कमी झोपेमुळे पुरुषांमध्ये सुरु होते ‘या’ गोष्टीची कमतरता, प्रजननात येते अडचण

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम  –   चांगल्या आरोग्यासाठी चांगली झोप घेणे खूप महत्वाचे आहे. झोपेच्या कमतरतेमुळे लोकांच्या कामाच्या क्षमतेवरही मोठा फरक पडतो. चांगली झोप केवळ स्मृतीसाठी फायदेशीर नसते तर रोग प्रतिकारशक्ती देखील वाढवते. हे नव्या संशोधनात उघड झाले आहे. जेव्हा जीवाणू किंवा विषाणू शरीरावर आक्रमण करतात तेव्हा रोगप्रतिकारक यंत्रणा, मेंदूत मेमरी-टी पेशी तयार होतात. अनेकदा तणाव आणि नैराश्यामुळे लोकांना निद्रानाशची समस्या येते. याचा परिणाम लोकांच्या प्रजनन क्षमतेवरही होतो.

यासंदर्भात नेदरलँड्सच्या आर्कस युनिव्हर्सिटीच्या संशोधकांनी व्हिएन्नाच्या ‘युरोपियन सोसायटी ऑफ ह्युमन रीप्रोडक्शन अँड एम्ब्रिओलॉजी’ कार्यक्रमात माहिती देताना सांगितले की पूर्ण झोप न लागल्यामुळे पुरुषांची शुक्राणूंची संख्या कमी होते. जेणेकरुन त्यांच्या मूल होण्याच्या क्षमतेवर परिणाम होईल. संशोधकांनी संशोधनात असेही सांगितले आहे की निरोगी जीवनासाठी साधारणत: 8 तास झोप मिळणे आवश्यक आहे. पूर्ण झोपेमुळे, शरीराचा चयापचय दर सहजतेने कार्य करतो. जेणेकरून शरीर चांगले कार्य करते आणि पाचक प्रणाली देखील चांगली असते. अनिद्रामुळे चयापचय तीव्रतेने प्रभावित होतो, ज्यामुळे तणाव, थकवा, नैराश्य आणि प्रजनन क्षमता कमी होण्यासारख्या समस्या उद्भवतात.

मेमरी-टी पेशी संभाव्यत: सूक्ष्मजंतूंशी संबंधित माहिती संग्रहित करतात. आता जर्मनीतील संशोधकांनी संशोधनानंतर सांगितले आहे की चांगली झोप घेतल्यास मेमरी-टी पेशी मजबूत होतात, ज्यामुळे संक्रमणास विरोध करण्यास मदत होते.