Browsing Category

आरोग्य

#YogaDay2019 : ‘लैंगिक’ क्षमता जागृत करण्यासाठी योगासनांची ‘विशेष’ भूमिका

पुणे : पोलीसनामा ऑनलाईन - तुमचे वैवाहिक जीवन सुरळीत आणि चांगले रहावे यासाठी तुमची सेक्स पॉवर खूपच महत्त्वाचा घटक आहे. कारण सेक्स पॉवरचा परिणाम तुमच्या नात्यावर होतोच शिवाय तुमच्या मानसिकेतवरही होतो. त्यामुळे त्याची विशेष काळजी घेणे गरजेचे…

#YogaDay 2019 : नियमीत योगा केल्याने ‘हे’ फायदे, जाणून घ्या

पुणे : पोलीसनामा ऑनलाईन - शरीराला तंदुरुस्त ठेवण्यासाठी योग अत्यंत प्रभावी आहे. नियमित योग केल्याने शारीरिक आणि मानसिक आरोग्य वाढते. आजकालच्या धावपळीच्या जीवनशैलीत तर, योगाचे महत्त्व दिवसेंदिवस वाढतच चालले आहे. तुम्ही शारीरिक आणि मानसिक…

#Yoga Day 2019 : दीर्घायुष्यासाठी ‘हे’ आसन करा

पोलीसनामा ऑनलाईन - प्रत्येकाला वाटते की, आपण खूप काळ जगावे त्यासाठी व्यक्ती दिर्घ आयुष्य जगण्यासाठी व्यायाम, योगा नियमित करत असतो पण हे करताना आपल्याला लक्षात आहे का ? की, दीर्घ आयुष्य जगण्यासाठी आपला श्वास महत्वाचा आहे. तो श्वासच नसेल तर…

#YogaDay 2019 : स्मरणशक्‍ती वाढविण्यासाठी आणि व्यसन सोडवण्यासाठी ‘हे’ आसन कराच

पुणे : पोलीसनामा ऑनलाईन - योगशास्त्रात ज्ञानमुद्रेस अनन्यसाधारण महत्व आहे. ज्ञानमुद्रेच्या साहाय्याने सुप्त शक्तीही काही क्षणात जागृत करता येऊ शकते. हातातील नसाचा संबंध सरळ मेंदूशी असतो. डाव्या हाताचा संबंध उजव्या मेंदूशी तर उजव्या हाताचा…

#YogaDay 2019 : ‘सर्वांगासन’ केल्याने मिळते मनःशांती

पुणे : पोलीसनामा ऑनलाईन - आजच्या या ताणतणावाच्या युगात माणसाला शांती आणि विश्रांती या दोन्ही गोष्टींची खूप गरज असते. मात्र या धावत्या युगात आणि आपल्या गरजा पूर्ण करण्यासाठी मोठ्या प्रमाणात कष्ट करणे मानवाला शक्य नाही. मात्र या धावपळीच्या…

#YogaDay 2019 : महिलांसाठी ‘योग’साधना अतिशय महत्वाची

पुणे : पोलिसनामा ऑनलाईन - महिलांना अतिशय कष्टाची कामे करावी लागतात. सकाळी उठल्यापासून रात्री झोपेपर्यंत त्यांचे काम चालूच असते. कामाच्या गडबडीत महिलांना स्वतःकडे लक्ष दयायला अजिबात वेळ मिळत नाही. त्यामुळे त्यांना आरोग्याच्या अनेक समस्यांना…

#YogaDay 2019 : तुम्हाला तुमची ‘उंची’ वाढवायचीय, मग फक्‍त ‘हे’ असान कराच

पोलिसनामा ऑनलाईन टीम - मी मोठा होत असताना माझ्या उंचीलाच काय झाले ? हे जग आणखी थोडे चांगले दिसावे म्हणून बुटक्या व्यक्तींना असे वाटत असते कि, त्यांची उंची आणखी थोडी जास्त असायला हवी होती. म्हणून उंच व्हायला काय उपाय आहेत. अशा प्रकारचे उपाय…

#YogaDay 2019 : वयोवृद्धांसाठी ‘योगा’ हे ‘वरदान’च

पुणे : पोलिसनामा ऑनलाईन - वय एकदा वाढत चालल कि, मान, पाठ, कंबर, गुडघे हे आजार तोंडवर काढतात. आणि आपले एकदा वय झाले कि, आपल्याला थोड्या वेदनाही असह्य होतात. काहीकाहींना तर वाढत्या वजनामुळे चलता येत नाही. त्यांना लगेच काठीचा आधार घ्यावा…

#YogaDay 2019 : योगा कराच ! पण ‘हे’ नक्‍की समजून घ्या

पुणे : पोलीसनामा ऑनलाईन - आजच्या जगात फिट राहण्यासाठी लोक जीम, एरोबिक्स असे अनेक नानावीध क्लासेस लावतात. पण हे सगळं करूनही आपल्या चेहऱ्यावर येणारे तेज किंवा आतून येणारी शक्ती हवी तेवढी येत नाही. कारण एकच की शारिरीक व्यायामाने मानसिक समतोल…

#YogaDay2019 : ‘अपचना’चा त्रास असणाऱ्यांसाठी ‘हे’ आसन ठरतय…

पुणे : पोलीसनामा ऑनलाईन - आजकालच्या धावपळीच्या जीवनात अनेकांच्या जेवणाच्या आणि झोपण्याच्या वेळा बदलत असतात. सततच्या धावपळीमुळे त्यांना वेळेवर जेवण करणे तसेच म्हणावे तसे स्वत:कडे लक्ष देणे जमत नाही. यावेळी त्यांना काहीही बाहेरचं खावं लागतं…