Drugs de-addiction : नशेपासून मुक्ती एवढी देखील अवघड नाही, छोट्या-छोट्या उपायांनी सुटते सवय, जाणून घ्या
file photoपोलीसनामा ऑनलाईन : कधी मित्रांचा हट्टीपणा, तर कधी गर्लफ्रेंड किंवा बॉयफ्रेंड्सला इंप्रेस करण्याच्या नादात आजचे युवक अंमली पदार्थांच्या व्यसनांच्या जाळ्यात अडकतात. कधी तणावाच्या नावाखाली, तर कधी आनंद व्यक्त करण्याच्या रूपाने, नशा तरुणांना आपल्या तावडीत घेते. बिडी-सिगारेटपासून सुरु होणारी ही नशेची लत युवकांना गांजा, अल्कोहोल आणि ड्रग्जच्या दलदलीत ढकलते. अलीकडेच बॉलिवूडमध्ये सध्या सुरू असलेल्या सुशांतसिंह राजपूत सुसाइड प्रकरणात ड्रग्जची बाब समोर आली आहे. अभिनेत्री रिया चक्रवर्ती आणि तिचा भाऊ शौविक चक्रवर्ती यांच्यातील ड्रग्जविषयी व्हॉट्सअ‍ॅप चॅट्सही व्हायरल होत आहेत. सीबीआय सध्या या प्रकरणाची बारकाईने चौकशी करत आहे. या औषधांच्या वापरामुळे बर्‍याच वेळा गुणवंत आणि बाहेरून योग्य दिसणारे तरुणसुद्धा चुकीच्या गोष्टींना बळी पडतात. एकदा एखाद्याने अंमली पदार्थांच्या गडद विहिरीत उडी मारली तर ते बाहेर पडणे अत्यंत कठीण होते. मग याच्या गंभीर परिणामांबद्दल देखील फरक पडत नाही. जर आपण जास्त प्रमाणात घेत असाल तर त्या नंतर सोडणे अशक्य वाटते.दरम्यान, यासाठी देशभरात अनेक व्यसनमुक्ती केंद्रे आहेत. या केंद्रांमध्ये, आपल्याला अंमली पदार्थांपासून मुक्त होण्यासाठी प्रत्येक शक्य मदत केली जाते. असे असूनही, जर तुम्हाला व्यसनमुक्ती केंद्रावर जायचे नसेल तर आपण घरी या वाईट सवयीपासून मुक्त होऊ शकता. आयुर्वेदानुसार असे अनेक घरगुती उपचार आहेत, ज्याच्या मदतीने तुम्ही व्यसनापासून मुक्त होऊ शकता. या उपायांबद्दल चांगली गोष्ट अशी आहे की, यासाठी आपल्याला औषधाची मदत घेण्याची आवश्यकता नाही आणि त्याचा आपल्या शरीरावर कोणताही हानिकारक प्रभाव पडणार नाही. जाणून घेऊया काही घरगुती उपायांबद्दल …
नशेपासून मुक्त करेल अ‍ॅपल साइडर व्हिनेगर
अ‍ॅपल व्हिनेगर तंबाखू आणि इतर औषधांचे व्यसन कमी करण्यासाठी ओळखले जाते. त्याचे सेवन केल्याने सिगारेटची तलब सुटते. अ‍ॅपल व्हिनेगरमध्ये असलेल्या अ‍ॅसिटिक अ‍ॅसिड आणि एलिमेंटल अ‍ॅसिडमुळे हे घडते. दरम्यान, या संदर्भात अधिक अभ्यास करणे आवश्यक आहे. यासाठी एका ग्लास पाण्यात 1-2 चमचे सफरचंद व्हिनेगर मिसळा. टेस्ट वाढविण्यासाठी आपण 2 चमचे मध घालू शकता. आता एक चमचा लिंबाचा रस मिसळा आणि दिवसातून किमान 1-2 वेळा प्या
आल्यामुळे नशा सुटेल
जो माणूस नशा करतो, त्याच्या शरीराला सल्फरची आवश्यकता असते. यातून मुक्त होण्यासाठी तो नशा करतो. असे बरेच घटक आल्यात आढळतात जे शरीरात सल्फरची लालसा पूर्ण करतात. यामुळे त्याची सल्फरची गरज भागते यासाठी 5-10 ग्रॅम आले लहान तुकडे करा. आता त्यात रॉक मीठ घाला. एक चमचा लिंबाचा रस घालून आल्याला उन्हात ठेवा. कोरडे झाल्यानंतर हे आले व्यसनासाठी हा सर्वोत्तम घरगुती उपाय आहे. आल्याचा तुकडा नेहमीच आपल्याकडे ठेवा, जेव्हा जेव्हा तुम्हाला नशेची तलब वाटेल, तेव्हा तोंडात एक तुकडा घ्या आणि त्याला चोखा. इच्छित असल्यास, आपण च्युइंगमसारखे आले चवू शकता. व्यसनातून मुक्त होण्यासाठी, 1 आठवड्यासाठी ते खा. गंभीर प्रकरणांमध्ये, आपण 2 आठवड्यांपर्यंत हा उपाय अवलंब करू शकता.
कॅफिन नशा सोडविण्यात फायदेशीर
कॅफिनमध्ये व्यसनापासून मुक्त होण्याचे गुणधर्म आहेत. उत्साही वाटण्यासाठी अल्कोहोल, अ‍ॅटेसी किंवा कोकेनऐवजी कॅफिन वापरला जाऊ शकतो. हेच कारण आहे की काही लोक ते औषध देखील मानतात. एड्रेनालाईन आणि संज्ञानात्मक उर्जा त्याच्या सेवनाने उत्तेजित होते, ज्यामुळे शरीर अंमली पदार्थांऐवजी हळूहळू त्याची सवय लावते. यासाठी एक कप गरम पाण्यात एक चमचा कॉफी पावडर मिसळा. तुमची ब्लॅक कॉफी तयार आहे, ते कोमट करून प्या. मर्यादित प्रमाणात कॅफिनचे सेवन करा, अन्यथा त्याचीही सवय लागू शकते. एक कप कॅफिन सकाळी आणि दुपारी घेतले जाऊ शकतो. संध्याकाळ आणि रात्री कॅफिन खाऊ नये, अन्यथा आपल्याला झोपेची समस्या उद्भवू शकते.
मिल्क थिसलचे सेवन व्यसन दूर करेल
मिल्क थिसल यकृत मजबूत करते आणि एक अतिशय प्रभावी औषध आहे. व्यसनाधीनतेशी झगडणाऱ्या व्यक्तीसाठी हे खूप उपयुक्त ठरू शकते. रक्ताच्या माध्यामातून बरेच पदार्थ आपल्या यकृतापर्यंत पोहोचतात आणि मिल्क थिसल यकृत शुद्ध करते. त्यात हेप्टो-प्रोटेक्टिव (यकृत-संरक्षण) गुणधर्म आहेत. तसेच यकृत दाह आणि सिरोसिस बरे करण्यास देखील मदत करते. त्याचे सेवन केवळ यकृतलाच सामर्थ्य देत नाही तर विषाणूंशी लढण्याची क्षमता देखील वाढवते. याच्या वापरासाठी अर्धा कप पाणी आणि अर्धा कप दूध यांचे मिश्रण तयार करा. या मिश्रणामध्ये मिल्क थिसलच्या बिया , पाने आणि टी-बॅग घाला आता हे मिश्रण 5-5 मिनिटे उकळा. आता हे गाळून घ्या, चवीनुसार मध घाला आणि त्याचे सेवन करा. दिवसातून दोनदा नियमितपणे सेवन केल्यास आपण व्यसनमुक्त व्हाल.