डिजीटल क्लासमुळे मुलांमध्ये वाढू शकतो ‘सर्वाइकल’चा धोका, पालकांनी ‘या’ गोष्टी लक्षात ठेवाव्यात, जाणून घ्या

नवी दिल्लीः वृत्तसंस्था – कोरोना व्हायरसने लोकांना नवीन मार्गाने जगण्याचे आव्हान निर्माण केले आहे. ते नेहमीप्रमाणे काम करू शकत नाहीत. अशा परिस्थितीत, लोक सद्य परिस्थितीला स्वीकारुन पुढे जात आहे. आजकाल मुलांचे शिक्षण कोणत्याही पालकांसाठी एक समस्या बनली आहे. डिजिटल वर्ग मुलांना शिकवत आहेत, परंतु यासाठी कुटुंबाला खूप संघर्ष करावा लागत आहे. यासह, मुलांना आरोग्याशी संबंधित बर्‍याच समस्यांचा सामना करावा लागत आहे, जसे – चिडचिड, मानसिक समस्या आणि डोळ्यांचा ताण. या आरोग्याच्या समस्या लक्षात घेता मानव संसाधन विकास मंत्रालयाने (एचआरडी) डिजिटल शिक्षणासंदर्भात आवश्यक मार्गदर्शक तत्त्वे जारी केली आहेत.

मंत्रालयाच्या नवीन मार्गदर्शक सूचनांनुसार, पूर्वप्राथमिक विद्यार्थ्यांसाठी ऑनलाइन वर्ग वेळ 30 मिनिटांपेक्षा जास्त नसावा. याशिवाय इयत्ता पहिली ते आठवीसाठी दोन ऑनलाइन सत्रे होणार आहेत. सत्रामध्ये 45-मिनिटांचा वर्ग असेल, तर वर्ग 9 ते 12 साठी, 30-45 मिनिटांच्या कालावधीचे चार सत्रे असतील. मनुष्यबळ विकास मंत्रालयाने नव्या मार्गदर्शक सूचनांद्वारे मुलांच्या शारीरिक आणि मानसिक आरोग्याची काळजी घेण्याचा प्रयत्न केला आहे.

डिजिटल शिक्षणामुळे सर्व मुलांसाठी समस्या निर्माण झाल्या आहेत. कारण सतत स्क्रिनवर बसणे मुलांच्या आरोग्यासाठी चांगले नाही. या संदर्भात आम्ही माजी राष्ट्रपती आर वेंकटरमन, शंकर दयाल शर्मा आणि प्रणव मुखर्जी यांचे डॉक्टर डॉ. मोहसिन वाली यांच्याशी बोललो आहे आणि मुलांसाठी ऑनलाइन वर्ग कसे नुकसानकारक आहेत हे जाणून घेण्याचा प्रयत्न केला आहे.

डॉ.महसीन म्हणाले की, लॉकडाउन सुरू झाल्यापासून लोक त्यांच्या घरात लॉक झाले आहेत, त्यामुळे इंटरनेट अतिप्रमाणात वापरला जात आहे आणि अभ्यासाच्या वेळी मुलांना वेगवान अडचणींचा सामना करावा लागत आहे. व्हिडिओ आणि ऑडिओची गुणवत्ता खराब नाही, यामुळे मुलांमध्ये एकाग्रतेची समस्या आहे. या व्यतिरिक्त सध्या भारतासारख्या देशासाठी डिजिटल वर्ग खूप नवीन आहेत. मुले, पालक आणि शिक्षक यासाठी तयार नाहीत. ऑनलाइन क्लास दरम्यान शिक्षक एकाच वेळी बर्‍याच मुलांवर लक्ष केंद्रित करण्यास सक्षम नसतात. याचा परिणाम मुलांच्या शिक्षणावरही होईल.

भविष्यात, ऑनलाइन वर्गांमुळे मुले कोणत्या प्रकारच्या समस्येस तोंड देऊ शकतात? त्याला उत्तर देताना डॉ. मोहसिन म्हणाले की, ‘सतत ऑनलाईन वर्ग घेतल्यास मुलांच्या पवित्राच्या किंवा आकारातही बदल होऊ शकतो. मुलांमध्ये, कंबर, ग्रीवाच्या मणक्यांशी संबंधित समस्या असू शकतात, म्हणजे पाठीचे सांधे आणि मानेच्या भागाचे डिस्क आणि लठ्ठपणा. माऊस आणि कीबोर्डचा सतत वापर केल्यामुळे बोटांशी संबंधित समस्या देखील उद्भवू शकतात.

डॉ. मोहसिन म्हणाले की, सर्व मुलांच्या घरात कोणत्या प्रकारच्या सुविधा उपलब्ध आहेत हे माहित नाही. तो किती हाइट खुर्चीव बसलेला आहे, पडद्याचा आकार किती मोठा आहे, बसण्याची मुद्रा योग्य आहे की नाही? या अशा काही गोष्टी आहेत ज्याचा थेट परिणाम मुलांच्या आरोग्यावर होतो. सर्व वाचणार्‍या मुलांसाठी इंटरनेटचा वेग चांगला असणे देखील महत्वाचे आहे. जेणेकरून अभ्यासादरम्यान कोणतीही अडचण उद्भवू नये आणि मुले योग्य पद्धतीने अभ्यासावर लक्ष केंद्रित करू शकतील. ते म्हणाले की, मुलांचा स्क्रीन साइज अभ्यासासाठी ब्लॅकबोर्डइतकाच असावा. परंतु आपल्या देशातील सर्व पालकांना हे करणे कठीण आहे.

मुलांच्या शिक्षणासाठी ऑनलाईन वर्ग किती योग्य आहेत या उत्तरात ते म्हणाले की, आपल्या देशात सुरुवातीपासूनच गुरु शिष्य ही परंपरा आहे. जेव्हा आपण शाळेत जाता तेव्हा आपण शिक्षकांशी शारीरिकरित्या बोलता, मित्रांशी बोलता आणि अभ्यासाकडे अधिक लक्ष देता. ऑनलाइन वर्गांमध्ये याची कमतरता आहे. म्हणूनच मुलांना ते योग्य प्रकारे समजले आहे की नाही हे निश्चित करणे कठीण आहे, अर्थातच शिक्षणाची गुणवत्ताही खालावत चालली आहे. डॉ. मोहसीन म्हणाले की, आगामी काळात पालकांनी अधिक तयार राहावे. त्यांना मुलांची विशेष काळजी घ्यावी लागते, विशेषत: गृहपाठ दरम्यान. त्याला घरात शिक्षकाची भूमिका साकारली पाहिजे.

त्यांचा अनुभव सांगणार्‍या एका कुटुंबाने सांगितले की, त्यांना दोन मुले आहेत. इयत्ता दुसर्‍या वर्गात आणि सातवीच्या वर्गात दोघेही अभ्यासात अव्वल आहेत, पण डिजिटल वर्गात त्यांना समजण्यासाठी खूप कष्ट करावे लागतात. तथापि, हळूहळू त्यांना आता हे माध्यम समजत आहे. ऑनलाईन वर्गातही प्रचंड गडबड आहे. ती नेटवर्कची समस्या असेल किंवा व्हिडिओ-ऑडिओ गुणवत्तेशी संबंधित समस्या. दोन मुलं झाल्यामुळे बर्‍याच वेळा दोन्ही मुलांना एकत्र अभ्यास करावा लागतो, त्यामुळे बर्‍याच समस्यांना सामोरे जावे लागते.

त्याने सांगितले की, आजकाल मुले डिजिटल अभ्यास आणि गृहपाठ करतात. अशा परिस्थितीत पुस्तकांपासून त्यांचे अंतर वाढत आहे. म्हणूनच ग्रंथालयासारख्या सुविधा घरात पुरविल्या जाणे महत्वाचे आहे. याद्वारे, वाचनाची सवय मुलांमध्ये देखील राखली जाते, तसेच त्यांना हा धडा अधिक चांगल्या प्रकारे समजण्यास सक्षम आहे.

आजकाल, विशेषतः छोट्या शहरांतील मुलांसमोर, हे आव्हान आणखीनच खोल आहे. कारण त्यांच्या घरात मोबाईलवर अभ्यास करणे हे सैन्याच्या कोणत्याही प्रशिक्षणापेक्षा कमी नाही. बेगूसराय (बिहार) जिल्ह्यातील सदर हॉस्पिटलचे अधीक्षक डॉ. आनंद कुमार शर्मा म्हणाले की, छोट्या शहरांमधील पालकांकडे चांगल्या दर्जाचे मोबाइल नाहीत. मुलांच्या आरोग्यावर या स्क्रीनचा अधिक प्रभाव आहे. तसेच, ऑडिओसह बर्‍याच समस्या आहेत. बर्‍याच फोनची ऑडिओ क्वालिटी चांगली नसते. तसेच, जर आपण हे जास्त काळ आपल्या कानावर ठेवले तर ते गरम होते. मोबाईल गरम झाल्याने आरोग्यावर प्रतिकूल परिणाम होतो.

डॉ. आनंद म्हणाले की, सरकारने टीव्हीवर असे वर्ग केले असते तर बरे झाले असते. कारण टीव्हीची गुणवत्ता चांगली आहे. याची स्क्रीन स्वस्त मोबाइलपेक्षा कमी हानिकारक किरण उत्सर्जित करते. तसेच, त्याचा ऑडिओ ऐकण्यासाठी देखील पुरेसे आहे. अशा परिस्थितीत, नंतर संबंधित समस्या ऐकून मुलांना वाचवले जाऊ शकते. टीव्हीवरील वर्गांचा आणखी एक फायदा आहे. बरेच लोक टीव्ही जवळून पाहतात अशा परिस्थितीत टीव्ही पाहण्याचे सामान्य अंतर देखील तुलनात्मकदृष्ट्या चांगले असते. छोट्या शहरांमधील सर्व कुटुंबांकडे लॅपटॉप किंवा डेस्कटॉप नाहीत. दुसरी गोष्ट लॅपटॉप आणि डेस्कटॉपवर काम करत असलेल्या स्क्रीनवरून एक मीटरपेक्षा कमी अंतरावर असते. जे मुलांसाठी धोकादायक आहे.

प्रश्न उद्भवतो की, सध्याच्या परिस्थितीत पालकांसमोर कोणता मार्ग आहे? या प्रश्नाला उत्तर देताना डॉ. आनंद शर्मा म्हणाले की, मुलांनी ऑनलाईन क्लासेस दरम्यान अँटी ग्लेअर ग्लास वापरावे. यामुळे मोबाइल किंवा लॅपटॉपमधून निघणाऱ्या हानिकारक किरणांचा मुलांच्या डोळ्यांवर कमी परिणाम होतो. तसेच, ऑडिओसाठी चांगल्या प्रतीचे हेडफोन वापरा.

ऑनलाईन वर्ग ही सध्याची काळाची मागणी आहे. अशा परिस्थितीत पालकांनी मुलांच्या शिक्षणाचीच नव्हे तर त्यांच्या आरोग्याचीही काळजी घेणे आवश्यक आहे. बर्‍याच वेळ संगणकाच्या स्क्रीनवर सतत बसू नका, ब्रेक घेत रहा. घरी असतांना योगासने किंवा प्राणायाम देखील करा, जेणेकरून ते मानसिक उदासीनता, चिडचिडेपणा किंवा डोळ्यांचा त्रास टाळतील.