Fighting Corona virus : ‘कोरोना’पासून बचावासाठी शरीरातील प्रतिकारशक्ती ‘या’ 7 गोष्टींचं सेवन करून वाढवा, जाणून घ्या

नवी दिल्ली : पोलीसनामा ऑनलाईन – चीननंतर जगभर वेगाने पसरलेल्या प्राणघातक कोरोना विषाणूने आता दिल्लीत प्रवेश केला आहे. आतापर्यंत या धोकादायक विषाणूमुळे 3000 हून अधिक लोकांचा बळी गेला आहे आणि 90 हजाराहून अधिक लोक संसर्गित झाले आहेत. चीननंतर या विषाणूने अमेरिका, इराण, हाँगकाँग, जपान, इटली अशा अनेक डझनभर देशांना पकडले आहे. सोमवारी भारतात कोरोना विषाणूची दोन नवीन प्रकरणे समोर आली आहेत. एक दिल्लीत आणि दुसरे तेलंगणात. आतापर्यंत देशातील एकूण पाच रुग्णांमध्ये या विषाणूची पुष्टी झाली आहे.

या आजाराची सर्वात मोठी समस्या अशी आहे की आतापर्यंत यासाठी कोणताच उपचार उपलब्ध नाही. अशा परिस्थितीत, सर्वांनी आपल्या सभोवताल स्वच्छता ठेवा, जीवनशैली बदला आणि निरोगी अन्न खा. सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे आपण आपल्या अन्नामध्ये अशा गोष्टी समाविष्ट केल्या पाहिजेत ज्यात अँटी-व्हायरल गुणधर्म असतात, ज्या आपल्याला अशा संक्रमणांपासून वाचवतात.

नारळ तेल :
केवळ शुद्ध कोल्ड नारळ तेल वापरा. या तेलात लॉरिक अ‍ॅसिड आणि कॅप्रिलिक अ‍ॅसिड रोगप्रतिकारक शक्तीस प्रोत्साहित करते आणि शरीरास विषाणूजन्य संक्रमणापासून वाचवते.

आले :
आल्यामध्ये अँटी-व्हायरल गुणधर्म देखील आढळतात, जे चक्राचे फूल आणि मधात मिसळल्यास खूप फायदेशीर ठरते. हे दिवसातून 3 ते 4 वेळा प्यायला पाहिजे.

तुळस :
तुळशी अँटी-व्हायरल आणि अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्मांकरिता ओळखली जाते. प्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी, दररोज तुळस खा. विशेषतः, जर तुम्ही हे रिकाम्या पोटी खाल्ले तर ते अधिक फायदेशीर ठरेल. आपली प्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी, 3-4 तुळशीची पाने 3-4 कोळी मिरी आणि एक चमचे मध सह खा.

लसूण :
हा एक शक्तिशाली अँटी-व्हायरल पदार्थ आहे, जो कच्चा किंवा भाज्या, सूप आणि कोशिंबीरीत मिसळला जाऊ शकतो. घरगुती उपायासाठी, चिरलेला कच्चा लसूण आणि एक चमचा मध मध्ये टाकून याचे सेवन करा. यामुळे तुमची प्रतिकारशक्ती त्वरित वाढते.

बॅरी :
शेंगदाणे, पिस्ता, द्राक्षे, व्हाईट वाईन, ब्लूबेरी, क्रॅनबेरी, स्ट्रॉबेरी, कोको, डार्क चॉकलेट सारख्या रेझव्हेरेट्रॉल समृद्ध पदार्थ. या सर्व गोष्टी फंगल इन्फेक्शन, अल्ट्राव्हायोलेट किरणे, ताण आणि जखमांवर लढायला मदत करतात. ते शरीरावर व्हायरल हल्ल्यांपासून संरक्षण करतात.

बफल फ्लॉवर :
या मसाल्यामध्ये शिमिकिक अ‍ॅसिड असते जे तामीफ्लू तयार करण्यासाठी वापरला जातो. तामीफ्लूचा वापर इन्फ्लूएंझा विषाणूशी लढण्यासाठी होतो. हे अँटी-व्हायरल कॅफे म्हणून शक्तिशाली आहे. यासाठी झाडाची साल घ्या आणि पाण्यात उकळा. त्यानंतर दिवसातून दोनदा ग्रीन किंवा ब्लॅक टी सारखा प्या.

व्हिटॅमिन सी रिच :
आवळा, पेपरिका, पिवळ्या कॅप्सिकम, संत्री, पेरू आणि पपईमध्ये अँटी-ऑक्सिडंट आणि रोगप्रतिकार शक्ती वाढविणारे गुणधर्म तसेच व्हिटॅमिन सीची भरपाई आहे. या गोष्टींचे दररोज सेवन केले पाहिजे.