Easy Herbal Concoction : प्रदूषणात फुफ्फुसांचा आणि हंगामी रोग टाळण्यासाठी तज्ञांनी सुचवल्या ‘या’ उपाययोजना

नवी दिल्ली – हवामान बदलत आहे. कोरोना साथीमुळे जग ग्रासलेले असताना, हिवाळा सुरू होताच प्रदूषण ही आणखी एक मोठी समस्या असल्याचे सिद्ध होत आहे. प्रदूषण इतके वाढत आहे की त्यामुळे श्वास घेणे कठीण होत आहे. या वातावरणात धाप लागणे वाढत आहे, विशेषत: ज्या लोकांना दमा आहे. प्रदूषण आपल्या फुफ्फुसांवर सर्वाधिक परिणाम करीत आहे.

कोरोना आणि प्रदूषण या दुहेरी हिटमध्ये आपण आपल्या फुफ्फुसांच्या आरोग्याची काळजी घेणे आवश्यक आहे. अशा परिस्थितीत रोग प्रतिकारशक्तीची क्षमता शरीरात खूप महत्वाची असते. कोरोना काळात रोगप्रतिकारक शक्तीसाठी अनेक प्रकारची औषधे वापरण्याचा प्रयत्न केला गेला आहे.

सुप्रसिद्ध न्यूट्रिशनिस्ट लवनीत बत्रा यांनी फुफ्फुसांची अतिरिक्त काळजी घेण्यासाठी काही घरगुती उपचारांचा उपाय शोधून काढला आहे आणि तो त्यांच्या इंस्टाग्रामवर पोस्ट केले आहे. प्रदूषणाच्या या धोकादायक वातावरणात फुप्फुस निरोगी ठेवण्यासाठी कोणत्या टिप्स आहेत ते जाणून घ्या.

– यासाठी एक इंच आले घेऊन सोलून घ्या.

– हळद देखील समान प्रमाणात घ्या.

– थोडी काळी मिरी घ्या.

– तुळशीची चार पाने.

– 1.5 कप पाणी घ्या.

हे सर्व मिसळा आणि गरम करा आणि नंतर ते पिण्याच्या पातळीवर थंड करा. यानंतर सकाळी आणि संध्याकाळी हे पेय प्या. फुफ्फुसांच्या आरोग्यासाठी ही सर्वोत्कृष्ट घरगुती कृती आहे. लवनीत बत्रा यांनी इंस्टाग्राम पेजवर लिहिले की, तुळस आणि आले पारंपारिकपणे बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि अँटी व्हायरल आहे. याशिवाय या दोन्ही गोष्टी हिवाळ्यासाठी उत्तम होम रेसिपी देखील आहेत. तुळशी आणि काळी मिरी शरीरातील दाहक संतुलन राखते.