नसामध्ये ब्लॉकेजमुळे उद्भवते व्हॅरिकोज व्हेन्सची समस्या, जाणून घ्या उपाय

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम  –  व्हॅरिकोज व्हेन्स हा एक सामान्य रोग आहे. यात पायांच्या शिरा वाढतात. हा आजार कोणत्याही रक्तवाहिन्यात येऊ शकतो. अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींच्या रक्तवाहिनीमुळे, नसा निळ्या दिसू लागतात. जास्त काळ उभे राहणे हे त्याचे मुख्य कारण आहे. हे पायांच्या नसा दाबून ठेवते. यामुळे, नसा केवळ निळ्या आणि विस्तृत होत नाहीत तर वाकड्या- टिकड्या होतात. अशा वेळी त्या व्यक्तीला तीव्र वेदना होतात. कधीकधी ही वेदना असहाय्य होते. अशा परिस्थितीत कृपया डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. आपण देखील व्हॅरिकोज व्हेन्समुळे त्रस्त असल्यास आणि त्यापासून मुक्त होऊ इच्छित असल्यास किरकोळ लक्षणांमध्ये या उपायांचा अवलंब करू शकता..

व्हॅरिकोज व्हेन्स म्हणजे काय ?

तज्ञांच्या मते, नसा गुरुत्वाकर्षणाविरूद्ध काम करतात आणि जेव्हा थोडासा अडथळा येतो, तेव्हा ते कार्य करणे थांबवते. यामुळे, रक्त परिसंचरण व्यवस्थित होत नाही. जसे पायांच्या नसांमधून रक्त वर येते आणि हृदयापर्यंत पोहोचते. अशा परिस्थितीत, रक्तवाहिन्यांत रक्त प्रवाह दरम्यान काही अडथळा किंवा दबाव असल्यास रक्त प्रवाह थांबतो. या कारणांमुळे, नसा वाढतात आणि वाकड्या – टिकड्या होतात.

व्हॅरिकोज व्हेन्सवर उपाय :

– यासाठी सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे आपण आपले वजन नियंत्रित करा. जास्त वजनामुळे व्हॅरिकोज व्हेन्स होण्याची शक्यता देखील वाढते. यामुळे पायांवर जास्त दबाव येत नाही.

–  आपल्या अन्नाकडे पूर्ण लक्ष द्या. अन्नामध्ये जास्त प्रमाणात मीठ खाऊ नये. तसेच, आपल्या आहारात फायबर आणि व्हिटॅमिन-सी समृद्ध भाज्या आणि फळे घाला.

–  आपल्या दिनचर्यामध्ये व्यायाम जोडा. यामुळे स्नायूंवर ताण येतो आणि रक्त परिसंचरण योग्य प्रकारे होते. हे पाय किंवा हात नसा दडपून टाकत नाही.