जाणून घ्या रोग प्रतिकारशक्ती बूस्टर म्हणून काढा पिण्यासाठी काय करावे आणि काय करू नये
file photoपोलीसनामा ऑनलाईन : गेल्या 7 महिन्यांपासून संपूर्ण जग कोरोना व्हायरसच्या सावलीत आहे. कोविड 19 साथीचा धोका वाढत आहे. सध्या, व्हायरस विरूद्ध लसीची अजून बरीच प्रतीक्षा आहे. आयुष मंत्रालय आणि आरोग्य तज्ञ सतत रोग प्रतिकारशक्ती वाढविण्यावर जोर देत आहेत. त्याचबरोबर, विषाणूच्या प्रारंभापासूनच काढ्याकडे आयुर्वेदिक स्वरुपात रोग प्रतिकारशक्ती बूस्टर म्हणून पाहिले जात आहे. जाणून घेऊया काढा पिण्यासाठी आपण कोणत्या गोष्टींची काळजी घ्यावी, जेणेकरून त्याचा आपल्यावर दुष्परिणाम होणार नाही.
चुकीच्या पद्धतीने काढा पिण्याचे दुष्परिणाम
कोणत्याही गोष्टीचे जास्त सेवन करणे हानिकारक आहे. हीच गोष्ट काढ्यावर लागू होते. काढा उकळवून पुन्हा पुन्हा सेवन केल्याने आपणास धोका निर्माण होऊ शकतो. आपल्याला यूरिन इन्फेक्शन, मुरुम, अ‍ॅसिडिटी, शरीरातून उष्णता, त्वचेत कोरडेपणा आणि तोंडात फोड यासारख्या तक्रारी असू शकतात. आपण खरोखर आपली रोग प्रतिकारशक्ती वाढवू इच्छित असल्यास या सोप्या टिप्सच्या सहाय्याने आपण योग्य प्रमाणात आणि योग्य रीतीने काढा वापरू शकता.
काढा कमी उकळा
काढा अधिक उकळल्याने त्याचा प्रभाव कमी होतो. अधिक उकळण्याने तो कडू होईल ज्यामुळे आपल्याला पोटात जळजळ आणि अ‍ॅसिडिटी होऊ शकेल.
दिवसा अर्धा कप काढा प्या
आपण दिवसातून तीन वेळा काढा घेणाऱ्यांमध्ये असल्यास त्वरित असे करणे थांबवा. एका दिवसात अर्धा कपपेक्षा जास्त काढा पिऊ नका, परंतु हिवाळ्यात आपण एका दिवसात दोन कप काढा पिऊ शकता.
थंड औषधी वनस्पती मिसळा
काढ्यात थंड औषधी वनस्पती मिसळणे फार महत्वाचे आहे. आपल्याला यासह पोटाशी संबंधित कोणतीही समस्या होणार नाही. यासाठी आपण आपल्या काढ्यामध्ये ज्येष्ठमध, वेलची आणि गुलाबच्या पाकळ्या समाविष्ट करू शकता.
थंड गोष्टींचे सेवन करा
काढ्यामुळे शरीरात उष्णता निर्माण होते, ज्यामुळे त्वचा कोरडी होते आणि मुरुम चेहऱ्यावर दिसतात. हे टाळण्यासाठी आपण दिवसभर संत्री, केळी आणि द्राक्षे सारख्या थंड फळांचे सेवन करू शकता.
नियमितपणे पाणी प्या
काढ्याचा प्रभाव खूप गरम आहे, ज्यामुळे पोटात अनेक समस्या उद्भवू शकतात. जर आपण काढा घेत असाल तर पोटाची समस्या टाळण्यासाठी आपण पुदीना आणि नारळ पाण्याचे सेवन करू शकता. हे आपल्या पोटातील अंतर्गत प्रणाली थंड करेल.
नियमितपणे डेकोक्शन पिऊ नका
जरी काढा कोरोना विषाणू आणि इतर रोगांविरूद्ध लढायला मदत करते, परंतु हे नियमितपणे जास्त काळ सेवन करू नका. तीन आठवड्यांच्या नियमित सेवनानंतर, आपण दोन आठवड्यांकरिता काढ्याचे सेवन करणे थांबवावे आणि नंतर ते पुन्हा प्यावे.