Mint Tea Benefits | जर तुम्ही रोज पुदिना चहा प्यायला तर त्याचे ‘हे’ फायदे होतील; जाणून घ्या
file photoपोलीसनामा ऑनलाइन टीम – उन्हाळ्यात उद्भवणारी आम्लता आणि अशक्तपणा दूर करण्याचे काम पुदिना चहा (Mint Tea) करते. म्हणून जेव्हा उष्णता सहनशीलतेच्या बाहेर असते तेव्हा आईस्क्रीम सोडा आणि शेकपेक्षा पुदिना चहा पिणे चांगले (Mint Tea Benefits). उन्हाळ्यातील पदार्थ असोत किंवा पेये, पेपरमिंट या सर्व गोष्टींची चव वाढवते आणि आरोग्यासही फायदा होतो (Health Benefits Of Mint Tea). आपण अनेक प्रकारे पेपरमिंटचा आहारात समावेश करू शकता. आइस्क्रीम, सोडा, चटणी, शेक्स इत्यादी या सर्व पदार्थांमध्ये पेपरमिंट घालता येतो (Mint Tea Benefits).
पुदिना, सुगंधी औषधी वनस्पती, जी प्राचीन काळापासून औषधी गुणधर्मांसाठी (Medicinal Properties) ओळखली जाते. हिचा उगम आशिया आणि भूमध्य सागरी देशांमध्ये झाला आहे. ग्रीकांनी हे नाव आपल्या पौराणिक पात्र मिंथा या नदीवरून ठेवले. सफरचंद, लिंबू, केळी, स्ट्रॉबेरीपासून ते चॉकलेट पुदिन्यापर्यंत पुदिन्याचे अनेक प्रकार तुम्हाला पाहायला मिळतील (Mint Tea Benefits). या औषधी वनस्पतीचा वापर खोकला आणि सर्दी, पेनकिलर तसेच मिठाई आणि इतर पदार्थांमध्ये चव वाढवणारी भाजी म्हणून मोठ्या प्रमाणात केला जातो. चला तर मग पुदिन्याच्या फायद्यांविषयी जाणून घेऊया (Let’s Know About The Benefits Of Mint).
उष्णता दूर करते (Removes Heat) :
पेपरमिंट हा शरीराला लगेच थंडावा देणारा पदार्थ, शिवाय त्वचेसाठीही ते फायदेशीर ठरतो (Mint For Skin). याचा वापर अनेक प्रकारे करता येतो, चटणीपासून ते समर ड्रिंक्सपर्यंत वरून सजवले जातात.
पचन सुलभ करते (Makes Digestion Easier) :
मेन्थॉल (Menthol) नावाचे एक संयुग असते, जे पचन सुलभ करताना अ‍ॅसिडिटी आणि अशक्तपणा दूर ठेवते.
डोकेदुखी दूर करते (Relieves Headaches) :
उन्हाळ्यात डोकेदुखी ही सर्वांना भेडसावणारी समस्या आहे. यावेळी पुदिन्याचे सेवन केल्याने आपल्याला ताजेतवाने वाटेल. हे आपल्या त्वचेसाठी देखील फायदेशीर आहे. पेपरमिंट आपली त्वचा निरोगी, ताजेतवाने आणि स्वच्छ ठेवते. म्हणजेच पुदिन्याचे सेवन केल्याने उन्हाळ्याच्या ऋतूत मुरुम, मुरुमांपासून बचाव करता येतो.
उष्णतेपासून आराम मिळविण्यासाठी पुदिना-टी बनवा (Make Mint-Tea To Get Relief From Heat)
यासाठी आपल्याला आवश्यक असेल (Mint-Tea Recipe) :
– ६-७ पुदिन्याची पाने
– १ कप गरम पाणी
– एक कप कोमट पाण्यात पेपरमिंटची पाने मिसळा.
– हे कव्हर ० मिनिटे ठेवा.
– आता ते गाळून गरम प्यावे.
पुदिन्याच्या पानांमध्ये व्हिटॅमिन-ए, व्हिटॅमिन-सी आणि बी-कॉम्प्लेक्स, फॉस्फरस, कॅल्शियम (Vitamin-A, Vitamin-C And B-Complex, Phosphorus, Calcium) भरपूर प्रमाणात असतात आणि त्यात अँटी-बॅक्टेरियल गुणधर्म (Anti-bacterial Properties) असतात. हे हिमोग्लोबिनची पातळी सुधारण्यासह मेंदूच्या आरोग्यास (Brain Health) चालना देण्याचे कार्य करते. कारण पेपरमिंटमध्ये कॅलरीचे प्रमाण खूप कमी असते, ते वजन कमी करण्यास देखील उपयुक्त असल्याचे सिद्ध होते.
(Disclaimer : वरील लेखामध्ये सांगितलेले विधी, पध्दती आणि दाव्यांचं आम्ही कुठलंही समर्थन करत नाही.
त्यांना केवळ सल्ला म्हणून घ्यावं. अशा पध्दतीच्या कोणत्याही उपचार / औषध / आहारावर अंमल करण्यापुर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.)
Web Title :- Mint Tea Benefits | mint tea is know for beating lethargy and acidity in summer know more benefits
Join our WhatsApp Group, Telegram, facebook page and Twitter for every update
Diabetes Facts | डायबिटीज रुग्णाने ठेवू नये ‘या’ 5 ऐकीव गोष्टींवर विश्वास; जाणून घ्या\
Google वर चुकूनही सर्च करू नका ‘या’ 4 गोष्टी, जेलमध्ये जाण्याची येऊ शकते पाळी !