Diabetes Precautions | शरीराच्या विविध महत्वाच्या अवयवांना प्रभावित करू शकतो डायबिटीज, बचावासाठी करा ‘हे’ उपाय
file photo पोलीसनामा ऑनलाइन टीम – Diabetes Precautions | मधुमेह (Diabetes) ही एक अतिशय गंभीर समस्या आहे, ज्यावर वेळीच नियंत्रण न ठेवल्यास शरीराच्या इतर भागांवरही त्याचा परिणाम होऊ लागतो. एकामागून एक समस्या सुरू होतात. डोळे, किडनी, हृदय आणि मेंदूसोबतच (Effects On Eyes, Kidney, Heart And Brain) मधुमेहामुळे इतर कोणकोणत्या अवयवांवर परिणाम होऊ शकतो, तसेच प्रतिबंधात्मक उपाय जाणून घेऊया (Diabetes Precautions).
1. होऊ शकतो पायांवर परिणाम (May Affect The Feet)
मधुमेहामध्ये पायाच्या नसांमध्ये चरबी आणि कॅल्शियम जमा होते, त्यामुळे त्या आकुंचन पावतात आणि त्यांचा पडदा कमकुवत होतो. त्यामुळे पायातील रक्तप्रवाह नीट होत नाही. या कारणास्तव, मधुमेहाच्या रुग्णांमध्ये मुंग्या येणे, सूज आणि पाय दुखणे (Tingling, Swelling And legs Pain) यासारखी लक्षणे दिसतात (Diabetes Precautions).
अनेकांचे पाय सुन्न होतात. त्याचप्रमाणे टाचांना भेगा पडणे, पायाची त्वचा कोरडी पडणे अशी लक्षणेही दिसतात. कारण अशा समस्येमुळे पायाच्या रक्तवाहिन्या बंद होतात, त्यामुळे बोटे काळी पडतात आणि त्यांना स्पर्शही जाणवत नाही. अशा शारीरिक स्थितीला डायबेटिक न्यूरोपॅथी (Diabetic Neuropathy) म्हणतात.
पायाला दुखापत झाल्यानंतरही रुग्णाला वेदना होत नाहीत, मात्र पायात जखमा होत राहतात. अशा स्थितीत अनेक वेळा पायाची बोटे किंवा संसर्ग वाढला की संपूर्ण पाय कापण्याची शक्यता असते.
कसा करावा बचाव (How To Prevent) :
दररोज किमान 5-6 किलोमीटर चाला, यामुळे रक्तपुरवठा योग्य प्रकारे होतो. पाय नेहमी स्वच्छ ठेवा. ते पूर्णपणे कोरडे केल्यानंतर, क्रॅकिंग टाळण्यासाठी चांगल्या दर्जाचे फूट क्रीम लावा.
2. इम्युनिटी होते कमजोर (Immunity Weak)
तुमच्या हे देखील लक्षात आले असेल की दुखापत, कापणे किंवा कोणत्याही प्रकारच्या संसर्गातून सामान्य लोकांच्या तुलनेत मधुमेहाच्या रुग्णांना बरे होण्यास उशीर लागतो. किंबहुना अशी समस्या उद्भवल्यास इम्युनिटी वाढवणार्‍या पांढर्‍या रक्तपेशी नीट काम करत नाहीत आणि त्यांची संख्याही कमी होऊ लागते.
कसा करावा बचाव :
इम्युनिटी वाढवण्यासाठी, लिंबू, आवळा, संत्री (Lemon, Amla, Orange) इत्यादी व्हिटॅमिन सी (Vitamin C) समृद्ध आंबट फळांचा आहारात ठळकपणे समावेश करा, हिरव्या भाज्या आणि कडधान्ये यांचे योग्य प्रमाणात सेवन करा.
3. किडनीचे नुकसान होण्याचा धोका (Risk Of Kidney Damage)
मधुमेहामुळे रक्तातील साखरेचे प्रमाण हळूहळू किडनीच्या बारीक रक्तवाहिन्यांच्या नळ्या नष्ट करू लागते. त्यामुळे त्यांची कार्यक्षमता कमी होऊ लागते.
कसा करावा बचाव :
ज्या लोकांना दीर्घकाळ मधुमेह आहे त्यांना किडनी निकामी होण्याची शक्यता जास्त असते.
म्हणून, ती सुरक्षित ठेवण्यासाठी, मधुमेह झाल्यानंतर, साखरेच्या पातळीसह सुरुवातीपासूनच नियमित KFT (किडनी फंक्शन टेस्ट) करा
आणि आवश्यक असल्यास नेफ्रोलॉजिस्टचा सल्ला घ्या.
जर ही समस्या सुरुवातीच्या टप्प्यात ओळखली गेली तर ती औषधांच्या मदतीने नियंत्रित केली जाऊ शकते.
अन्यथा, विलंब झाल्यास डायलिसिस किंवा किडनी प्रत्यारोपणासारख्या (Dialysis Or Kidney Transplant) महागड्या उपचारांची देखील आवश्यकता असू शकते.
(Disclaimer : वरील लेखामध्ये सांगितलेले विधी, पध्दती आणि दाव्यांचं आम्ही कुठलंही समर्थन करत नाही. त्यांना केवळ सल्ला म्हणून घ्यावं.
अशा पध्दतीच्या कोणत्याही उपचार / औषध / आहारावर अंमल करण्यापुर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.)
Web Title :- Diabetes Precautions | diabetes precautions increased sugar level can affect many important body parts so take these prevention
Join our WhatsApp Group, Telegram, facebook page and Twitter for every update
PUC Rate Hike | वाहनांची पीयूसी करण्यासाठी मोजायला लागणार जादा पैसे
LIC IPO Price | गुंतवणूकदारांसाठी महत्वाची बातमी ! एलआयसीच्या IPO साठी इतकी असेल एका शेअरची किंमत