Irregular Period Problem | मासिक पाळी येण्यास विलंब होत आहे का? तर घरगुती उपचार करून पहा, जाणून घ्या
पोलीसनामा ऑनलाइन टीम – व्यस्त जीवनामुळे अनेक समस्यांचा सामना करावा लागतो. यामुळे शरीरावर वाईट परिणाम होतो. त्याचबरोबर जास्त ताण घेतल्यामुळे मुलींना मासिक पाळीशी संबंधित समस्या (Irregular Period Problem) उद्भवतात. यामुळे बर्याच महिला आणि मुलींना मासिक पाळीला उशीरा येते (Irregular Period Problem). अशा परिस्थितीत त्या अस्वस्थ होतात आणि औषधांची मदत घेण्यास सुरूवात करतात. आपण यासाठी काही घरगुती उपचारांचा अवलंब करू शकता.
1) आले
आल्यामध्ये पोषक, अँटी-ऑक्सिडंट्स, अँटी-बॅक्टेरियल इत्यादी भरपूर प्रमाणात असतात. त्याचे सेवन केल्याने रोग प्रतिकारशक्ती वाढण्याबरोबरच अनेक आजारांचा धोका कमी होतो. त्याचबरोबर, अनियमित मासिक पाळी सुधारण्यास देखील हे प्रभावी मानले गेले आहे. यासाठी, 1 कप पाण्यात 1 चमचा आले उकळवा. जेव्हा पाणी उकळते तेव्हा ते काढून घ्या आणि ते फिल्टर करा. नंतर त्यात साखर किंवा मध घाला आणि दिवसा ते थोडेसे प्या. याशिवाय तुम्ही सकाळी रिकाम्या पोटी गुळाबरोबर आले खाऊ शकता. हे नियमित मासिक पाळी येण्यास मदत करेल.
2) धने
मासिक पाळी वेळेवर न येण्याच्या समस्येमध्ये धने फायद्याचे मानले जाते. त्याचे सेवन केल्याने अनियमित मासिक पाळी वेळेवर येण्यास मदत होते. यासाठी कढईत 2 कप पाणी आणि 1 चमचा धने उकळा. जेव्हा 1 कप पाणी होईल तेव्हा ते फिल्टर करा. नंतर हे पाणी दिवसातून 3 वेळा थोडे- थोडे प्या. हे निरोगी पेय सतत सेवन केल्यास मासिक पाळीची समस्या सुटण्यास मदत होते.
3) गूळ आणि ओवा
मासिक पाळी वेळेवर न येण्याच्या समस्येमध्ये गूळ आणि ओवा सेवन करणे देखील फायदेशीर मानले जाते. यासाठी कढईत 1 ग्लास पाणी उकळवून 1 चमचा गूळ आणि ओवा टाका. पाण्याचा रंग बदलला की ते फिल्टर करा. हा पेय दररोज सकाळी रिकाम्या पोटी प्या. हे मासिक पाळी वेळेवर आणण्यास मदत करेल. याशिवाय मासिक पाळीच्या दरम्यान वेदना आणि इतर समस्यांपासून देखील संरक्षण मिळेल.
4) दालचिनी
अन्नाची चव वाढवण्याबरोबरच दालचिनी आरोग्य राखण्यातही मदत करते.
त्याच बरोबर, बराच काळ मासिक पाळी येत नसल्याच्या समस्येपासून मुक्त होण्यासाठी दालचिनी प्रभावी मानली जात आहे.
त्यामध्ये उपस्थित पोषक आणि बॅक्टेरियाविरोधी गुणधर्म शरीरात उष्णता वाढविण्याबरोबरच मासिक पाळी आणण्यास मदत करतात.
यासाठी एक ग्लास कोमट दूध एक चिमूटभर दालचिनी पावडरमध्ये प्या.
Web Titel :- Irregular Period Problem | women health home remedies for irregular period problem
Join our Whatsapp Group, Telegram, facebook page and Twitter for every update
Monsoon Diet Tips | पावसाळ्यात ‘या’ 6 वस्तू खाणे टाळा, गंभीर आजाराचे बनू शकतात कारण; जाणून घ्या
Ayurveda Morning Routine | सकाळी उठून करा ही 8 कामे, नेहमी रहाल निरोगी आणि आनंदी
clove | सकाळी रिकाम्या पोटी 2 लवंग खा; अनेक आजारावर रामबाण उपाय
Rosemary Tea | हा चहा पिऊन दिवसाची करा सुरूवात; तुम्हाला 7 आश्चर्यकारक फायदे मिळतील, जाणून घ्या