Cinnamon and lemon benefits | आरोग्यासाठी दालचीनी आणि लिंबूचे फायदे
पोलीसनामा ऑनलाइन टीम – Cinnamon and lemon benefits | दालचिनी आणि लिंबू एकत्र सेवन केल्याने आरोग्यासाठी अनेक फायदे होतात. याशिवाय, दालचिनी आणि लिंबू (Cinnamon and lemon) यांचे मिश्रण तुमचे वजन कमी (weight loss) करण्यासाठी आणि इम्युनिटी मजबूत करण्यासाठी उपयुक्त ठरू शकते. याचा वापर तुम्ही चेहर्‍यावरील डाग आणि पिंपल्स दूर करण्यासाठी देखील करू शकता. यामुळे त्वचा (skin) स्वच्छ आणि डागरहित दिसते. (Cinnamon and lemon benefits)
दालचिनी आणि लिंबाचा काढा पिऊन तुम्ही व्हायरल इन्फेक्शन (Viral infection) टाळू शकता. सर्दी, ताप (Cold, fever) इत्यादी पासूनही आराम मिळतो. वास्तविक, दालचिनीमध्ये प्रोटीन, पोटॅशियम, झिंक, थायामिन, रिबोफ्लेविन, लाइकोपीन, कॅल्शियम आणि फायबर (Protein, Potassium, Zinc, Thiamine, Riboflavin, Lycopene, Calcium, Fiber) आढळतात. त्यात आयर्न, अँटी-इम्फ्लेमेटरी आणि अँटीऑक्सिडंट गुणधर्म देखील भरपूर आहेत.
त्याचबरोबर जीवनसत्त्व ए, बी आणि सी आढळतात. याशिवाय त्यात पोटॅशियम, आयर्न, मॅग्नेशियम, कॉपर आणि फॉस्फरस आढळते. ही सर्व पोषक तत्व तुम्हाला निरोगी बनवण्यास मदत करतात. चला जाणून घेऊया त्याचे फायदे.
दालचिनी आणि लिंबू फायदे (Cinnamon and lemon benefits)
1. वजन कमी करण्यासाठी फायदेशीर
वजन कमी करण्यासाठी तुम्ही दालचिनी आणि लिंबूचे सेवन करू शकता. यामुळे पोटात साठलेली चरबी कमी होऊ शकते आणि तुमच्या शरीरात साठलेली चरबीही कमी होऊ शकते. वास्तविक लिंबूमध्ये असलेले व्हिटॅमिन सी आणि दालचिनीमध्ये असलेले फायबर तुमची पचनक्रिया योग्य ठेवते. यामुळे अन्नाचे पचन व्यवस्थित होण्यास मदत होते. तसेच बद्धकोष्ठता (Constipation) आणि गॅसचा त्रास होत नाही. हे शरीर डिटॉक्स करते.
2. इम्युनिटी मजबूत करा
रोग टाळण्यासाठी, तुमची इम्युनिटी मजबूत असणे खूप महत्वाचे आहे. दालचिनी आणि लिंबूमध्ये जीवनसत्त्वे आणि खनिजे आढळतात, ज्यामुळे शरीर आतून मजबूत होते. याशिवाय यामध्ये अँटीऑक्सिडंट्स आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म आढळतात, जे तुम्हाला विषाणूजन्य आजारांपासून सुरक्षित ठेवतात.
3. त्वचेच्या समस्यांपासून मिळवा मुक्ती
लिंबाचा रस आणि दालचिनी पावडर तुमच्या मुरुमांपासून मुक्त होण्यास मदत करू शकते. हे त्वचेचे संक्रमण आणि ब्लॅकहेड्स दूर करू शकते. तसेच तेलकट त्वचेच्या समस्येपासूनही सुटका मिळू शकते. तुम्ही आठवड्यातून एकदा हे करून पाहू शकता.
4. सर्दीची समस्या
सर्दी आणि फ्लूच्या समस्येमध्ये तुम्ही दालचिनी आणि लिंबू देखील वापरू शकता.
यामध्ये असलेले अँटीबॅक्टेरियल आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म तुम्हाला आजारांपासून दूर ठेवतात.
तसेच, सर्दी आणि फ्लूपासून तुमचे संरक्षण करू शकते.
दालचिनी आणि लिंबाचा काढा
– दालचिनी आणि लिंबाचा काढा बनवण्यासाठी एका भांड्यात काही वेळ पाणी गरम करा.
– नंतर त्यात दालचिनी आणि मध घालून थोडा वेळ उकळवा.
– शेवटी त्यात लिंबाचा रस घाला. मग ते प्या.
– मात्र, लिंबाचा जास्त वापर करू नका कारण आरोग्यास हानी होऊ शकते.
(Disclaimer : वरील लेखामध्ये सांगितलेले विधी, पध्दती आणि दाव्यांचं आम्ही कुठलंही समर्थन करत नाही.
त्यांना केवळ सल्ला म्हणून घ्यावं. अशा पध्दतीच्या कोणत्याही उपचार / औषध / आहारावर अंमल करण्यापुर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.)
Web Title :- Cinnamon and lemon benefits | cinnamon and lemon benefits for health in marathi
Join our WhatsApp Group, Telegram, facebook page and Twitter for every update
Money Laundering Case | मनी लॉन्ड्रिंग प्रकरण ; National Herald सहित 12 ठिकाणांवर ईडीचे छापे