चहा पिताना चूकूनही करू नका ‘या’ 8 गोष्टी ! आपल्याला बनवू शकते कर्करोग, अशक्तपणा, बद्धकोष्ठता, मूळव्याधासारख्या आजारांचे रुग्ण

पोलीसनामा ऑनलाईन : बहुतेक लोकांना चहा पिणे आवडते. चहा प्यायल्याने शरीराला कॅफिन मिळते, स्फूर्ति येते परंतु त्याचे बरेच फायदे होत नाहीत. रिकाम्या पोटी चहा पिणे हानिकारक आहे. एवढेच नाही तर चहाबरोबर काही विशिष्ट पदार्थांचे सेवन केल्यास बरेच नुकसानही होऊ शकतात. जााणून घेऊया अशाच काही चुकांबद्दल जे तुम्ही चहा पिताना करू शकता. या चुका तुमच्या आरोग्यावर मोठ्या प्रमाणात परिणाम करू शकतात. उदाहरणार्थ चहासह अंडे खाणे, प्लास्टिकच्या कपात चहा किंवा रिक्त पोटी चहा पिणे. अशा चुका कर्करोग सारख्या बर्‍याच गंभीर आजारांचे रुग्ण बनतात.

जास्त गरम चहा
एका संशोधनानुसार गरम चहा पिणाऱ्यांना अन्ननलिकेचा कर्करोग होण्याचा धोका असतो. जे लोक दररोज 75 डिग्री सेल्सिअस किंवा त्यापेक्षा जास्त गरम चहा पिततात त्यांना एसोफेजियल कर्करोगाचा धोका दुप्पट होतो. मुख्य कारण असे आहे की गरम वस्तू घशातील ऊतींचे नुकसान करते. गरम चहा प्यायल्याने केवळ घशाचा कर्करोगच होऊ शकत नाही, तर आम्लपित्त, अल्सर आणि पोटाशी संबंधित अनेक आजार देखील असू शकतात.

डिस्पोजेबल कपमध्ये चहा पिणे
आयआयटी खडगपूरच्या अभ्यासानुसार असे निष्पन्न झाले आहे की जर एखादा माणूस दिवसातून तीन किंवा चार वेळा पेपर किंवा प्लास्टिकच्या कपात चहा घेत असेल तर त्याच्या शरीरात प्लास्टिकचे 75,000 मायक्रोस्कोपिक कण जातात.

चहासोबत हिरव्या भाज्यांचे सेवन
हिरव्या भाज्या आणि कोरड्या फळांमध्ये बरेच पोषक असतात. जे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहेत. परंतु चहाासोबत याचे सेवन विषापेक्षा कमी नाही. कोबी, फुलकोबी, मुळा, मोहरी, ब्रोकोली, ब्रसेल्स स्प्राउट्स, सलगम आणि सोयाबीनमध्ये गोयट्रॅगन असतात.

चहाबरोबर बेसनाचे पदार्थ खाणे
चहा पिताना बेसनाच्या पिठापासून बनवलेल्या पदार्थांचे सेवन करु नये. यामुळे आपल्या शरीरात पौष्टिकतेची कमतरता उद्भवते. एवढेच नाही तर पोटात अस्वस्थता देखील असू शकते.

लिंबू
चहाची चव वाढवण्यासाठी काही लोक चहाबरोबर लिंबाचे सेवन करतात. पण आरोग्य तज्ञ म्हणतात की चहामध्ये लिंबू मिसळणे आरोग्यासाठी हानिकारक आहे.

अंडी
अनेक लोकांना अंड्यासोबत चहा पिणे आवडते. मात्र हे संयोजन हळूहळू आपल्या शरीराचे नुकसान करू शकते. याचे कारण असे आहे की चहाच्या पानांमधे असलेले टॅनिक अ‍ॅसिड अंड्याच्या प्रथिनेसह एकत्रितपणे टॅनिक अ‍ॅसिड प्रोटीन कंपाऊंड तयार करते, ज्यामुळे पेरिस्टालिसिसचे कार्य कमी होते.

सेरियल्स
आजकाल लोक न्याहारीसह बाजारात मिळणारे वेगवेगळ्या प्रकारचे सेरियल्स वापरत आहेत. अनरिफाइंड सेरियल्स मध्ये जास्त प्रमाणात फायटेट असते, जे बियाणे उगवण्याच्या वेळी फॉस्फरसचे स्त्रोत म्हणून कार्य करतात. परंतु सेरियल्समध्ये लोह, जस्त, कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियम देखील असतात. संशोधन असे सूचित करते की फायटेटची पातळी वाढविणे अशक्तपणा आणि झिंकच्या कमतरतेचा धोका वाढू शकते.