High Cholesterol | पायावर दिसली ‘ही’ लक्षणे तर समजून जा की भयंकर प्रकारे वाढत आहे कोलेस्ट्रॉल लेव्हल

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम – High Cholesterol | कोलेस्ट्रॉल आपल्या रक्तातील एक मेणासारखा पदार्थ आहे. कोलेस्टेरॉलचे दोन प्रकार आहेत, एक कोलेस्ट्रॉल आपल्या शरीरासाठी खूप महत्वाचे मानले जाते, तर दुसरे कोलेस्ट्रॉल हृदयविकार (Heart Disease) आणि अनेक आजारांचा धोका वाढवते. याला हाय डेन्सिटी लिपोप्रोटीन (HDL) आणि लो डेन्सिटी लिपोप्रोटीन (LDL) कोलेस्टेरॉल असेही म्हणतात. HDL हे चांगले कोलेस्टेरॉल मानले जाते ज्याची आपल्या शरीराला खूप गरज असते, तर LDL हे वाईट कोलेस्ट्रॉल मानले जाते, ज्यामुळे हृदयरोग आणि स्ट्रोक (Stroke) सारख्या समस्यांचा धोका वाढतो. (High Cholesterol)

कोलेस्टेरॉल सामान्यतः आपल्या रक्तात वाहते. कोलेस्टेरॉलची पातळी वाढल्याने रक्तवाहिन्यांमध्ये कोलेस्टेरॉल जमा होण्यास सुरुवात होते, त्यामुळे हृदयाकडे जाणारा रक्तप्रवाह खूप कमी होतो, त्यामुळे हृदयविकार आणि पक्षाघाताचा धोका वाढतो. शरीरात कोलेस्टेरॉलची पातळी वाढण्याची चिन्हे दिसत नसली तरी काही वेळा त्याची लक्षणे दिसू शकतात. (High Cholesterol)

एका अभ्यासानुसार, जेव्हा कोलेस्ट्रॉलची पातळी (Cholesterol Level) वाढते तेव्हा त्याची लक्षणे पायांमध्ये दिसू लागतात. शरीरातील कोलेस्टेरॉलची पातळी वाढल्याने पेरिफेरल आर्टरी डिसीज (PAD) नावाची समस्या उद्भवते. या समस्येमुळे धमन्यांमध्ये कोलेस्टेरॉल साचून रक्तवाहिन्या अरुंद होतात. त्यामुळे पाय आणि हातातील रक्तप्रवाह खूप कमी होतो. पायापर्यंत योग्य प्रमाणात रक्त न पोहोचल्यामुळे माणसाला चालताना खूप त्रास सहन करावा लागतो.

पेरिफेरल आर्टरी डिसीज (पीएडी) चे मुख्य लक्षण म्हणजे पायांचा रंग बदलणे. जर तुमच्या पायाचा रंगही हळूहळू निळा होत असेल तर ते तुमच्या पायात रक्त प्रवाह खूपच कमी झाल्याचे लक्षण आहे. पेरिफेरल आर्टरी डिसीजवर वेळेवर उपचार न केल्यास, यामुळे अनेक गंभीर समस्या उद्भवू शकतात जसे की-

– शरीराच्या अवयवांमध्ये सतत वेदना
– अंगात अशक्तपणा
– हात आणि पाय सुन्न होणे
– शरीराच्या अवयवांच्या रंगात बदल

अशावेळी, या सर्व समस्यांपासून मुक्त होण्यासाठी, कोलेस्ट्रॉलच्या पातळीकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे आणि ते वाढू देऊ नका. हाय कोलेस्टेरॉलची समस्या सामान्य आहे आणि ती अनेक प्रकारे बरी देखील केली जाऊ शकते. हाय कोलेस्ट्रॉलची समस्या दूर करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे आपल्या आहाराकडे, जीवनशैलीकडे लक्ष देणे. अशा परिस्थितीत, आपण अधिकाधिक शारीरिक हालचाली करणे महत्वाचे आहे.

कोलेस्टेरॉलची पातळी राखण्यासाठी, प्रक्रिया केलेल्या आणि फॅटचे प्रमाण जास्त असलेल्या गोष्टी खाऊ नका.
याशिवाय नट, फळे आणि भाज्यांचा आहारात समावेश करा, तसेच रेड मीटऐवजी चिकन खा.

फक्त आणि फक्त आरोग्याच्या (हेल्थ) बातम्यांसाठी ज्वाईन करा आमचा स्पेशल टेलिग्राम ग्रुप, फक्त क्लिक करा

(Disclaimer : वरील लेखामध्ये सांगितलेले विधी, पध्दती आणि दाव्यांचं आम्ही कुठलंही समर्थन करत नाही.
त्यांना केवळ सल्ला म्हणून घ्यावं. अशा पध्दतीच्या कोणत्याही उपचार / औषध / आहारावर अंमल करण्यापुर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.)

Web Title :- High Cholesterol | high cholesterol signs in your leg symptoms peripheral artery disease

Join our WhatsApp Group, Telegram, facebook page and Twitter for every update

हे देखील वाचा

Karlyache Fayde | आजारांनी तुम्हाला त्रस्त केलेय का? सुरू करा कारल्याचे सेवन, मग पहा; होईल चमत्कार

Coconut Water | रात्री नारळपाणी प्यायल्याने होतील ‘हे’ 5 आणखी वेगळे फायदे, आजपासून सुरू करा सेवन

High Cholesterol | ‘हे’ ड्रिंक गरम करून पिण्याने कमी होईल कोलेस्ट्रॉल, शरीराला होतील 8 जबरदस्त फायदे