पायाच्या तळव्यामध्ये ‘जळजळ’ होत असेल तर ‘नो-टेन्शन’, ‘या’ घरगुती उपायांमुळं मिळेल ‘आराम’

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम – कधीकधी हात पायांच्या तळव्यांची जळजळ होते. उन्हाळ्यात ही समस्या अधिक होते. अत्यधिक थकवा आल्यामुळे कधीकधी पायांच्या तळांमध्ये गरमी जाणवते. शरीरात पाण्याची कमतरता किंवा रक्ताचे अपुरे परिसंचरण किंवा जास्त प्रमाणात मद्यपान केल्याने देखील तळव्यामध्ये समस्या निर्माण होतात. पायांच्या तळव्यामध्ये जळजळीची समस्या दूर करण्यासाठी आपण करू शकता असे काही घरगुती उपाय ज्यामुळे आपल्याला आराम मिळेल.

बरेच काळापासून लोक मेहंदी वापरत आहेत. मेहंदीमध्ये थंड गुणधर्म आहेत. जर पायांच्या तळव्यांमध्ये जळजळ होत असेल तर मेंदीची पाने बारीक करून एक पेस्ट बनवा आणि ती पेस्ट तळव्यांवर लावल्यास हात व पायांच्या तळव्यातील जळजळ संपुष्टात येते. तसेच, पायांचा थकवा देखील दूर होतो.

बडीशेप थंड आहे, म्हणून लोक उन्हाळ्यात त्याचा अधिक वापर करतात. पाय व हातांच्या तळव्यांना जळजळ होण्यापासून मुक्तता मिळण्यासाठी मोठी बडीशेप, संपूर्ण धने आणि साखर समान प्रमाणात बारीक करून पूड करावी. आता या पावडरचा एक चमचा दररोज घ्या, तुम्हाला काही दिवसांत आराम मिळेल.

सकाळी चालणे हे संपूर्ण शरीरासाठी चांगले आहे. सकाळी हिरव्या गवतावर अनवाणी पायाने चालावे. यामुळे रक्त परिसंचरण चांगले होते. तसेच पायात जळजळ होण्याची समस्या देखील दूर होते. आपल्या पायात तणाव व जळजळ जाणवत असेल तर नारळ किंवा ऑलिव्ह ऑईलने तळव्यांची मालिश करा. यामुळे रक्ताभिसरण सुधारते आणि आराम मिळतो, झोप देखील चांगली येते.