ब्लड शुगर लेवल कमी करायचं असेल तर, सूरनचं सेवन अवश्य करा

पोलीसनामा ऑनलाइन – सुरन आणि ओल मातीच्या आत वाढणारी एक भूमिगत भाजी आहे. भारतासह जगातील बर्‍याच देशांमध्ये याची लागवड केली जाते. त्यात बरेच उपचारात्मक गुणधर्म आहेत, जे बर्‍याच रोगांवर फायदेशीर असतात. खासकरुन मधुमेह आणि कर्करोगाच्या रुग्णांसाठी सूरन एक अतिशय फायदेशीर भाजी आहे. जर आपल्याला सूरनचे आरोग्यविषयक फायदे माहित नाहीत तर मग जाणून घेऊ की सुरन खाण्याचे फायदे काय आहेत –

मधुमेहासाठी फायदेशीर
एका संशोधनानुसार सुरनच्या वापरामुळे मधुमेह नियंत्रित केला जाऊ शकतो. या संशोधनाच्या निष्कर्षात, मधुमेहाच्या रुग्णांनी सुरन घेणे आवश्यक असल्याचे नमूद केले आहे. हे उपचारात्मक आहार स्त्रोत म्हणून घेतले जाऊ शकते. मधुमेहाच्या रुग्णांना सुरनची भाजी खाण्याचा सल्ला देण्यात आला आहे. या विषयावर बरेच संशोधन चालू असतानाही. यासंदर्भात तज्ज्ञांचे म्हणणे आहे की अलंटॉइन नावाचा घटक त्यामध्ये आढळतो जो मधुमेहासाठी फायदेशीर आहे.

त्वचेसाठी फायदेशीर
यात व्हिटॅमिन ए असते जे त्वचेसाठी फायदेशीर असते. 100 ग्रॅम सुरन मध्ये 70 ग्रॅम पाणी असते. हे स्पष्ट आहे की सुरनच्या वापरामुळे शरीर डायअड्रेट राहते, जे त्वचेशी संबंधित सर्व विकार दूर करू शकते. तसेच, चेहऱ्यावर ओलावा असू शकतो. अशा परिस्थितीत जर आपल्याला आपल्या त्वचेविषयी काळजी घ्यायची असेल तर आपल्या आहारात सुरन घ्या.

पोलीसनामा न्युज आता टेलीग्रामवर... आमचं चॅनेल (@policenamanews) जॉइन करण्यासाठी येथे क्लिक करा आणि ताज्या व महत्त्वाच्या बातम्या मिळवा. WhatsAPP

You might also like