पोलीसनामा ऑनलाइन टीम – जगातील प्रत्येक तिसरा माणूस लठ्ठपणामुळे त्रस्त आहे. हा एक अनुवांशिक रोग आहे. यासह नको ते खाणे आणि खराब जीवनशैली यामुळे देखील वजन वाढू लागते. वाढत्या वजनाला कमी करण्यासाठी किंवा नियंत्रित करण्यासाठी लोक तासन्तास व्यायाम करतात, डायटिंग करतात आणि आपल्या आहारात सुधारणा करतात. तथापि, बर्‍याच प्रकरणांमध्ये याबाबतीत काही खास सकारात्मक परिणाम मिळत नाहीत.
याबाबत तज्ञ म्हणतात की जोपर्यंत व्यक्ती कॅलरी वाढण्याच्या प्रमाणात उष्मांक बर्न करत नाही. तोपर्यंत तो लठ्ठपणापासून मुक्त होऊ शकत नाही. आपण देखील लठ्ठपणामुळे त्रस्त असल्यास आणि त्यास नियंत्रित करू इच्छित असल्यास आपण लेमन टी चा सहारा घेऊ शकता. लेमन टी वजन कमी करण्यास कसा उपयुक्त ठरतो ते जाणून घेऊया.
लेमन टी
आपल्या सर्वांना माहित आहे की लिंबामध्ये भरपूर प्रमाणात व्हिटॅमिन-सी असते. यामुळे केवळ रोगप्रतिकारक शक्तीच मजबूत होत नाही तर चरबी देखील नष्ट होते. सामान्यत: लठ्ठपणा कमी करण्यासाठी लोक सकाळी रिकाम्या पोटी लिंबू पाण्याचे सेवन करतात. वजन कमी करण्यासाठी डॉक्टर देखील रिकाम्या पोटी लिंबू पाणी पिण्याची शिफारस करतात. तर लेमन टी देखील वाढते वजन कमी करण्यास सक्षम आहे.
एशियन जर्नल ऑफ होम सायन्सच्या संशोधनानुसार व्हिटॅमिन सी शरीरातील चरबी उर्जेच्या रूपात बर्न करते. व्हिटॅमिन सी चरबी ऑक्सिडेशन प्रक्रियेमध्ये देखील महत्वाची भूमिका बजावते. यामुळे लिंबू आणि लिंबूयुक्त पेये वजन कमी करण्यास उपयोगी ठरतात. अशा परिस्थितीत आपण वजन कमी करण्यासाठी दररोज दोन कप लेमन टी पिऊ शकता. विशेषतः सकाळी रिकाम्या पोटी लेमन टी पिणे खूप फायदेशीर आहे.
(डिस्क्लेमर: लेखातील टिप्स आणि सूचना सामान्य माहितीसाठी आहेत. कोणत्याही डॉक्टर किंवा मेडिकल प्रोफेशनलच्या सल्ल्यानुसार हे घेऊ नका. आजार किंवा संसर्गाची लक्षणे आढळल्यास डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.)