Hypertension | ‘या’ 7 पद्धतीने ‘हाय ब्लड प्रेशर’चा धोका कमी करू शकतो जास्वंदीच्या फुलाचा चहा !
file photoपोलीसनामा ऑनलाइन टीम – Hypertension | उच्च रक्तदाब (High Blood Pressure) हा इस्केमिक हार्ट, सेरेब्रोव्हस्कुलर डिसीज आणि क्रॉनिक किडनी डिसीजसह अनेक वेगवेगळ्या आजारांसाठी धोका असल्याचे दर्शविले गेले आहे. याव्यतिरिक्त, उच्च रक्तदाब (High BP) जगभरातील अपंगत्व आणि मृत्यूच्या वाढीस कारणीभूत आहे. (Hypertension)
रुग्णाचा रक्तदाब स्थिर नसल्यामुळे डॉक्टरांनी शस्त्रक्रिया रद्द केल्याचे तुम्ही अनेकदा ऐकले असेल.
आधुनिक औषधांचा वापर करून रक्तदाबाची पातळी नियंत्रणात (High BP Control) ठेवता येते हे खरे आहे, परंतु या औषधांचा दीर्घकाळ वापर केल्यास एकूणच आरोग्यावर परिणाम होतो. औषधांव्यतिरिक्त, आपण नैसर्गिक उपाय आणि आहार घेऊन उच्च रक्तदाब नियंत्रित करू शकता. अशा स्थितीत जास्वंदीचे फूल (Hibiscus Flower) खूप फायदेशीर ठरू शकते.
जास्वंद चहावर संशोधन
हार्वर्ड हेल्थच्या अहवालानुसार, एका अभ्यासात असे दिसून आले आहे की जास्वंद चहा (Hibiscus Tea) रक्तदाब कमी करण्यास मदत करू शकतो. या हर्बल चहाचा (Herbal Tea) हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधीचा फायदा म्हणजे LDL (खराब) कोलेस्टेरॉलची पातळी (Cholesterol Range) कमी करण्यात मदत करण्याची क्षमता. एका संशोधनात असे दिसून आले आहे की जास्वंद चहा किंवा अर्क सेवन केल्याने खराब एलडीएल कोलेस्ट्रॉल (LDL cholesterol) आणि ट्रायग्लिसराईडची (Triglycerides) पातळी कमी होते. (Hypertension)
जास्वंद चहाबद्दल काय सांगते हार्वर्ड संशोधन :
1. आता हे सिद्ध झाले आहे की जास्वंद चहा रक्तदाब कमी करण्यात प्रभावी ठरू शकतो.
2. जास्वंद चहा किंवा अर्क सेवन केल्याने खराब कोलेस्ट्रॉल आणि ट्रायग्लिसराइड पातळी कमी होते.
3. जास्वंद चहा जास्वंदीच्या गडद लाल फुलांपासून बनविला जातो.
4. कलोंजी जास्वंद चहामध्ये वापरली जाते, जी चांगली चव देते.
5. अँटिऑक्सिडेंट शक्ती प्रदान करण्याव्यतिरिक्त, जास्वंद चहामध्ये पोटॅशियम, कॅल्शियम, मॅग्नेशियम आणि इतर खनिजे कमी प्रमाणात असतात.
6. जास्वंद चहा अँटीव्हायरल आणि कार्डियोव्हॅस्कुलर फायदे देते, मुख्यत्वे अँटीऑक्सिडेंट अँथोकायनिन्समुळे.
7. हा हर्बल चहा बर्ड फ्लूच्या काही प्रकारांविरूद्ध प्रभावी असल्याचे दिसून आले आहे.
इशारा :
हार्वर्ड हेल्थने इशारा दिला आहे की, जर तुम्ही लघवीचे प्रमाण वाढवणारे औषध हायड्रोक्लोरोथियाझाईड घेत असाल तर तुम्ही जास्वंद चहा पिणे टाळावे कारण ते दोन्ही मिळून आरोग्यास हानी पोहोचवू शकतात. जास्वंद चहा देखील अ‍ॅस्परिनच्या प्रभावांमध्ये व्यत्यय आणू शकतो आणि आरोग्य तज्ज्ञांनी ते 3-4 तासांच्या अंतराने सेवन करण्याची शिफारस केली आहे.
Web Title :- Hypertension | 7 ways that hibiscus tea reduces risk of hypertension
Join our WhatsApp Group, Telegram, facebook page and Twitter for every update