जर तुम्हाला दीर्घकाळापासून येत नाही झोप तर व्हा सावध, येवू शकतो हृदयविकाराचा झटका, जाणून घ्या

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम  –   जर एखाद्या व्यक्तीस हृदयविकाराचा झटका आला असेल, तर प्रत्येकजण असे म्हणतात की असे कसे झाले? अचानक त्याला हृदयविकाराचा झटका कसा आला? ज्याला हृदयविकाराचा झटका आला आहे, त्याचे शरीर आधीपासूनच लक्षणे दर्शविते, परंतु भारतीयांना सामान्य लक्षणांकडे दुर्लक्ष करण्याची सवय आहे. हीच लक्षणे नंतर मोठे आजार बनतात. डॉक्टरांच्या मते, हृदयविकाराचा झटका आल्यास शरीरा काही दिवस अगोदर, जवळजवळ एक महिना आधी लक्षणे देणे सुरू होते. म्हणून ही लक्षणे समजून घेणे आणि त्यानुसार वागणे खूप महत्त्वाचे आहे.

हृदयाच्या झटक्याच्या एक महिन्यापूर्वी दिसणारी लक्षणे जाणून घेऊया.

चक्कर येणे आणि थंड घाम येणे :

रक्ताच्या कमकुवत प्रवाहामुळे, रक्ताची योग्य मात्रा मेंदूपर्यंत पोहोचत नाही आणि यामुळे आपल्याला चक्कर येते. जर तुम्हाला अनेक दिवस सतत घाम येत असेल, तर शक्य तितक्या लवकर डॉक्टरांना भेटा.

निद्रानाश

झोपेचा अभाव : हे हृदयविकाराचा झटका येण्याचे सर्वांत महत्त्वाचे लक्षण आहे. निद्रानाशग्रस्त लोक नैराश्याने व चिंतेने ग्रस्त असतात. चिंताग्रस्तपणामुळे उच्च रक्तदाब होतो. ज्यामुळे हृदयविकाराचा झटका येऊ शकतो. संशोधनातून असे दिसून आले आहे की, औदासिन्य आणि हृदयविकाराचा झटका यांच्यात थेट संबंध आहे. म्हणून आपण सर्वजण चांगली झोप काढली पाहिजे. हे फार महत्त्वाचे आहे.

जबड्यात वेदना किंवा अशक्तपणा :

जर आपणास अशक्तपणा जाणवत असेल, आपल्या जबड्यात वेदना होत असेल, दररोज मळमळ होत असेल तर आपल्याला हृदयविकाराचा झटका येऊ शकतो. हे एक चिन्ह आहे की, आपल्या रक्तवाहिन्या अरुंद होत आहेत आणि रक्त संपूर्ण शरीरात योग्यप्रकारे पोहोचत नाही.

व्यवस्थित श्वास घेता येत नाही :

हृदयाव्यतिरिक्त, रक्त प्रवाह कमी झाल्याने सर्वाधिक परिणाम होणारा अन्य अवयव म्हणजे फुफ्फुसांचा. फुफ्फुसात रक्ताचा अभाव असल्याने आपल्याला श्वास घेण्यास त्रास होतो. जर आपण योग्यरित्या श्वास घेतला नाही तर आपल्या मेंदूत कमी ऑक्सिजन पोहोचतो. म्हणून दीर्घ श्वास घेणे खूप महत्वाचे आहे.

थकवा आणि ताप :

हृदयविकाराचा झटका येणार असल्यास फ्लूसारखी लक्षणे असू शकतात. काही समान लक्षणे आहेत – थकावट, छाती दुखणे आणि ताप. 2 दिवसांपासून 10 दिवस ही लक्षणे जाणवतात. अशी लक्षणे दिसताच निष्काळजीपणा न ताबडतोब आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

You might also like