तीक्ष्ण बुद्धी हवी असेल तर आपल्या आहारात निश्चितपणे ‘गोटू कोला’चा समावेश करा

पोलीसनामा ऑनलाइन – आधुनिक काळात लोक तणावग्रस्त जीवन जगू लागले आहेत. याचा मानसिक आणि शारीरिक आरोग्यावर विपरित परिणाम होतो. विशेषतः कोरोना काळात लोकांच्या मानसिक आरोग्यावर खोलवर परिणाम झाला आहे. आपण या काळात निरोगी राहण्यासाठी औषधी वनस्पती वापरू शकता. प्राचीन काळापासून वनस्पती औषधी म्हणून वापरल्या जात आहेत. त्यापैकी एक म्हणजे वनस्पती गोटू कोला आहे. गोटू कोला हे आयुर्वेदात एक औषध मानले जाते. त्याला ब्राह्मी बूटी किंवा मांडूकपर्णी असेही म्हणतात, तर इंग्रजीमध्ये गोटू कोलाला सेन्टेला अ‍ॅस्टॅटिका असे म्हणतात. त्याची पाने हिरव्या रंगाची असतात आणि गोटू कोला वनस्पती ओलसर ठिकाणी वाढते. यात औषधी गुणधर्म आहेत जे आरोग्य आणि सौंदर्य दोन्हीसाठी फायदेशीर आहेत. गोटू कोला अनेक रोग बरे करण्यास सक्षम आहे. जर आपणदेखील मानसिक ताण-तणावाशी झुंज देत असाल आणि त्यापासून मुक्त होऊ इच्छित असाल, तर गोटू कोलाला आपल्या आहारात नक्कीच सामील करा. चला, जाणून घ्या गोटू कोलाचे फायदे-

तीक्ष्ण स्मरणशक्ती
गोटू कोलाचे सेवन केल्यास ऑक्सिडेटिव्ह ताण कमी होतो. तसेच, जर तुम्हाला तीक्ष्ण स्मरणशक्ती हवी असेल तर गोटू कोला आपल्या आहारात नक्कीच सामील करा.

रक्तदाब नियंत्रित राहतो
एका संशोधनात असे समोर आले आहे की, गोटू कोलाचे सेवन केल्यास रक्तदाब नियंत्रित राहतो. एकूण फिनोलिक सामग्री त्यात आढळते, जे रक्तदाब नियंत्रित करण्यात मदत करते.

त्वचेसाठीही फायदेशीर आहे
गोटू कोला मोठ्या प्रमाणात पाण्यात आढळतो. त्याच्या वापरामुळे शरीर हायड्रेट राहते. त्वचा ओलसर राहते त्याचबरोबर त्वचेच्या समस्यांपासूनही मुक्तता मिळते.

जखमा बऱ्या होतात
2012 च्या एका संशोधनानुसार, गोटू कोलाच्या वापरामुळे जखमा पटकन बऱ्या होतात. उंदरांवर केलेल्या संशोधनात असे आढळले आहे की, गोटू कोला जखमेवर उपचार करण्यास सक्षम आहे. त्यात व्हिटॅमिन-बी, सी, फ्लेव्होनॉइड्स, टॅनिन आणि पॉलिफेनल्स आढळतात.

You might also like