Foods Cause Blood Poisoning | रक्त विषारी बनवतात खाण्याच्या ‘या’ 10 गोष्टी, हार्ट अटॅकपासून ते किडनी फेल होण्यापर्यंतचा धोका; जाणून घ्या

नवी दिल्ली : वृत्तसंस्था – Foods Cause Blood Poisoning | तुम्हाला हे जाणून आश्चर्य वाटेल की अशा अनेक गोष्टी आहेत ज्या रोज खाल्ल्या जातात ज्या रक्तात घाण पसरवतात. ही घाण चरबीपासून हानिकारक पदार्थांपर्यंत असू शकते. बैठी जीवनशैली तसेच अनेकदा खाण्यापिण्यामुळे कोलेस्ट्रॉल, हाय ब्लड प्रेशर, ब्लड सर्क्युलेशन (Cholesterol, High Blood Pressure, Blood Circulation) कमी किंवा रक्ताच्या गुठळ्या यासारख्या समस्या उद्भवतात (Foods Cause Blood Poisoning). कोणत्या गोष्टी रक्ताला विषारी बनवतात ते जाणून घेऊया (10 Worst Food For Blood Risk Of Heart Attack, BP, Cholesterol And Stroke)…

 

1. अतिशय गोड पदार्थ (Excessive sweet)
जर तुम्हाला गोड पदार्थ खाण्याची आवड असेल तर रक्तात विष विरघळण्यास तुम्ही स्वतःच जबाबदार आहात. गोड पदार्थांमुळे मधुमेह आणि लठ्ठपणा (Diabetes And Obesity) तर होतोच, आणि ते तुमचे रक्तही खराब करतात. तुम्हाला हे जाणून आश्चर्य वाटेल की गोड पदार्थ खारट पदार्थांच्या तुलनेत जास्त रक्तदाब वाढवतात.

 

2. खारट पदार्थ (Salty Foods)
खारट पदार्थांमध्ये सोडियमचे प्रमाण जास्त असते, त्यामुळे बीपी वाढते, कोलेस्ट्रॉल वाढण्याची शक्यताही जास्त असते. प्रासेस्ड आणि फास्ट फूडमध्ये सहसा सोडियमचे प्रमाण (Sodium Level) जास्त असते. रक्त शुद्ध ठेवण्यासाठी पिझ्झा-बर्गर सारख्या पदार्थांचे सेवन ताबडतोब बंद करावे.

 

3. रेड मीटचे वापर (Consumption Of Red Meat)
रेड मीट हे हाय कोलेस्टेरॉल आणि हाय ब्लड प्रेशरचे (High cholesterol And High Blood Pressure) कारण तसेच मेटाबॉलिज्म डिसऑर्डरचे कारण आहे. शरीरात रेड मीटच्या मेटाबॉलिज्म प्रक्रियेमुळे ब्लड प्रेशर आणखी वाढवणारी संयुगे देखील बाहेर पडतात. हे जाणून घ्या की मांसाचा रंग जितका लाल असेल तितकी रक्तदाब वाढण्याची शक्यता जास्त असते.

4. प्रोसेस्ड आणि पॅकेज्ड फूड (Processed And Packaged Food)
पॅकबंद खाद्यपदार्थांमध्ये सोडियमचे प्रमाण जास्त असते आणि ते किडनीसाठी हानिकारक असते. रक्तात सोडियमचे प्रमाण जास्त असल्यास किडनीची फिल्टरेशन पावर बिघडू लागते. त्याचवेळी, रक्तदाब देखील वाढतो.

 

5. शुगर ड्रिंक्स आणि सोडा (Sugar Drinks And Soda)
शुगर ड्रिंक्स अधूनमधून प्यायला हरकत नाही पण नेहमी शुगर ड्रिंक्स प्यायल्याने रक्तदाब वाढू शकतो. या गोष्टींचा थेट परिणाम रक्तावर होतो. याशिवाय अनेक पेयांमध्ये कॅफिन देखील असते, ज्यामुळे रक्तदाब वाढू शकतो.

 

या गोष्टींपासूनही अंतर ठेवा (Stay Away From These Things)
वर नमूद केलेल्या गोष्टींशिवाय इतरही अनेक पदार्थ आहेत, ज्यांचा रक्ताच्या आरोग्यावर परिणाम होतो.
जर तुम्हाला रक्ताशी संबंधित विकार टाळायचे असतील तर तुम्ही अल्कोहोल, सॅच्युरेटेड फॅट, कॅफिन असलेल्या गोष्टी,
सोडियमयुक्त मसाले जसे की सोया सॉस, कॅच-अप इत्यादींचे सेवन टाळावे.

 

फक्त आणि फक्त आरोग्याच्या (हेल्थ) बातम्यांसाठी ज्वाईन करा आमचा स्पेशल टेलिग्राम ग्रुप, फक्त क्लिक करा

 

(Disclaimer : वरील लेखामध्ये सांगितलेले विधी, पध्दती आणि दाव्यांचं आम्ही कुठलंही समर्थन करत नाही.
त्यांना केवळ सल्ला म्हणून घ्यावं. अशा पध्दतीच्या कोणत्याही उपचार / औषध / आहारावर अंमल करण्यापुर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.)

 

Web Title :- Foods Cause Blood Poisoning | 10 worst food for blood risk of heart attack bp cholesterol stroke

 

Join our WhatsApp GroupTelegramfacebook page and Twitter for every update

 

हे देखील वाचा

 

Pankaja Munde | ‘लवकरच समजेल..’! विधानपरिषदेच्या उमेदवारीवरून पंकजा मुंडेंचं मोठं वक्तव्य

 

Pune Crime | पुण्यात महिला पोलिसांचे केस ओढून केली धक्काबुक्की

 

Aadhaar Security Tips | आधार कार्ड शेयर किंवा वापरताना अवलंबा ‘या’ 8 सिक्युरिटी टिप्स, सरकारने दिली माहिती