‘या’ पध्दतीनं तुळशीच्या पानांचं सेवन केल्यास पळून जातो ‘फ्लू’ अन् ‘व्हायरस’, जाणून घ्या ‘या’ 7 पध्दती

नवी दिल्ली : वृत्तसंस्था – तुळशीची पाने नैसर्गिकरित्या सर्वोत्तम प्रतिजैविक असतात. हा सर्व प्रकारच्या व्हायरस आणि फ्लूवर घरगुती उपचार आहे. जवळजवळ प्रत्येक भारतीय घरात याचा वापर केला जातो. आयुर्वेदात तुळशीचे सेवन करण्याबद्दल बरेच फायदे सांगण्यात आले आहेत. रिकाम्या पोटी तुळस खाणे देखील बर्‍याच प्रकारे फायदेशीर मानले जाते. आज आम्ही आपल्याला असे 7 मार्ग सांगणार आहोत, ज्यामुळे तुळशीची पाने खाऊन सीजनल फ्लू आणि विषाणूपासून दूर राहून आपण आपली प्रतिकारशक्ती वाढवू शकता.

१. तुळस चाऊन खा- ताज्या तुळशीच्या पानांमध्ये ‘अ‍ॅडाप्टोजेन’ किंवा एंटी-स्ट्रेस एजंट असतो. दररोज १०-१२ तुळशीची पाने चघळण्यामुळे रक्तदाब नियंत्रित राहतो आणि तणाव टाळता येतो. हे रक्ताचे शुद्धीकरण करते आणि बर्‍याच सामान्य घटकांना प्रतिबंधित करते.

२. तुळस आणि अजवाइन किंवा हर्बल रस बनवण्यासाठी ताजी तुळशीची पाने, कोशिंबीरी, जिरे, आंबा पावडर, मीठ आणि पुदीना यांचे मिश्रण १० मिनिटे पाण्यात एकत्र उकळा. हे थोडे थंड झाल्यावर याचे सेवन करा.

३. तुळशीचे पाने, आले, मिरपूड, दालचिनी आणि वेलची यांचे मिश्रण उकळवा. तज्ञांच्या मते, दररोज एक कप घ्या. यामुळे डेंग्यू आणि मलेरिया सारखा ताप बरा होण्यास मदत होते.

४. तुळस, मध आणि हळद एकत्र केल्याने रक्ताचा प्रवाह उत्तेजित होऊन पचन मजबूत होते. यात अँटी-इंफ्लेमेटरी आणि अँटी-फंगल गुणधर्म देखील आहेत जे आपल्याला खोकला आणि सर्दीपासून बचाव करण्यास मदत करतात.

५. तुळशी चहा: तुळशीची पाने, गुळ, लिंबू आणि पाण्याचा तुळशीचा चहा आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. या चहामध्ये ताप आणि फ्लूपासून आपले संरक्षण करणारे अँटी-बॅक्टेरियाचे गुणधर्म आहे.

६. तुळस आणि चंदन पूड मिसळून तुळशीच्या पानांची ताजी पेस्ट बनवून कपाळावर लावा. ही पेस्ट उष्णता, डोकेदुखी आणि थंडपणापासून त्वरित आराम देते.

७. ताज्या तुळशीच्या पानांचा रस, विशेषत: ज्यांना डोळ्यांची जळजळ आणि रात्री अंधत्व आहे, हे सहसा व्हिटॅमिन एच्या कमतरतेमुळे होते. या अडचणींवर मात करण्यासाठी रोज रात्री डोळ्यांमध्ये तुळशीचा रस घाला.