पोलिसनामा ऑनलाईन – बर्‍याच लोकांना अन्न खाल्ल्यानंतर लगेच पाणी पिण्याची सवय असते, परंतु ही सवय आरोग्यासाठी हानिकारक आहे. अन्न खाल्ल्यानंतर लगेच पाण्याचे सेवन केल्यास बर्‍याच आजारांचा धोका असतो. अन्न खाल्ल्यानंतर फक्त अर्ध्या तासाने पाणी घ्यावे. निरोगी आणि तंदुरुस्त राहण्यासाठी एखाद्याने खाल्ल्यानंतर लगेच पाण्याचे सेवन करू नये. खाल्ल्यानंतर ताबडतोब कोणत्या पाण्याचे सेवन केल्यास कोणत्या आजाराचा धोका असतो, हे जाणून घ्या.
पचन प्रणाली कमकुवत
खाल्ल्यानंतर ताबडतोब पाण्याचे सेवन केल्यास पचन संबंधित समस्यांचा धोका असतो. पचन प्रणाली मजबूत ठेवण्यासाठी, खाल्ल्यानंतर अर्ध्या तासानेच पाण्याचे सेवन करावे.
वजन वाढू शकते
अन्न खाल्ल्यानंतर ताबडतोब पाण्याचे सेवन केल्यास वजन वाढू शकते. वजन नियंत्रित ठेवण्यासाठी, जेवणाच्या दोन तास आधी पाणी प्या.
मधुमेह रुग्णांसाठी धोकादायक
जेवणानंतर ताबडतोब पाण्याचे सेवन करणे मधुमेहाच्या रुग्णांना धोकादायक ठरू शकते. जेवणानंतर ताबडतोब पाणी घेतल्यास रक्तातील साखरेची पातळी वाढू शकते.
अल्सर होऊ शकतो
जेवणानंतर लगेच पाणी खाल्ल्याने अल्सर होण्याची शक्यता असते. जेवणानंतर लगेच पाणी पिल्यास वायू आणि अॅसिडिटीची समस्या होऊ शकते.