Indigestion | जेवल्यानंतर अपचन आणि गॅसपासून 1 मिनिटात होईल सुटका, आयुर्वेदिक डॉक्टरांनी सांगितला रामबाण उपाय; जाणून घ्या
file photo पोलीसनामा ऑनलाइन टीम – Indigestion | खाण्याच्या चुकीच्या सवयी आणि बैठी जीवनशैली (Wrong Eating Habits And Sedentary Lifestyle) यामुळे आजकाल अनेकांना पोटाशी संबंधित समस्यांना (Stomach Problems) सामोरे जावे लागते. अनेकदा असे दिसून आले आहे की, अनेकजण जेवल्यानंतर पोटदुखी, अपचन, गॅस आणि अ‍ॅसिडिटीच्या (Stomach Pain, Gas And Acidity) तक्रारी करतात. अधूनमधून पोट खराब होणे ही एक सामान्य समस्या (Indigestion) आहे परंतु जर तुम्हाला अनेकदा अशा समस्यांना सामोरे जावे लागत असेल तर तुम्ही सावध राहावे.
किंबहुना, फास्ट फूडचा वाढता ट्रेंड, मसालेदार अन्न आणि बैठे काम ही पोटदुखीची सर्वात मोठी कारणे आहेत. खाल्ल्यानंतर पोट जड वाटत असेल आणि अपचनाची लक्षणे (Indigestion Symptoms) जाणवत असतील तर सर्वप्रथम तुम्ही तुमच्या खाण्याच्या सवयी सुधारा. दुसरे म्हणजे, बडीशेप (Fennel) सारख्या काही गोष्टी आहेत, ज्याचा वापर अशा आजारांपासून आराम देऊ शकतो.
आयुर्वेदिक डॉक्टर दिक्षा भावसार (Dr. Dixa Bhavsar) यांच्या मते, जेवणानंतर एक चमचा बडीशेप खाल्ल्याने पोटाचे अनेक गंभीर विकार (Indigestion) टाळता येतात. बडीशेप हा एक प्राचीन भारतीय मसाला आहे. मसाले हे सामान्यतः गरम असतात आणि पोटाला आराम देत नाहीत. पण बडीशेप जेवणानंतर चघळल्याने पोटात थंडावा निर्माण होतो.
बडीशेपचे औषधी गुणधर्म (Medicinal Properties Of Fennel)
आयुर्वेदानुसार, बडीशेपमध्ये ते सर्व गुणधर्म आहेत, जे योग्य पचन राखण्यासाठी आवश्यक आहेत. त्यात गुण, लघू (पचायला हलके), स्निग्धा (पसरणे, तेलकट), रस (चव), मधुरा (गोड), कटू (तीखट), तिक्त (कडू), विपाक – मधुरा (गोड), विर्या (शक्ती) यांचा समावेश होतो. – उष्णा (उबदार) सारखे गुण आहेत. ती वात आणि कफ संतुलित करते.
पोटाच्या अनेक समस्यांवर उपाय (Remedy For Many Stomach Problems)
अपचनासाठी रामबाण उपाय (Panacea For Indigestion)
आयुर्वेदानुसार बडीशेप पचनक्रियेत विशेष भूमिका बजावते.
तिच्या थंड आणि गोड गुणधर्मांमुळे, ती पित्ताला उत्तेजित न करता अग्नीला (पचन अग्नी) विशेषतः मजबूत आणि उबदार करते.
शरीरातील वात आणि कफ यांचे संतुलन राखण्याची क्षमता असलेली ही एक गोड औषधी वनस्पती मानली जाते.
फुफ्फुसात जमा होणारा कफ होतो कमी (Also Reduce The Phlegm Accumulated In The Lungs)
बडीशेपचे सात्विक गुणधर्म मनाला ताजेतवाने करण्यास मदत करतात आणि मानसिक सतर्कता वाढवतात तसेच डोळ्यांचे आरोग्य सुधारतात.
एवढेच नाही तर बडीशेप फुफ्फुसात जमा होणारा वाढलेला कफ देखील कमी करते.
(Disclaimer : वरील लेखामध्ये सांगितलेले विधी, पध्दती आणि दाव्यांचं आम्ही कुठलंही समर्थन करत नाही. त्यांना केवळ सल्ला म्हणून घ्यावं.
अशा पध्दतीच्या कोणत्याही उपचार / औषध / आहारावर अंमल करण्यापुर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.)
Web Title :- Indigestion | ayurveda doctor dixa bhavsar reveal fennel seed health benefits for indigestion acidity and other gastric problems
Join our WhatsApp Group, Telegram, facebook page and Twitter for every update
Lifestyle After 40 | वयाच्या चाळिशीनंतर करा राहणीमानात ‘हे’ 5 बदल, जाणून घ्या
Liver | ‘या’ सवयींमुळे होत यकृत निकामी, जीवनशैलीत बदल करा नाहीतर आजारी पडाल