‘युरिन’ इन्फेक्शनमुळं ‘परेशान-हैराण’ असाल तर ‘हे’ घरगुती उपाय करा, तात्काळ मिळेल ‘दिलासा’, जाणून घ्या
file photoपोलीसनामा ऑनलाइन टीम – वारंवार लघवी येणे, लघवी करताना जळजळ होणे, हे यूरिनरी इन्फेक्शनचे कारण आहे. हे इन्फेक्शन पुरुष आणि स्त्रिया कोणालाही होऊ शकतो. जे आपल्या मूत्र प्रणालीच्या कोणत्याही भागात येऊ शकतो. मूत्रपिंड, मूत्रमार्ग, मूत्राशय आणि मूत्रमार्ग. यूरिनच्या संसर्गाची अनेक कारणे असू शकतात, जसे की शरीराची अस्वच्छता, जास्त काळ लघवी थांबून ठेवणे, मधुमेह, गर्भधारणा ही संसर्गाची मुख्य कारणे आहेत.
मूत्रमार्गाच्या आजाराची लक्षणे:
– वारंवार लघवी येणे
– लघवी दरम्यान जळजळ
– वारंवार थोड्या प्रमाणात लघवी येणे
– लघवीचा रंग वेगळा होणे
– मूत्र लाल, चमकदार गुलाबी आणि तपकिरी, जणू त्यात रक्त असते
– मूत्राचा दुर्गंध
आपणामध्येही अशी लक्षणे असतील तर त्वरित उपचार करा. काही घरगुती उपचारांसह आपण या समस्येची लक्षणे कमी करू शकता. परंतु, जर तुम्हाला खूप त्रास होत असेल तर डॉक्टरांशी संपर्क साधा. दरम्यान काही घरगुती उपायांचा अवलंब करुन तुम्ही या समस्येचे निराकरण करू शकता.
निरोगी आहार घ्या आणि जास्त पाणी प्या :
जर आपल्याला यूरिनचा संसर्ग टाळायचा असेल तर प्रथम आपल्या आहारात सुधारणा करा. आपल्या अन्नाची काळजी घ्या. जास्त पाणी प्या. जास्त पाणी प्यायल्यामुळे शरीरातील हानिकारक पदार्थ निघतात. हे मूत्रमार्गाच्या संसर्गास त्वरीत बरे करण्यास मदत करते. आपण नारळपाणी किंवा ताजे रस यासारख्या इतर पेये देखील पिऊ शकता. परंतु अल्कोहोल, कार्बोनेटेड पेये आणि कॅफिनेटेड पेयेचे सेवन टाळावे. या काळात मद्यपान केल्याने लक्षणे वाढू शकतात.
क्रॅनबेरीचा रस प्या :
क्रॅनबेरी ज्यूसमध्ये प्रोनथोसायनिडीन्स नावाचा सक्रिय घटक असतो. हा घटक मूत्रमार्गात उपस्थित बॅक्टेरिया काढून टाकण्यास मदत करतो. ज्यामुळे लघवीची समस्या कमी होण्यास मदत होते.
लसूण वापर :
लसूण रोगप्रतिकार शक्ती वाढवते, यात बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ आणि प्रतिजैविक गुणधर्म देखील आहे. एवढेच नव्हे तर लसूणमध्ये उपस्थित असलेल्या कम्पाउंडपैकी एक असलेल्या अ‍ॅलिसिनमध्ये देखील प्रतिजैविक गुणधर्म आहेत, जे बॅक्टेरिया काढून टाकण्यास किंवा कमी करण्यास प्रभावी आहेत.
साखरेचा वापर कमी करा:
जे लोक जास्त साखर किंवा गोड पदार्थांचे सेवन करतात त्यांना संसर्ग होण्याची शक्यता जास्त असते. म्हणून जास्त साखर किंवा मिठाई खाणे टाळा.
घरगुती उपचार :
– गव्हाचे 10-15 दाणे एका ग्लास पाण्यात रात्रभर भिजवा. सकाळी गाळून घ्या आणि त्याच पाण्यात 25 ग्रॅम साखर टाकून प्या. यामुळे लघवी करताना जळजळ होणार नाही.
– वेलची पावडर आणि कोरडे आले पावडर समान प्रमाणात घ्या आणि डाळिंबाच्या रस किंवा दही पाण्यात मिसळा. नंतर रॉक सॉल्ट घालून प्या. मूत्र संसर्ग दूर होईल.
– नारळाच्या पाण्यात गूळ आणि कोथिंबिरी मिसळल्यास मूत्र संसर्गापासून आराम मिळतो.
– बर्‍याच वेळा स्त्रिया जलद लघवी आल्यानंतही जास्त काळ थांबतात, हे खूप धोकादायक असू शकते. यामुळे मूत्र संक्रमणाची शक्यता वाढते.
– स्वच्छ स्वच्छतागृह वापरा. गलिच्छ शौचालयाचा वापर केल्याने संसर्ग होण्याची शक्यता देखील वाढते.