Heart Health : वयाच्या 30 व्या वर्षी हृदयाच्या आरोग्याशी संबंधित अशी ‘ही’ 5 लक्षणे, ज्याकडे चुकूनही दुर्लक्ष करू नका, जाणून घ्या

नवी दिल्लीः वृत्तसंस्था – हृदय हा आपल्या शरीराचा सर्वात महत्वाचा भाग आहे आणि ते आपल्याला निरोगी ठेवण्यात महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते. असे असूनही, हृदयाचे आरोग्य हलके घेतले जाते. आपली जीवनशैली आणि आहारातील सवयींचा थेट परिणाम आपल्या हृदयाच्या आरोग्यावर होतो. आज, वर्ष 2020 मध्येही हृदयविकार जगभरात मृत्यूचे सर्वात मोठे कारण बनले आहे.

कोरोना विषाणूच्या महामारीशी जोडलेल्या अभ्यासातदेखील असे आढळले आहे की, हा आजार एखाद्या व्यक्तीच्या हृदयावर दीर्घकाळ प्रभाव टाकू शकतो. जे लोक आधीच एक किंवा अधिक हृदय रोगांनी ग्रासले आहे त्यांना कोरोना विषाणूची गंभीर लागण होण्याची शक्यता होऊ शकते.

सामान्यांचा विश्वास असा आहे की, केवळ वृद्धांना हृदयविकाराचा त्रास होतो, मात्र तरूणदेखील यातून गंभीरपणे पीडित होऊ शकतात. अशा परिस्थितीत, आपले वय कितीही असो, हृदयाच्या आरोग्याशी संबंधित लक्षणे गंभीरपणे घेणे फार महत्वाचे आहे.

हृदयाच्या आरोग्याशी संबंधित 5 गंभीर लक्षणे
मानवी शरीर कितीही तरुण असले तरीही अशी काही चिन्हे आणि लक्षणे पाहिली जातात ज्यामुळे असे दिसून येते की, शरीरात काहीतरी गडबड आहे. जेव्हा शरीरात बदल होत असतात तेव्हा 30 व्या वयाची अवस्था असते आणि जेव्हा आपल्या शरीरात नवीन पेशी निर्माण होणे थांबते तेव्हा देखील हा काळ असतो. 30 च्या दरम्यान, आपण आरोग्यासाठी काही समस्या अनभवु शकता ज्याला आपण गंभीरपणे घ्यायला पाहिजे.

छातीत अस्वस्थता
आपल्या छातीत कोणत्याही प्रकारची अस्वस्थता जसे की वजन, वेदना इत्यादी धमनी ब्लॉकसारख्या अंतर्निहित रोगाचे लक्षण असू शकते. जर आपल्याला वारंवार अस्वस्थता वाटत असेल तर याबद्दल आपल्या डॉक्टरांशी बोलणे गरजेचे आहे.

मळमळ आणि पोटात जळजळ
या प्रकारची अस्वस्थता खाणे किंवा थकव्यामुळे देखील होऊ शकते, परंतु जर अस्वस्थता बराच काळ टिकत राहिली किंवा वारंवार आढळत असेल तर ती अगदी लहान वयातच हृदयाच्या खराब आरोग्यासाठी चिन्ह असू शकते.

घशात वेदना
घशात आणि जबडाच्या दुखण्याचा हृदयाच्या आरोग्याशी काही संबंध नाही, परंतु जर आपल्यास वारंवार छातीत दुखत असेल जे आपल्या घशात किंवा जबड्यात खाली गेले तर ते हृदयातील आरोग्याच्या खराब आरोग्याचे लक्षण असू शकते.

थकवा
जर आपल्याला त्वरीत थकल्यासारखे वाटत असेल याचा अर्थ असा आहे की आपले हृदय चांगल्या स्थितीत नाही.

घोरणे
घोरणे ही सर्वात सामान्य परिस्थिती मधील एक आहे ज्यामुळे तरुण लोक देखील त्रस्त असतात. असामान्यपणे जोरात घोरणे स्लीप एप्नियाचे लक्षण असू शकते, जे हृदयावर अतिरिक्त दबाव आणते.