पोलीसनामा ऑनलाईन : आधुनिक काळात प्रत्येकाला वाटते की आपण सुंदर दिसावे. लोक यासाठी सर्व काही करतात. विविध प्रकारच्या सौंदर्य उत्पादनांचा वापर करतात. असे असूनही काही लोक त्यांच्या मनानुसार सुंदर दिसत नाहीत. यामुळे त्यांच्या मनात नैराश्याचे वातावरण निर्माण होते आणि ते एका विकृतीत बदलत जाते. या डिसऑर्डरला बॉडी डिस्मॉर्फिक डिसऑर्डर (Body Dysmorphic Disorder) म्हणतात. या विकारात एखादी व्यक्ती शरीराच्या फक्त त्या भागाबद्दल किंवा दोषाबद्दल विचार करते जे त्यांच्या मनाप्रमाणे नसते.
सोप्या भाषेत सांगायचे झाले तर सुंदर दिसण्यासाठी आपल्या अवयवातील दोष काढणे म्हणजे बॉडी डिस्मॉर्फिक डिसऑर्डर होय. तज्ञांच्या मते शरीराची रचना ही निसर्गाची देणगी असते. ती भिन्न असू शकते. काहींचे नाक मोठे असते, काहींचे ओठ जाड असतात तर काहींचा रंग सावळा असतो. तसेच चेहऱ्यावरील डाग, लठ्ठपणा इत्यादी देखील बॉडी डिस्मॉर्फिक डिसऑर्डरची कारणे असू शकतात. त्यांच्यासाठी आपल्या शरीराला नेहमी बघत राहणे हे एक प्रकारचे वेड असते. जर आपल्यातही अशाच प्रकारची कमतरता असेल तर ती टाळण्याचा प्रयत्न करा. बॉडी डिस्मॉर्फिक डिसऑर्डरची लक्षणे आणि प्रतिबंध जाणून घेऊया.
डिस्मॉर्फिक डिसऑर्डरची लक्षणे-
– आपल्या शरीराच्या रचनेची तुलना दुसर्‍याशी करणे.
– आपल्या अवयवांमध्ये दोष काढणे.
– शरीराच्या रचनेचा तिरस्कार करणे.
– नकारात्मक विचार करणे.
– आपल्या चेहऱ्याला झाकून ठेवणे.
– एकांतात जीवन व्यतीत करणे.
डिस्मॉर्फिक डिसऑर्डरपासून बचाव कसा करावा-
– स्वतःवर प्रेम करा आणि नकारात्मक विचारांपासून दूर रहा.
– इतरांशी तुलना करू नका.
– स्वतःमध्ये चांगुलपणा शोधण्याचा प्रयत्न करा.
– आवडत्या गोष्टी करा.
– निश्चितपणे आपले फोटो सोशल मीडियावर शेअर करा.
– मित्रांसह वेळ घालवा.
– एखाद्या मानसशास्त्रज्ञाचा सल्ला घेऊ शकता.
– काही नवीन शिकण्याचा प्रयत्न करा.
– स्वतःला व्यस्त ठेवा.
(डिस्क्लेमर: लेखातील टिप्स आणि सूचना सामान्य माहितीसाठी आहेत. यांना कोणत्याही डॉक्टर किंवा वैद्यकीय व्यावसायिकाच्या सल्ल्यानुसार घेऊ नका. आजारपण किंवा संसर्गाची लक्षणे आढळल्यास डॉक्टरांचा सल्ला जरूर घ्या.