Beauty Benefits Of Exercise : मुरमांसह सुरकुत्यासुद्धा दूर करते ‘ही’ एक्सरसाइज

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम – एक्सरसाइज आरोग्याचा खजिना आहे. एक्सरसाइज केल्याने स्टॅमिना वाढतो, तसेच त्वचा उजळते आणि सुंदर होते. ब्लड सर्क्युलेशन चांगले होते, ज्यामुळे आरोग्य चांगले राहते आणि त्वचेचे आजार दूर होतात. कशाप्रकारे व्यायाम आपल्या स्कीनसाठी लाभदायक आहे ते जाणून घेऊयात –

1 त्वचा उजळते
जेव्हा आपण एक्सरसाइज करतो तेव्हा तुमच्या हृदयाची गती वाढते, ज्यामुळे ब्लड सर्क्युलेशनमध्ये सुधारणा होते. वाढलेला रक्तप्रवाह त्वचेला आवश्यक व्हिटॅमिन, पोषकतत्व, खनिज आणि ऑक्सिजन प्रदान करतो. यामुळे त्वचा खूपच उजळते आणि सुंदर होते.

2 रिंकल्स कमी होतात
एक्सरसाइज केल्याने त्वचा तरुण होते. तुम्ही खूपच स्ट्रेसमध्ये असाल तर नियमित व्यायाम केला पाहिजे.

3 सुरकुत्या दूर होतात
नियमित एक्सरसाइज केल्याने एंडोर्फिनचे उत्पादन होते. यामुळे तणाव दूर होतो, सुरकुत्या दूर होतात, स्ट्रेस हार्मोन त्वचेचे कोलेजन आणि इलास्टिनच्या स्तराचे नुकसान करतो. परंतु जेव्हा तुमचा तणाव दूर होतो, तेव्हा त्वचेवर सुरकुत्या दिसत नाहीत.

4 मुरमांपासून मुक्ती
एक्सरसाइज केल्याने चेहर्‍यावरील मुरमांपासून मुक्ती मिळते. जेव्हा तुम्ही वर्कआउट करता तेव्हा तुमच्या त्वचेला खूप घाम येतो. अशाप्रकारे घामातून शरीरातील टॉक्सीन्स बाहेर टाकले जातात, ज्यामुळे क्लॉग पोर्स क्लीन होतात. इतकेच नव्हे, यामुळे शरीराची दुर्गंधी दूर करणार्‍या बॅक्टेरियांपासून सुटका होते.

You might also like