Diabetes Causes : फक्त गोड खाणेच नाही, तर मधुमेह होण्याच्या पाठीमागं आहेत ‘ही’ 5 कारणं
file photoपोलीसनामा ऑनलाइन टीम – गेल्या काही वर्षांमध्ये मधुमेह सामान्य आजार झाला आहे. केवळ जुनीच नाही तर तरुण पिढीही या गोष्टीला बळी पडत आहे. हे येथे अन्न आणि मधुमेह रोगाविषयी जागरुकता नसल्यामुळे आहे. मधुमेह हा एक गंभीर आजार आहे, याला स्लो-किलरदेखील म्हणतात. यावर कोणताही उपचार नाही, फक्त आपण आपल्या अन्न आणि राहण्याच्या सवयी बदलून हे नियंत्रित ठेवू शकता. हा एक आजार आहे जो हळूहळू आपल्या शरीराच्या इतर भागावर परिणाम करतो.
आपली सामान्य समज आहे की, जास्त गोड खाण्याने मधुमेह होतो. सत्य हे आहे की केवळ गोड पदार्थच या आजाराचे कारण नाहीत, तर त्यामागे बरीच कारणे असू शकतात. मधुमेहाचे कारणे काय आहेत ते येथे जाणून घ्या, जेणेकरून आपणदेखील सावध राहू शकाल.
मधुमेह काय आहे?
मधुमेहाचे दोन प्रकार आहेत. टाइप -1 आणि प्रकार -2 प्रकार. जेव्हा शरीरातील रोगप्रतिकारकशक्ती मधुमेहावरील रामबाण उपाय उत्पादित पेशी नष्ट करते तेव्हा त्याला मधुमेह टाइप -1 म्हणतात. त्याच वेळी टाइप -2 मधुमेहात शरीरात इन्सुलिन तयार होते; परंतु ते शरीराच्या गरजेनुसार नसते. इन्सुलिनच्या अपुर्‍या उत्पादनामुळे शरीरात साखरेची पातळी वाढते.
मधुमेहाची 5 कारणे
1. जेव्हा शरीराची स्वादुपिंड ग्रंथी व्यवस्थित कार्य करत नाही, तेव्हा ते त्रासदायकदेखील आहे. खरं तर, या ग्रंथीमधून बरीच हार्मोन्स सोडली जातात, त्यापैकी इन्सुलिन आणि ग्लुकोगन आहेत. मधुमेहावरील रामबाण उपाय शरीरातील इतर भागात साखर वाहून नेण्याचे काम करते. इन्सुलिनच्या कमी उत्पादन झाल्यामुळे रक्तात साखर जास्त होते आणि ही एक समस्या आहे.
2. जंक फूड हे यामागील एक कारण असू शकते. अशा आहारात चरबी मोठ्या प्रमाणात आढळते. यामुळे शरीरात जास्त कॅलरी होतात. हे आपल्याला लठ्ठ करते. लठ्ठपणामुळे बर्‍याच वेळा इन्सुलिन त्या प्रमाणात तयार करता येत नाही आणि शरीरात साखरेची पातळी वाढते.
3. मधुमेह कधी कधी अनुवांशिक मार्गामुळेदेखील होतो. जर तुमच्या घरात आई-वडिलांचा किंवा भावंडातील कोणत्याही सदस्याला त्रास असेल तर तुम्हीही या आजाराला बळी पडू शकता. म्हणून वेळोवेळी शुगर चाचणी करत राहा.
4. लठ्ठपणा वाढत असताना आपल्या शरीरात इन्सुलिन नसल्यामुळे शरीरातील साखरेची पातळी वाढते. यामुळे आपल्याला मधुमेहाचा धोका असतो. म्हणून, नेहमीच आपले वजन नियंत्रित करा. दररोज व्यायाम करा.
5. जर आपण आपला बराच वेळ बसून घालवला तर नंतर या आजाराला बळी पडण्याची शक्यता आहे. याचे कारण असे आहे की जेव्हा आपण कोणतेही शारीरिक कष्ट करीत नाही, कधी कधी शारीरिक ऊर्जा नसल्यामुळे साखर रक्तात साठू लागते. यामुळे नंतर मधुमेह होतो.