?

TDS म्हणजे TOTAL DISSOLVED SOLIDS म्हणजेच सेंद्रिय पदार्थ (जीवाणू, विषाणू आणि धातू जसे की शिसे, कॅडमियम, लोह, मॅग्नेशियम, आर्सेनिक) पाण्यात विसर्जित होतात. या घटकांमुळे आरोग्याच्या गंभीर समस्या उद्भवू शकतात. आर्सेनिकमुळेही कॅन्सर होऊ शकतो. त्याला पाण्यापासून दूर करण्यासाठी RO खूप प्रभावी आहे. परंतु RO शरीरासाठी उपयुक्त असलेल्या पाण्यामधून आवश्यक खनिजे देखील काढून टाकते. म्हणूनच एनजीटीने आपल्या निर्णयामध्ये असे म्हटले आहे की RO मुळे पाणी वाया जाते तसेच हे आरोग्यासाठीही हानिकारक आहे.

RO चे पाणी धोकादायक का आहे ?

RO तंत्राने साफसफाई करताना पाण्यात असलेले खनिज काढून टाकते आणि शरीरात खनिज नसल्यामुळे थकवा, अशक्तपणा, स्नायू दुखणे आणि हृदयाशी संबंधित आजार उद्भवू शकतात. याचा अर्थ असा की घरात RO बसवल्याने लोकांना वाटते की ते स्वच्छ पाणी पितात, मात्र प्रत्यक्षात पाणी आरोग्यासाठी अत्यंत धोकादायक आहे, म्हणूनच एनजीटीने त्यावर बंदी घालण्याचे आदेश दिले आहेत.

डब्ल्यूएचओ देखील धोकादायक मानला

केवळ NGTच नाही तर जागतिक आरोग्य संघटनेनेही RO चे पाणी धोकादायक मानले आहे. जागतिक आरोग्य संघटनेच्या मते, जर प्रति लिटर पाण्यात TDS चे प्रमाण 500 मिग्रॅ किंवा त्यापेक्षा कमी असेल तर RO मधून पाणी साफ करण्याची गरज नाही. म्हणजे प्रति लिटर 500 मिलीग्राम TDS असलेले पाणी पिण्यायोग्य असू शकते आणि यामुळे कोणतेही नुकसान होत नाही.

शरीराला महत्त्वाची खनिजे मिळत नाहीत

TDS हे पाण्यामध्ये विरघळलेले घन खनिजे आहेत. TDS पाण्यात जेवढे कमी तेवढे पाणी अधिक स्वच्छ. परंतु याचा अर्थ असा नाही की पाण्यात TDS नसावा. पाण्याचे खनिजे महत्वाची आहेत कारण ते पाणी निरोगी करतात. पण संशोधनात असा दावा करण्यात आला आहे की RO तंत्रज्ञानाचा वापर केल्यास पाण्यात विरघळलेली खनिजे जवळजवळ नष्ट होतात. यामुळे, शरीरास आवश्यक खनिजे मिळत नाहीत आणि म्हणूनच RO तंत्रज्ञान पाणी धोकादायक बनवते. आजकाल मोठ्या शहरांमध्ये प्रत्येक घरात RO पाणी वापरले जात आहे. म्हणजेच स्वच्छ पाणी पिण्याच्या नावाखाली आपण असे पाणी वापरत आहोत ज्यामुळे रोग होऊ शकतात.

Visit : Policenama.com 

The post सावधान ! RO चं पाणी आरोग्यासाठी प्रचंड ‘धोकादायक’ appeared first on पोलीसनामा (Policenama).

]]>
190890
आ. अशोक पवार यांची ग्रामीण आरोग्य रुग्णालयाला अचानक भेट https://policenama.com/mla-ashok-pawar-visit-rural-health-hospital/ Sat, 16 Nov 2019 12:32:24 +0000 https://policenama.com/?p=190556 mla-pawar
mla-pawar

शिरुर : पोलीसनामा ऑनलाइन – शिरुर ग्रामीण आरोग्य रुग्णालयाला शिरुर हवेली चे आमदार अशोक पवार यांनी अचानक भेट देऊन रुग्णालयातील रुग्णांच्या होणाऱ्या गैर सोयी बाबत माहिती जाणून घेतली. शिरुर हवेली चे आमदार अशोक पवार यांनी जिल्हा परिषद सदस्य सुजाता पवार, जिल्हा राष्ट्रवादीचे संतोष भंडारी, खरेदी विक्री संघाचे संचालक सुरेश पाचर्णे, शहर राष्ट्रवादीचे मुज्जफर कुरैशी, माजी […]

The post आ. अशोक पवार यांची ग्रामीण आरोग्य रुग्णालयाला अचानक भेट appeared first on पोलीसनामा (Policenama).

]]>
mla-pawar
mla-pawar

शिरुर : पोलीसनामा ऑनलाइन – शिरुर ग्रामीण आरोग्य रुग्णालयाला शिरुर हवेली चे आमदार अशोक पवार यांनी अचानक भेट देऊन रुग्णालयातील रुग्णांच्या होणाऱ्या गैर सोयी बाबत माहिती जाणून घेतली.

शिरुर हवेली चे आमदार अशोक पवार यांनी जिल्हा परिषद सदस्य सुजाता पवार, जिल्हा राष्ट्रवादीचे संतोष भंडारी, खरेदी विक्री संघाचे संचालक सुरेश पाचर्णे, शहर राष्ट्रवादीचे मुज्जफर कुरैशी, माजी नगराध्यक्ष रविंद्र ढोबळे, रंजन झांबरे, कार्यकर्ते, व शहरातील पत्रकारांच्या उपस्थित रुग्णालयाची पाहणी केली.

अचानक शिरुर हवेलीचे नवनिर्वाचित आमदार अशोक पवार यांच्या रुग्णालयातील भेटीने उपस्थित कर्मचाऱ्यांचा गोंधळ उडाला.

यावेळी उपस्थित कर्मचारी व डाॅक्टरांकडुन रुग्णालयातील अडचणी ची माहिती घेऊन जिल्हा आरोग्य अधिकारी यांच्याशी दुरध्वनी वरुन चर्चा केली. व मतदार संघातील ग्रामीण रुग्णालयात नागरिकांना चांगल्या आरोग्य सुविधा देण्याच्या दृष्टीने चर्चा करुन बैठक घेण्याचे सुचविले.

Visit : Policenama.com 

The post आ. अशोक पवार यांची ग्रामीण आरोग्य रुग्णालयाला अचानक भेट appeared first on पोलीसनामा (Policenama).

]]>
190556
पुणे : जागतिक मधुमेह दिन साजरा https://policenama.com/celebrate-world-diabetes-day/ Sat, 16 Nov 2019 08:09:34 +0000 https://policenama.com/?p=190347 Diabetes
Diabetes

पुणे : पोलीसनामा ऑनलाइन – ससून सर्वोपचार रुग्णालयाच्या अधिनस्त असलेल्या आयुर्वेदीक कक्षात आयुर्वेदीक कक्षाचे निवासी वैद्यकीय अधिकारी वैद्य व्यंकट धर्माधिकारी यांच्या अध्यक्षेतखाली जागतिक मधुमेह दिन साजरा करण्यात आला. या कार्यक्रमास वैद्य समर्थ कोटस्थाने, प्रा. टिळक व रुग्णालयातील रुग्ण कर्मचारी वर्ग उपस्थित होते. वैद्य समर्थ कोटस्थाने यांनी रुग्णांना भुक, तहान या नैसर्गिक संवेदना व त्यानुसारच आहार […]

The post पुणे : जागतिक मधुमेह दिन साजरा appeared first on पोलीसनामा (Policenama).

]]>
Diabetes
Diabetes

पुणे : पोलीसनामा ऑनलाइन – ससून सर्वोपचार रुग्णालयाच्या अधिनस्त असलेल्या आयुर्वेदीक कक्षात आयुर्वेदीक कक्षाचे निवासी वैद्यकीय अधिकारी वैद्य व्यंकट धर्माधिकारी यांच्या अध्यक्षेतखाली जागतिक मधुमेह दिन साजरा करण्यात आला.

या कार्यक्रमास वैद्य समर्थ कोटस्थाने, प्रा. टिळक व रुग्णालयातील रुग्ण कर्मचारी वर्ग उपस्थित होते.

वैद्य समर्थ कोटस्थाने यांनी रुग्णांना भुक, तहान या नैसर्गिक संवेदना व त्यानुसारच आहार घेणे किंवा पाणी पिणे महत्त्वाचे आहे. शरीराचे स्वास्थ टिकवण्यासाठी आयुर्वेदीक दिनचर्या त्रतुचर्या यांचे पालन करणे आवश्यक असल्याचे सांगतले.

आयुर्वेदिक विभागाचे प्रमुख वैद्य धर्माधिकारी यांनी मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी आवळा, हळद, गुळवेल अशा आयुर्वेदिक वनस्पतींचे घरगुती उपयोग सांगितले तसेच आयुर्वेद हे आयुष्याचे शास्त्र असून दैनंदिन व्यवहारात आयुर्वेदीक सुत्रांचे महत्त्व स्पष्ट केले.

कार्यक्रमाचे सुत्रसंचालन वैद्य प्रतिक मेहता यांनी केले. कार्यक्रमाच्या यशस्वीतेसाठी आयुर्वेद विभागातील वैद्य सोनाली वाघुले, वैद्य गणेश आहेरकर, वैद्य नेहा भारती, सागर बनकर, शारदा अफुवाले, मिश्रक यांनी परिश्रम घेतले.

Visit : Policenama.com 

The post पुणे : जागतिक मधुमेह दिन साजरा appeared first on पोलीसनामा (Policenama).

]]>
190347
रात्री बाथरुमसाठी वारंवार उठावे लागतं का ? वेळीच सावध व्हा, ‘या’ आजाराला बळी पडू शकता https://policenama.com/frequent-urination-will-cause-health-diabeties-blood-pressure-cancer/ Fri, 15 Nov 2019 12:37:50 +0000 https://policenama.com/?p=190056 urine-problem
urine-problem

मुंबई : पोलीसनामा ऑनलाइन – अनेकांना रात्री सतत लघवीला जाण्याची सवय असते. आपल्याला वाटत असेल की, ही गोष्ट सामान्य आहे पण असे नाही. जर तुम्हाला असे होत असेल तर हे आजाराचे लक्षण आहे. आपल्याला असे वाटते की, पाणी जास्त पिल्याने लघवी जास्त होते. पण यामुळे येणारा थकवा आणि निरुत्साहाकडे काणाचे लक्ष जात नाही. जर तुम्हाला […]

The post रात्री बाथरुमसाठी वारंवार उठावे लागतं का ? वेळीच सावध व्हा, ‘या’ आजाराला बळी पडू शकता appeared first on पोलीसनामा (Policenama).

]]>
urine-problem
urine-problem

मुंबई : पोलीसनामा ऑनलाइन – अनेकांना रात्री सतत लघवीला जाण्याची सवय असते. आपल्याला वाटत असेल की, ही गोष्ट सामान्य आहे पण असे नाही. जर तुम्हाला असे होत असेल तर हे आजाराचे लक्षण आहे. आपल्याला असे वाटते की, पाणी जास्त पिल्याने लघवी जास्त होते. पण यामुळे येणारा थकवा आणि निरुत्साहाकडे काणाचे लक्ष जात नाही. जर तुम्हाला रात्री दोनपेक्षा जास्तवेळा बाथरुमला जाण्यासाठी उठावे लागते तर वेळीच सावध व्हा. कारण ही मधुमेह, रक्तदाब, प्रोस्टेट कर्करोग किंवा अन्य मोठ्या आजाराची लक्षण आहेत. त्यामुळे वेळीच लक्ष देणे गरजेचे आहे.

जर आधीच तुम्हाला एखादा आजार असेल तर त्यामुळे देखील लघवी सारखी होते. जर तुम्ही रक्तदाबावर औषध-उपचार करत असाल त्यामुळे देखील रात्री वारंवार लघवी येणे हे होऊ शकते. कारण आजारात वारंवार गोळ्या घेतल्यामुळे लघवी सारखी होते. याबरोबरच प्रेग्नेंट महिलांना देखील अशा समस्या होतात. याचे महत्वाचे कारण म्हणजे प्रेग्नेंसीमध्ये यूरेटस मोठे होत असते. यामुळे आपल्या ब्लडवर ताण पडतो. त्यामुळे प्रेग्नेंट महिलांना लघवीला सारखे जावे लागते.

जर तुम्ही काही कारणाशिवाय सतत लघवीला जात असाल तर याचा परिणाम थेट तुमच्या मूत्रपिंडावर होऊ शकतो. त्यामुळे लगेचच डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे. याशिवाय तुम्ही रात्री साधे जेवण करणे गरजेचे आहे. मसालेदार पदार्थ, मद्यपान, कॅफीनसारखे पदार्थ खाणे पुर्णपणे टाळले पाहिजे. याव्यतिरिक्त पेल्विक प्लोर मसल्स आणि ब्लडरला सशक्त करणारे व्यायाम करणे गरजेचे आहे. त्यामुळे तुम्ही निरोगी रहाल.

Visit : Policenama.com 

The post रात्री बाथरुमसाठी वारंवार उठावे लागतं का ? वेळीच सावध व्हा, ‘या’ आजाराला बळी पडू शकता appeared first on पोलीसनामा (Policenama).

]]>
190056
आता डोळे सांगतील हृदयाचे ‘हाल’, गंभीर आजाराची देईल ‘अचूक’ माहिती https://policenama.com/heart-disease-will-be-detected-by-eye-examination/ Fri, 15 Nov 2019 11:12:08 +0000 https://policenama.com/?p=189947 Eye
Eye

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम  –  म्हणतात की डोळ्यांतून भाव व्यक्त होतात. हीच बाब आता एका संशोधनातून उघड झाली आहे. या संशोधनात कळाले की डोळे हृदयाच्या समस्येची माहिती देतात. डॉक्टर हृदयविकार असलेल्या रुग्णांच्या आरोग्याची तपासणी त्याचे वय, धुम्रपान करण्याची सवय आणि उच्च रक्तदाब यावरुन करतात. परंतू डोळ्यामागच्या रक्त वाहिन्यांमध्ये होणार बदल हृदयाच्या आरोग्याची माहिती देऊ शकतात. स्वित्झर्लंडच्या […]

The post आता डोळे सांगतील हृदयाचे ‘हाल’, गंभीर आजाराची देईल ‘अचूक’ माहिती appeared first on पोलीसनामा (Policenama).

]]>
Eye
Eye

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम  –  म्हणतात की डोळ्यांतून भाव व्यक्त होतात. हीच बाब आता एका संशोधनातून उघड झाली आहे. या संशोधनात कळाले की डोळे हृदयाच्या समस्येची माहिती देतात. डॉक्टर हृदयविकार असलेल्या रुग्णांच्या आरोग्याची तपासणी त्याचे वय, धुम्रपान करण्याची सवय आणि उच्च रक्तदाब यावरुन करतात. परंतू डोळ्यामागच्या रक्त वाहिन्यांमध्ये होणार बदल हृदयाच्या आरोग्याची माहिती देऊ शकतात.

स्वित्झर्लंडच्या यूनिव्हर्सिटी ऑफ बासेलचे प्राध्यापक हेनर हानसेन यांनी सांगितले की आमच्याकडे जी काही माहिती आहे त्यातून स्पष्ट होते की अत्यंत कमी वयाची मुलं ही आरोग्याने सुदृढ आहेत. त्यांच्यात देखील उच्च रक्तदाबाच्या कारणाने परिवर्तन होते. यावरुन हे स्पष्ट होते की पुढील काळात त्यांना हदयरोगाच्या काही समस्या उद्भवू शकतात की नाही. परंतू वयस्करांमध्ये देखील ह्या समस्या पाहायला मिळतात. ज्यातून हदयरोगाच्या संभावना लक्षात येतात. डोळ्यात होणारे परिवर्तन आणि हदयाच्या तपासासंबंधी हा आता पर्यंतचा सर्वात मोठा शोध आहे. हा संशोधन प्रबंध अमेरिकन हार्ट असोसिएशन हायपरटेशन जनरलने प्रकाशित केला आहे. या संशोधनात स्पष्ट झाले की डोळ्यातील छोट्या रक्त वाहिन्यामुळे तेव्हा परिवर्तन पाहिला मिळेल जेव्हा हदयाच्या धमण्या आखडल्या जातील. किंवा रक्तदाबात वाढ होईल.

दृष्टी प्रभावित होत नाही
शोधकर्ता प्रो रुतनिका यांनी सांगितले की रेटिनात होणाऱ्या या बदलामुळे व्यक्तीची दृष्टी प्रभावित होत नाही. परंतू यातून हदयाच्या आजारासंबंधी अचूक ओळख करता येते. आता यावर संशोधन केले जात आहे की डोळ्यात होणाऱ्या बदलावरुन एखाद्या व्यक्तीला 10 वर्षानंतर होणाऱ्या हदयाच्या समस्येची माहिती मिळेल की नाही.

रेटनल मोर्फोलॉडी वरुन कळेल माहिती
लंडनच्या सेंट जार्ज यूनिव्हर्सिटीच्या प्रमुख शोधकर्ता अलेसिया रुडनिका यांनी सांगितले की जर शरीरात काहीही होत असेल तर त्यामुळे डोळ्याच्या मागे परिवर्तन होते. तर आपण डोळ्यावरुन अनेक बाबी जाणून घेऊ शकतो. रेटिनल मोर्फोलॉजीला फक्त एक शोध उपकरण बनवण्याच्या जागी क्लिनिक अभ्यासात देखील आणण्याची गरज आहे. या शोधात यू के बायोबँकमधून 55,000 वयस्करांच्या डाटावर अध्ययन करण्यात आले. एका आटोमेडेड प्रोग्रामने प्रत्येक सहभागी झालेल्यांच्या डोळ्याच्या मागील रक्तवाहिन्याचे डिजिटल फोटोंची तपासणी केली.

Visit : Policenama.com 

The post आता डोळे सांगतील हृदयाचे ‘हाल’, गंभीर आजाराची देईल ‘अचूक’ माहिती appeared first on पोलीसनामा (Policenama).

]]>
189947
फक्त ‘हिरव्या’ भाज्याच नाही तर ‘लाल’ देखील आपल्याला ‘फिट’ ठेवू शकतात, जाणून घ्या फायदे https://policenama.com/not-only-green-vegetables-red-vegetables-can-also-make-you-fit-here-are-the-advantages-pur/ Fri, 15 Nov 2019 10:09:45 +0000 https://policenama.com/?p=189917

पुणे : पोलीसनामा ऑनलाईन – हिरव्या भाज्यांचे महत्व अनेक लोकांना माहित आहे. हिरव्या भाज्यांमध्ये पौष्टिक घटक भरपूर असतात. हिरव्या भाज्या खाल्ल्यामुळे एखादी व्यक्ती शारीरिक आणि मानसिकदृष्ट्या निरोगी राहते. परंतु लाल रंगाच्या भाज्या देखील शरीरासाठी गुणकारक असतात हे क्वचितच लोकांना माहित असते. लाल रंगाच्या सर्व फळ आणि भाज्यांमध्ये लाइकोपीन, अँथोसायनिन्स सारख्या भरपूर अँटिऑक्सिडेंट असतात, ज्यामुळे हृदयरोग […]

The post फक्त ‘हिरव्या’ भाज्याच नाही तर ‘लाल’ देखील आपल्याला ‘फिट’ ठेवू शकतात, जाणून घ्या फायदे appeared first on पोलीसनामा (Policenama).

]]>

पुणे : पोलीसनामा ऑनलाईन – हिरव्या भाज्यांचे महत्व अनेक लोकांना माहित आहे. हिरव्या भाज्यांमध्ये पौष्टिक घटक भरपूर असतात. हिरव्या भाज्या खाल्ल्यामुळे एखादी व्यक्ती शारीरिक आणि मानसिकदृष्ट्या निरोगी राहते. परंतु लाल रंगाच्या भाज्या देखील शरीरासाठी गुणकारक असतात हे क्वचितच लोकांना माहित असते. लाल रंगाच्या सर्व फळ आणि भाज्यांमध्ये लाइकोपीन, अँथोसायनिन्स सारख्या भरपूर अँटिऑक्सिडेंट असतात, ज्यामुळे हृदयरोग आणि प्रोस्टेट कॅन्सरचा धोका कमी होतो. फळे आणि भाज्यांचा रंग जास्त गडद, त्यात अधिक खनिजे, जीवनसत्त्वे आणि अँटीऑक्सिडंट्स आढळतात. जाणून घ्या कोणत्या लाल भाज्या आणि फळे आपल्या शरीराची रोगप्रतिकारक क्षमता वाढवतात.

Related image

बीट –
बीटरूट हे पोटॅशियम, फायबर, फोलेट, व्हिटॅमिन सी आणि नायट्रेटचा चांगला स्रोत आहे. बीटरुट खाल्ल्यास किंवा त्याचा रस सेवन केल्यास रक्तदाब, रक्त प्रवाह आणि प्रतिकारशक्ती सुधारली जाऊ शकते. त्यात व्हिटॅमिन ए, सी आणि के मोठ्या प्रमाणात उपलब्ध असतात.

Image result for tomato

टोमॅटो –
हे लाइकोपीन, व्हिटॅमिन सी आणि पोटॅशियम समृद्ध आहे. टोमॅटो लाइकोपीनचा उत्तम स्रोत आहे, ज्यामधून आपल्याला सुमारे 85 टक्के लाइकोपीन मिळते. याद्वारे कॅन्सरचा धोका कमी होऊ शकतो.

Related image

लाल गाजर – 
यात पोटॅशियम, झिंक, फॉस्फरस, लाइकोपीन, मॅंगनीज, तांबे, लोह, कॅल्शियम , फायबर आणि इतर अनेक जीवनसत्त्वे असतात. हे पाचन तंत्र निरोगी ठेवते.

Image result for डाळिंब

डाळिंब – 
डाळिंबाला गुणांची खाण म्हणतात. एका संशोधनानुसार डाळिंबामध्ये ग्रीन टी आणि रेड वाइनपेक्षा 3 पट जास्त अँटीऑक्सिडेंट असतात. डाळिंबामध्ये फायबर, प्रथिने, व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन के, फोलेट आणि पोटॅशियम असतात. डाळिंबामुळे शरीरात रक्त सुरळीत राहतो. रक्ताशी संबंधित रोग देखील दूर राहतात.
Related image

कांदा –
त्यामध्ये ऑर्गनोसल्फर आढळतो. ऑर्गनोसल्फर एक फोटोकेमिकल आहे जे रोगप्रतिकारक शक्ती सुधारते, कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करते . यकृतसाठी देखील फायदेशीर असते. व्हायरस आणि जिवाणूजन्य रोगांपासून होणाऱ्या आजारांपासून बचाव होतो.

Visit : Policenama.com 

The post फक्त ‘हिरव्या’ भाज्याच नाही तर ‘लाल’ देखील आपल्याला ‘फिट’ ठेवू शकतात, जाणून घ्या फायदे appeared first on पोलीसनामा (Policenama).

]]>
189917
पिरियड्सबद्दल आजही आहेत ‘हे’ गैरसमज , जाणून घ्या सत्यता https://policenama.com/these-things-girls-will-not-know-about-period-it-is-very-important-to-know-the-truth-pur/ Fri, 15 Nov 2019 08:15:09 +0000 https://policenama.com/?p=189847

पुणे : पोलीसनामा ऑनलाईन – पिरियड्सबद्दल आपल्या समाजात अनेक गैरसमज आहेत. या काळात अनेक रूढी-परंपरा पाळल्या जातात ज्याला शास्त्रीय कारण किंवा वैज्ञानिक आधार नाही. पहिल्यांदा पिरियड्स आल्यावर उत्सव साजरा करतात. या काळात बहुतेक लोक स्रियांना अशुद्ध मानतात. मात्र भारतात काही ठिकाणे अशीही आहेत जिथे मुलींना पहिल्यांदा पिरियड्स आल्यावर आनंद साजरा करतात. केरळ, कर्नाटक , आंध्र […]

The post पिरियड्सबद्दल आजही आहेत ‘हे’ गैरसमज , जाणून घ्या सत्यता appeared first on पोलीसनामा (Policenama).

]]>

पुणे : पोलीसनामा ऑनलाईन – पिरियड्सबद्दल आपल्या समाजात अनेक गैरसमज आहेत. या काळात अनेक रूढी-परंपरा पाळल्या जातात ज्याला शास्त्रीय कारण किंवा वैज्ञानिक आधार नाही.

पहिल्यांदा पिरियड्स आल्यावर उत्सव साजरा करतात.

या काळात बहुतेक लोक स्रियांना अशुद्ध मानतात. मात्र भारतात काही ठिकाणे अशीही आहेत जिथे मुलींना पहिल्यांदा पिरियड्स आल्यावर आनंद साजरा करतात. केरळ, कर्नाटक , आंध्र प्रदेशातही कर्नाटकात अजूनही बऱ्याच ठिकाणी ही परंपरा पाळली जाते. मुलगी नवीन कपडे परिधान करते आणि एक विवाहित स्त्री तिची आरती करते. मुलीला एक खास प्रकारचा पदार्थ बनवून दिला जातो. असे मानले जाते की असे केल्याने त्या कालावधीत समस्या उद्भवत नाहीत.

पिरियड्सबद्दल असणारे गैरसमज

दूषित रक्त –
सत्य – या चार दिवसांच्या कालावधीत शरीरातून बाहेर पडणारे रक्त नसामध्ये वाहणार्‍या रक्तापेक्षा वेगळे असते. परंतु ते दूषित नसते. अंडाशयात जमा झालेल्या रक्ताचा या कालावधीत निचरा होतो कारण ते शरीरासाठी अनावश्यक असते.

या काळात महिलेने लोणच्याला स्पर्श केला तर ते खराब होते
सत्य- जर महिलेने त्या काळात लोणच्याला स्पर्श केला तर ती खराब होते. अशी अंधश्रद्धा बर्‍याच काळापासून आहे परंतु ती अगदी चुकीची आहे. जेव्हा कोणी ओल्या हाताने लोणच्याला स्पर्श करते तेव्हा ते खराब होते.

पिरियड्स दरम्यान महिला गर्भवती होऊ शकत नाही
सत्य: या कालावधीत गर्भधारणेची शक्यता कमी असते परंतु संभोगाच्या वेळी शुक्राणू योनीच्या आत राहिल्यास पुढील सात दिवस गर्भधारणेची पूर्ण शक्यता असते.

पिरियड्स दरम्यान व्यायाम करू नका
सत्यः जर एखाद्या महिलेला दररोज व्यायामाची सवय असेल तर ती पिरियड्स दरम्यानही व्यायाम करू शकते. यात कोणतेही नुकसान नसून फायदा आहे कारण यामुळे पिरियड्सच्या कालावधी दरम्यान पोटदुखीमध्ये आराम मिळतो. व्यायामाने येणारा घाम स्त्रीच्या वेदना देखील कमी करतो.

कालावधी पूर्ण आठवडा असावा
सत्य: पिरियड्सचा कालावधी सर्व इस्ट्रोजेनवर अवलंबून असतो , जे एक प्रकारचा संप्रेरक आहे. हे शरीर, केस, आवाज, लैंगिक इच्छा इत्यादी अनेक गोष्टी नियंत्रित करते. एस्ट्रोजेनमुळे, प्रत्येक महिन्यात अंडाशयात रक्ताचा आणि प्रथिनांचा थर तयार होते. शरीरात इस्ट्रोजेन संप्रेरकाच्या प्रमाणानुसार रक्त आणि प्रथिनांचा थर तयार होतो. हे किंचित जाड आणि पातळ देखील असू शकते. त्याचा रक्तस्रावावर परिणाम होतो.

पिरियड्स मिस म्हणजे महिला गर्भवती
सत्य: हे खरे आहे की गर्भधारणेच्या काळात पिरियड्स नसतात, मात्र या ताण -तणाव, निकृष्ट आहार हार्मोनल बदलांमुळे अनेक वेळा हा पिरियड्स मिस होऊ शकतात.

पिरियड्सदरम्यान गरम पाण्याने आंघोळ करू नये
सत्य: हे अगदी चुकीचे आहे. डॉक्टर म्हणतात की या कालावधीत कोमट पाण्याने आंघोळ करणे खूप चांगले आहे, यामुळे शरीरातील वेदना कमी होतात.

पिरियड्सच्या वेळी महिलांनी आपले केस धुऊ नये
सत्य: वैद्यकीय शास्त्रामध्ये असे कोणतेही कारण नाही की स्त्रिया पिरियड्स दरम्यान केस धुवू शकत नाहीत. स्त्रिया जेव्हा त्यांना पाहिजे तेव्हा आपले केस धुवू शकतात. पिरियड्सचा यात काहीही संबंध नाही.

Visit : Policenama.com 

The post पिरियड्सबद्दल आजही आहेत ‘हे’ गैरसमज , जाणून घ्या सत्यता appeared first on पोलीसनामा (Policenama).

]]>
189847