पोलीसनामा ऑनलाइन टीम – अन्न मसालेदार बनवण्यासाठी आपण बर्‍याचदा लाल तिखट वापरतो. लाल तिखट म्हणजे लाल मिरची. तिचा उपयोग पावडर किंवा पेस्ट म्हणून करता येतो. मोहरीच्या तेलासह लाल मिरचीची पेस्ट खाद्यपदार्थामध्ये चव आणण्यासाठी भारतीय पाककृतींमध्ये खूप प्रसिद्ध आहे. काही ऊर्जा पेयांमध्ये देखील मिरची वापरली जाते. मिरचीमध्ये व्हिटॅमिन बी, व्हिटॅमिन ई, व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन के, कॅरोटीनोईड्स, फायबर इ आढळतात. लाल तिखट खाण्याचे काय फायदे आहेत. कोणत्या प्रकारे ते शरीरास हानी पोहोचवू शकते हे लक्षात घ्या.
सायनसच्या रुग्णांसाठी
हिवाळ्यामध्ये सायनसमध्ये कफ होतो. अशा परिस्थितीत लाल तिखट वापरल्याने कफ अतिशीत होत नाही. याशिवाय घसा खवखव, डोकेदुखी, वायू, खराब पोट, अपचन इत्यादी देखील दूर ठेवते. लाल मिरचीमध्ये आढळणारे अँटिऑक्सिडेंट गुणधर्म केवळ शरीरास संसर्गापासून दूर ठेवत नाहीत तर रोगप्रतिकार शक्ती मजबूत करतात.
हृदयाच्या रुग्णांसाठी
हृदयरोग्यांना लाल मिरचीचा अर्क देण्याचा सल्ला देखील दिला जातो. कोलेस्टेरॉलचे प्रमाण कमी होते आणि रक्तामध्ये जमा होणारे फायब्रिन विरघळते. लाल मिरचीचे सेवन केल्याने केवळ हृदय गती वाढत नाही, तर हृदय त्याचे कार्य सहजतेने पार पाडते.
लाल मिरची वजन कमी करण्यासाठी प्रभावी
जर आपल्याला आपले पचन वाढवायचे असेल तर लाल मिरची एक चांगला उपाय आहे. शरीर स्वच्छ करण्यासाठी आणि लघवीचे विसर्जन करण्यासाठी मिरची खूप प्रभावी आहे कारण तिचे सेवन केल्यावर आपल्याला जास्त तहान लागते आणि आम्ही जास्त प्रमाणात पाणी पितो म्हणूनच आम्ही असे म्हणू शकतो की हे वजन कमी करण्यास प्रभावी आहे.
रक्ताचा प्रभाव वाढणे
लाल मिरचीचे सेवन केल्यास रक्ताचा प्रभाव वाढतो. लाल मिरचीमुळे खराब रक्त प्रभावीपणे काढले जाऊ शकते. लाल मिरची अति प्रमाणात सेवन केल्याने नाक वाहणे तसेच जळजळ, अस्वस्थता आणि घाम येणे देखील होते. डॉक्टरांनी काही औषधे घेताना लाल मिरचीचा वापर करण्यास नकार दिला आहे.