पोलीसनामा ऑनलाइन टीम – देसी तुपात जीवनसत्त्वे, कॅल्शियम, लोह, फायबर, अँटी-ऑक्सिडंट, अँटी-एजिंग, अँटी-व्हायरल गुणधर्म असतात. हिवाळ्यामध्ये भाजी, मसूर, पराठे किंवा गोड पदार्थात मिसळून खाल्ले जाते. हे अन्नाची चव दुप्पट करण्यास आणि आरोग्यास सुधारण्यास मदत करते. तसेच वाढलेली चरबी कमी करून शरीराला योग्य वजन मिळवून देण्यात आणि प्रतिकारशक्ती वाढविण्यात मदत करते. हृदय आणि इतर आजारांपासून संरक्षण देते. त्याचे सेवन करण्याच्या फायद्यांविषयी जाणून घेऊया …
१) हृदय निरोगी ठेवते
तुपाच्या सेवनाने आतड्यांमधील आणि रक्तातील खराब कोलेस्ट्रॉल कमी होण्यास मदत होते. हार्ट ब्लॉकेज प्रतिबंधित करते. हृदय निरोगी ठेवून त्यास संबंधित आजार होण्याचा धोका कमी असतो.
२) रोगप्रतिकारशक्ती वाढते
तुपाचे सेवन रोगप्रतिकारशक्ती मजबूत करते. यामुळे मेटाबॉलिज्म चांगले कार्य करते. तसेच संसर्ग किंवा हंगामी रोगांपासून संरक्षण होते.
३) मायग्रेनमध्ये फायदेशीर
ज्या लोकांना मायग्रेनचा त्रास आहे त्यांनी देसी तुपाचे २-३ थेंब नाकात घालावे. हे मायग्रेनची वेदना कमी करण्यात मदत करते.
४) योग्य वजन देते
तुपात चरबी जास्त प्रमाणात आढळते. यामुळे सडपातळ लोकांना योग्य वजन मिळवण्यासाठी आपल्या आहारात तूप खाणे हा एक उत्तम पर्याय आहे.
५) मजबूत हाडे
व्हिटॅमिन-के २, कॅल्शियम युक्त तूप स्नायू आणि हाडे मजबूत करण्यासाठी मदत करते. याशिवाय, थकवा, अशक्तपणा दूर होतो आणि दिवसभर शरीरात ऊर्जा संक्रमित राहते.
६) बद्धकोष्ठतापासून आराम
दुधामध्ये १ चमचा देसी तूप मिसळा. हे बद्धकोष्ठतेच्या समस्या दूर करून पाचन तंत्र मजबूत होण्यास मदत करते. तसेच पित्त आणि पोटात जडपणा आणि वेदना असल्याची समस्या दूर होते.
७) जखमा बरे होतात
त्वचेला भाजले असल्यास बाधित भागावर तूप ताबडतोब लावा. हे जळजळ आणि वेदना कमी करते, तसेच प्रभावित भागात फुगण्याची समस्या देखील दूर करते. तसेच हे सतत वापरले तर हळूहळू जळजळ कमी होईल आणि त्वचेवरील डाग दूर होण्यास मदत होते.
८) त्वचा करा ग्लो
अँटी-ऑक्सिडेंट, एंटी-एजिंग गुणधर्म असलेले तूप त्वचेसाठी फायदेशीर आहे. हे त्वचेला खोल पोषण देते. आणि स्वच्छ, मऊ आणि चमकणारी त्वचा प्रदान करते. हे अन्नाव्यतिरिक्त मॉइश्चरायझर म्हणून देखील वापरले जाऊ शकते.