पोलीसनामा ऑनलाइन टीम – चेहऱ्याच्या सौंदर्याबरोबरच केसांचीही काळजी घेणे आवश्यक आहे. यामुळे केस छान दिसतात आणि आत्मविश्वास वाढतो. फिटनेस तज्ज्ञ रुजूता दिवेकर कोणाला माही नाही? बॉलिवूड सेलेब्सची प्रशिक्षक होण्याबरोबरच ती तिच्या इंस्टाग्रामवर आरोग्य आणि सौंदर्याशी संबंधित टिप्सही सांगत असते. त्यांनी टाळू आणि घरगुती तेल आणि केसांची देखभाल आणि काळजी घेण्यासाठी ते कसे वापरावे याबद्दल सांगितले आहे.
आपल्या व्हिडिओमध्ये ती असेही म्हणते की, जर आपण वजन कमी करण्यासाठी अनेक उपाययोजना करू शकतो. तर चेहऱ्याचे सौंदर्य टिकवण्यासाठी वेगवेगळ्या गोष्टींचा वापर करुन काळजी घेतो मग टाळूच्या आरोग्याची योग्य प्रकारे काळजी घेण्यात आपण सक्षम का होऊ नये? टाळूची त्वचा आपल्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. केसांची मालिश हे केसांचे पोषण करण्यात आणि संपूर्ण शरीराला शांत करण्यास मदत करते. यासाठी घरी खास तेल बनवण्यासाठी व ते लावण्याची पद्धत आणि त्याचे फायदे त्यांनी सांगितले आहेत.
तेल तयार करण्यासाठी आवश्यक साहित्य.
१) नारळ तेल – ३ चमचे
२) जास्वंद – १
३) मेथी दाणे – १ छोटा चमचा
४) हलीमचे बियाणे – १ छोटा चमचा
५) कढीपत्ता – ८-१०
६) लोखंडी कढई – १
तेल तयार करण्याची पद्धत
१) प्रथम तेल गरम करा. नंतर कढीपत्ता तळून घ्या.
२) आणि आता त्यात हलीमचे बियाणे आणि मेथीचे दाणे घाला आणि २ मिनिटानंतर आचेवरून काढा.
३) शेवटी जास्वंद फुले घाला आणि झाकून ठेवा आणि रात्रभर तसेच सोडा.
केसांची मालिशची पद्धत
१) हातांनी टाळूवर तेल लावा आणि हलक्या हातानी मालिश करा.
२) नंतर तुमच्या कानाभोवती बोटं फिरवा.
३) बोटांच्या साहाय्याने गळ्याच्या वरती टाळूची मालिश करा.
४) हातावर थोडे तेल घेऊन टाळूच्या पुढील भागावर मालिश करा.
५) शेवटी आपल्या अंडरआर्म्स आणि छातीवर तेलाने मालिश करा.
केसांच्या मालिशचे फायदे
१) केसांना तेलाची मालिश केल्याने टाळूवरील घाण साफ होते आणि डोक्यातील कोंड्याची समस्या दूर होते.
२) मालिश रक्त परिसंचरण सुधारण्यास मदत करते.
३) कोरडे आणि निर्जीव केसांचे पोषण होईल आणि यामुळे जास्त काळ ओलावा टिकून राहण्यास मदत होईल.
४) केस गळतीच्या समस्येपासून मुक्त व्हाल.