हँगओव्हर पासून काही मिनिटांत ‘आराम’, फक्त करावं लागेल ‘हे’ छोट काम, जाणून घ्या

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम – आपण आपल्या जीवनात बरेच आनंद साजरे करतो आणि या वेळी आपण आपल्या प्रियजनांबरोबर बर्‍याचदा मद्यपान करतो. परंतु, बर्‍याच वेळा आपण ते इतक्या मोठ्या प्रमाणात घेतो की आम्हाला हँगओव्हर येतो. अशा परिस्थितीत पार्टीच्या दुसर्‍या दिवशी आपण त्यावरून खूप नाराज असतो आणि हँगओव्हर उतरल्यास त्रास कमी होईल हे मनाला पटत नाही. तरीही, हँगओव्हरपासून मुक्त होण्यासाठी या वेळी एखाद्याने काय खावे किंवा प्यावे? तर आपण यापासून मुक्त होण्यासाठी काही घरगुती उपायांबद्दल सांगणार आहोत.

हँगओव्हर म्हणजे काय ?
सर्व प्रथम, हँगओव्हर म्हणजे काय ते समजून घेऊया. वास्तविक, जेव्हा जेव्हा एखादी व्यक्ती मद्यपान करते आणि त्या काळात ती आपल्या मर्यादेपेक्षा जास्त मद्यपान करते तेव्हा ती खूप नशा करते. या स्थितीस हँगओव्हर म्हणतात. हँगओव्हरमध्ये त्या व्यक्तीचे स्वतःवर पूर्ण नियंत्रण नसते. त्याला पूर्ण जाणीव नाही आणि मनाने काहीही करण्यास तो सक्षम नाही. अशा परिस्थितीत त्याला डोळ्यांमध्ये जळजळ आणि लालसरपणा, जास्त तहान असे त्रास होतात.

कारण जाणून घ्या
हँगओव्हरमागील कारणे कोणती? वास्तविक, जेव्हा आपण पार्टीत आपल्या घरी किंवा इतर कोठे रिकाम्या पोटी मद्यपान करतो तेव्हा ते केवळ आपल्या शरीरासाठी हानिकारकच नसते, परंतु त्या वेळी अल्कोहोलचे शोषण वेगाने होते. म्हणूनच एखाद्या व्यक्तीला जास्त प्रमाणात नशा होतो. त्याच वेळी, जेव्हा मद्य जास्त असते तेव्हा माणूस आपली शुद्ध हरवतो आणि त्याला हँगओव्हर येतो. या व्यतिरिक्त, मद्यपान केल्यावर बर्‍याच लोकांना वारंवार लघवीसाठी जावे लागते, ज्यामुळे शरीरात द्रव कमी व इलेक्ट्रोलाइट्सचा अभाव निर्माण होतो. हे देखील हँगओव्हरचे एक कारण आहे.

हँगओव्हरची लक्षणे कोणती ?
हँगओव्हरची लक्षणे खूप आहेत; परंतु लक्षणे नेहमी व्यक्तीच्या मद्यपानांवर अवलंबून असतात. सामान्यत: डोकेदुखी, लाल डोळे, वेगवान श्वास घेणे, मागील दिवसाच्या गोष्टी विसरणे, पुन्हा पुन्हा तहान लागणे, कशाचीही भावना नसणे, खूप झोप, शरीराचा थरकाप, हिक्कीसारखी अनेक लक्षणे आहेत, ज्यात हँगओव्हर आहे की नाही हे ओळखले जाऊ शकते.

हे घरगुती उपचार आहेत
मद्य शरीरासाठी खूप हानिकारक आहे, म्हणूनच ते टाळावे. परंतु जे लोक जास्त प्रमाणात मद्यपान करतात, त्यांची साखर पातळी खराब होते. त्याचवेळी हँगओव्हर काढून टाकण्यासाठी लिंबू खूप फायदेशीर आहे. एका ग्लास पाण्यात लिंबाचा रस थोडे मीठ घालून पिण्यामुळे हँगओव्हर काढून टाकण्यास खूप मदत होते. नारळाचे पाणी प्यायल्यानेही खूप फायदा होतो. काही पुदीना पाने गरम पाण्यात घाला आणि नंतर त्याचे सेवन करा, हँगओव्हर काढण्याचा हा अगदी सोपा मार्ग आहे. याशिवाय आले आणि काळे मीठ खाल्ल्याने हँगओव्हर काढून टाकण्यासही मदत होते.