Benefits Of Sugarcane Juice : ऊसाच्या रसाचे ‘हे’ 4 मोठे फायदे, जाणून घ्या शरीरासाठी कशामुळं महत्वाचं

पोलीसनामा ऑनलाईन : उन्हाळ्याच्या दिवसात जेव्हा तुम्ही सूर्याच्या किरणांमुळे कंटाळता. त्यावेळी तुम्ही तातडीने बूस्ट एनर्जी शोधता. काही लोक यासाठी शीतपेयांचे सेवन करतात, परंतु आरोग्यासाठी ते फायद्याचे नसतात. जर आपल्याला या परिस्थितीत ताजेतवाने आणि निरोगी रहायचे असेल तर उसाचा रस प्या. हे केवळ ताजेपणा आणत नाही तर आपल्या शरीरात ऊर्जा संक्रमित करते. त्यात लोह, मॅग्नेशियम कॅल्शियम, पोटॅशियम आणि फॉस्फरस असते. ज्याची आपल्या शरीराला आवश्यकता आहे. हे उच्च रक्तदाब नियंत्रित करते, हाडे मजबूत करते, कोलेस्टेरॉलची पातळी नियंत्रित करते, वजन कमी करण्यास मदत करते. याबरोबरच कावीळ आणि व्हायरल तापातही फायदेशीर ठरते. उन्हाळ्यात शरीराला हायड्रेट ठेवण्यासाठी उसाचा रस खूप फायदेशीर असतो. ऊसाचा रस पिण्याचे फायदे जाणून घ्या.

पाचक प्रणाली मजबूत करते :
यात पोटॅशियमचे प्रमाण जास्त असते जे पाचन तंत्रासाठी खूप फायदेशीर आहे . यासह उसाचा रस पोटाच्या संसर्गापासून दूर होण्यास मदत करतो. जेव्हा जेव्हा आपल्याला बद्धकोष्ठता येते तेव्हा उसाचा रस पिऊन पहा. यामुळे बद्धकोष्ठतेच्या समस्येस आराम मिळतो.

कर्करोगाचामध्ये प्रभावशाली :
यात लोह, मॅग्नेशियम, पोटॅशियम आणि कॅल्शियम असते, जे कर्करोगाशी लढण्याची क्षमता देते. या घटकांमुळे उसाच्या रसाची चव खारट आहे.

त्वचेसाठी फायदेशीर :
उसाच्या रसामध्ये अल्फा हायड्रोक्सी अ‍ॅसिड आणि ग्लाइकोलिक अ‍ॅसिड असते ज्यामुळे त्वचेच्या सर्व समस्या दूर होतात. तसेच, याच्या सेवनानारे त्वचेला अतिरिक्त चमक येते. आपण इच्छित असल्यास, त्वचेला सुधारण्यासाठी आपण दररोज उसाचा रस पिऊ शकता.

कावीळ रोगात प्रभावी :
डॉक्टर नेहमी सल्ला देतात की कावीळ ग्रस्त रुग्णाने उसाचा रस प्या. कारण त्याचे सेवन केल्यास रोगाचा प्रतिकार क्षमता वाढते. मधुमेह ग्रस्त लोकदेखील उसाचा रस घेऊ शकतात. त्यात ग्लायसेमिक इंडेक्स खूप कमी आहे, जो मधुमेह असलेल्या रुग्णांसाठी फायदेशीर आहे.