Diabetes and Turmeric | सकाळी उठताच हळदीत ‘या’ 2 गोष्टी मिसळून चाटण घ्यावे, रात्रीपर्यंत कंट्रोल राहू शकते Blood Sugar

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम – Diabetes and Turmeric | मधुमेह (Diabetes) ही एक गंभीर समस्या आहे ज्यावर कायमस्वरूपी इलाज नाही. सकस आहार आणि ccनेच (Healthy Diet And Lifestyle) यावर नियंत्रण ठेवता येते. मधुमेहामध्ये, ब्लड शुगरचे प्रमाण (Blood Sugar Level) अनियंत्रित पद्धतीने वाढते, ज्यामुळे अनेक गंभीर समस्या उद्भवू शकतात. ब्लड शुगर नियंत्रित (Blood Sugar Control) करण्याचे अनेक मार्ग आहेत, त्यापैकी एक हळद आहे (Diabetes and Turmeric).

 

हळदीच्या फायद्यांबद्दल सांगायचे तर, अन्नाला रंग आणि चव देण्यासोबतच ती अनेक आजारांवर उपचार करण्यासाठी उपयुक्त (Health Benefits Of Turmeric) आहे. त्यात असलेल्या शंभरहून अधिक रासायनिक संयुगांचा चमत्कारिक मसाला त्याला म्हणतात. हळदीमध्ये कर्क्युमिन (Curcumin) नावाचे सक्रिय कंपाऊंड असते, जे अनेक रोग टाळू शकते.

 

हळद मर्यादित प्रमाणात खाल्ल्याने ब्लड शुगर लेव्हल मोठ्या प्रमाणात कमी होऊ शकते, असा दावा अनेक अभ्यासांनी केला आहे. जर तुम्ही मधुमेहाचे रुग्ण असाल तर हळदीचे अधिक फायदे मिळवण्यासाठी तुम्ही त्यात आवळा आणि आले टाकू शकता (Diabetes and Turmeric).

 

आवळा आणि आले हळदीसोबत का (Why Amla And Ginger With Turmeric) ?
हळद, आवळा आणि आले या सर्वांचे विविध फायदे आहेत. या तिन्ही गोष्टी एकत्र मिसळल्या की आरोग्यदायी टॉनिक तयार होते. आयुर्वेदात या तीन गोष्टींच्या सेवनाने आरोग्यासाठी असंख्य फायदे आहेत.

 

हळद, आवळा आणि आल्याचे फायदे (Benefits Of Turmeric, Amla And Ginger)

1. ब्लड शुगर नियंत्रित ठेवण्यास मदत (Helps To Control Blood Sugar)
आले आणि आवळ्याचा रस हळद मिसळून घेतल्याने ब्लड शुगर नियंत्रणात राहते.
या तिन्ही गोष्टींमध्ये व्हिटॅमिन सी आणि अँटीऑक्सिडंट्ससह (Vitamin C And Antioxidants) विविध पोषक घटक आढळतात,
जे साखर वाढण्यापासून रोखतात. इतकेच नाही तर हे मिश्रण इम्युनिटी मजबूत करण्यासाठी देखील उपयुक्त आहे.

 

2. पोटाच्या सर्व समस्यांवर उपचार (Treatment Of All Stomach Problems)
आले आणि हळदीचे गुणधर्म पोटदुखी, अपचन आणि मळमळ (Stomach Pain, Indigestion And Nausea) यासह पोटाच्या समस्यांवर उपचार करण्यासाठी उपयुक्त आहेत.
जर तुम्ही अशा समस्यांशी सतत संघर्ष करत असाल तर तुम्ही या मिश्रणाचे दररोज रिकाम्या पोटी सेवन केले पाहिजे.

 

3. सर्दी आणि खोकल्यापासून आराम (Relief From Cold And Cough)
हे मिश्रण रोज सकाळी घेतल्यास सर्दी आणि खोकल्यापासून आराम मिळू शकतो.
हे सर्व गुणधर्म आल्यामध्ये आढळतात, जे सर्दी आणि खोकल्याशी लढण्यास मदत करतात.
आवळा हे जीवनसत्त्वांचे भांडार आहे, जो शरीराला रोगांशी लढण्याची ताकद देतो.

 

4. शारीरिक वेदना होतील दूर (Physical Pain Will Go Away)
हे मिश्रण अँटी-इम्फ्लेमेटरी गुणधर्मांचा (Anti-inflammatory Properties)
खजिना असल्याने शरीराच्या वेदनांवर उपचार करण्यासाठी ते तुम्हाला खूप मदत करू शकते.
मात्र, आपण हे मिश्रण मर्यादित प्रमाणात सेवन करावे.

 

फक्त आणि फक्त आरोग्याच्या (हेल्थ) बातम्यांसाठी ज्वाईन करा आमचा स्पेशल टेलिग्राम ग्रुप, फक्त क्लिक करा

 

(Disclaimer : वरील लेखामध्ये सांगितलेले विधी, पध्दती आणि दाव्यांचं आम्ही कुठलंही समर्थन करत नाही. त्यांना केवळ सल्ला म्हणून घ्यावं. अशा पध्दतीच्या कोणत्याही उपचार / औषध / आहारावर अंमल करण्यापुर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.)

 

Web Title :-  Diabetes and Turmeric | according to research and dietitian include 5 healthy carbs in your diet to lower cholesterol naturally

 

Join our WhatsApp GroupTelegramfacebook pa

ge and Twitter for every update

 

हे देखील वाचा

 

Pune Crime | दहशतवादविरोधी पथकाची पुण्याच्या मालधक्का परिसरात मोठी कारवाई ! मुंबईहून आलेल्या तस्कराकडून १२ लाखांचे अंमली पदार्थ जप्त

 

Pune Aam Aadmi Party |  लोकांना चिरडणाऱ्या बेदरकार टँकर चालक, दुर्लक्ष करणाऱ्या वाहतूक अधिकाऱ्यांवर सदोष मनुष्यवधाचा गुन्हा दाखल करावा – ‘आप’ची मागणी

 

MPSC Main Exam | MPSC मुख्य परीक्षेला पात्र होण्यासाठी ‘CSAT’ च्या पेपर दोनमध्ये 33 टक्के गुण बंधनकारक