Health Benefits Of Asafoetida : हिंगाचे सेवन आरोग्यासाठी खुपच उपयुक्त, जाणून घ्या ‘हे’ 5 आर्श्चयकारक फायदे

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम –   हिंग हे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानले जाते. हिंगामध्ये व्हिटॅमिन, कॅल्शियम, लोह, अँटी-ऑक्सिडेंट आणि अँटी-व्हायरल गुणधर्म असतात. हिंगचा वापर स्वयंपाक, व्हिटॅमिन, कॅल्शियम, लोह, अँटी-ऑक्सिडेंट आणि अँटी-व्हायरल गुणधर्मांमध्ये फ्लेवरिंगसाठी केला जातो. ज्यामुळे आपल्याला बर्‍याच रोगांपासून, मानसिक तणावातले महत्त्वाचे घटक, नैराश्य, कफ, दमा, अपचन, पोटाची समस्या, स्नायूंचा त्रास, इकॉनोटायटिससारख्या समस्यांपासून संरक्षण करण्यात मदत होते. हिंग हे फोएटिडा नावाच्या वनस्पतीपासून बनविले जाते, डोंगराळ भागात आढळणार्‍या 6-8 फूट फरल जी आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर मानली जाते.

1. गॅस

हिंगमध्ये अँटी-ऑक्सिडेंट गुणधर्म असतात. जे अपचन आणि गॅसच्या समस्येपासून मुक्त होण्यास मदत करू शकते. पोटातील वेदना कमी करण्यात हिंगदेखील मदत करू शकते. तुम्ही स्वयंपाकामध्ये किंवा पाण्यामध्ये हिंग वापरू शकता.

2 सर्दी-खोकला

हिंग सर्दी आणि खोकल्याठी खूप फायदेशीर मानली जाते. जर आपण कफ आणि सर्दीची तक्रार नोंदवली असेल तर. म्हणून तुम्ही छातीवर हिंग पाणी लावा. किंवा मधासह हिंग वापरा.

3. श्वास

हिंगामध्ये अँटी-व्हायरल आणि अँटी-बॅक्टेरियल गुणधर्म आहे. यामुळे श्वसन समस्यांपासून मुक्तता मिळू शकते. सर्दीमुळे किंवा कफमुळे श्वास घ्यायला त्रास होत असेल तर हिंग वापरा.

4 रक्तदाब

हिंगामध्ये कोमेरिन घटकामुळे रक्तदाब नियंत्रित करण्यास मदत होते. रक्त प्रवाह योग्यरित्या होण्यास मदत करते. औषधी गुणधर्मांमुळे हिंग कोलेस्टेरॉल कमी करते.

5 पाळी

गरम पाण्याबरोबर हिंग पावडरचा वापर केल्यास पाळीच्या वेदना, पोटात गोळा येणे यावर उपयुक्त असतो. कारण हिंगामध्ये अँटी-इंफ्लेमेटरी गुणधर्म असतात, जे वेदना कमी करणारे म्हणून कार्य करतात.