Myths And Facts About High BP | हाय ब्लड प्रेशरच्या ‘या’ गोष्टीवर तुम्ही विश्वास तर नाही ठेवत नाही, जाणून घ्या सत्य

पोलीसनामा ऑनलाइन टीम – Myths And Facts About High BP | उच्च रक्तदाब (High Blood Pressure) ही सर्वात गंभीर आरोग्य समस्या आहे जी गेल्या दशकात वेगाने वाढली आहे. या समस्येमुळे शरीरातील इतर अनेक आजारांचा धोका वाढू शकतो (High BP Control Tips). उच्च रक्तदाब हा देखील हृदयरोगाचा (Heart Disease) प्रमुख घटक मानला जातो (Myths And Facts About High BP).

 

भारतातही उच्च रक्तदाबाच्या (High BP) समस्येला गेल्या काही वर्षांत वाढता वेग आला आहे. आकडेवारी पाहिली तर शहरी भागातील सुमारे ३३% आणि ग्रामीण भागातील २५% लोकांना उच्च रक्तदाबाचा (Blood Pressure Problem) त्रास होतो. ग्रामीण भागात दर दहापैकी एक आणि शहरी लोकसंख्येतील पाचपैकी एक व्यक्तीच रक्तदाबाच्या समस्येवर नियंत्रण ठेवू शकते (Myths And Facts About High BP).

 

आरोग्य तज्ञांच्या मते, आहार आणि जीवनशैलीतील गडबडीमुळे उच्च रक्तदाबाची समस्या (Myths And Facts About High Blood Pressure) झपाट्याने वाढत असल्याचे दिसून आले आहे. याशिवाय लोकांमध्ये हायपरटेन्शनबाबत चुकीच्या माहितीमुळे ही समस्या अधिकच वाढली आहे. आपल्यापैकी बर्‍याच जणांचा असा विश्वास आहे की उच्च रक्तदाबाशी संबंधित अनेक समजुती वर्षानुवर्षे सत्य आहेत. अशाच काही गैरसमजांबद्दल आणि त्यांच्या वास्तवाबद्दल जाणून घेऊया (How To Keep High BP In Control).

 

उच्च रक्तदाबाचा गैरसमज (Misconception Of High Blood Pressure) :
उच्च रक्तदाब ही वृद्धत्वाची समस्या आहे, त्यापासून तरुणांमध्ये कोणताही धोका नाही. उच्च रक्तदाबाला अनेकदा वृद्धापकाळाची समस्या म्हणून संबोधले जात असले, तरी गेल्या दशकभरात जीवनशैली आणि आहारातील समस्या झपाट्याने वाढताना दिसत असल्या, तरी त्याचा धोका आता तरुणांमध्येही झपाट्याने वाढत आहे. याबाबतच्या वैद्यकीय संशोधनातून असे आढळून आले आहे की, उच्च रक्तदाबाची समस्या कोणत्याही वयोगटातील व्यक्तीस होऊ शकते. बैठी जीवनशैली आणि आहाराकडे लक्ष न देणार्‍या तरुणांना उच्च रक्तदाब होण्याची शक्यता अधिक असते.

High रक्तदाबावर नियंत्रण कसे कराल (How To Control High Blood Pressure) :
गैरसमज (Misconception) : उच्च रक्तदाब औषधांशिवाय बरा होऊ शकतो. सर्वसाधारणपणे लोक उच्च रक्तदाबाच्या समस्येकडे दुर्लक्ष करतात. पण आरोग्य तज्ज्ञ सांगतात, अनेकदा हायपरटेन्शनचा (Hypertension) त्रास होत असेल तर डॉक्टरांच्या सुचनेनुसार तुम्ही औषध घेणं सुरू ठेवावं आणि नियमित पाठपुरावाही करावा. उच्च रक्तदाब ही एक समस्या आहे जी आयुष्यभर टिकून राहते, म्हणूनच, जेव्हा आपण स्वतःच औषधे घेणे थांबवता तेव्हा रक्तदाब पुन्हा वाढू शकतो. त्यामुळे वैद्यकीय सल्ल्याशिवाय औषधे बंद करू नयेत.

 

उच्च रक्तदाब सामान्य आहे, त्याची काळजी करण्याची गरज नाही :
High रक्तदाबाची समस्या वर्षानुवर्षे अगदी सामान्य झाली आहे, म्हणूनच कदाचित ती अगदी सामान्य मानली जाऊ लागली आहे.
तथापि, यामुळे गंभीर आरोग्याच्या समस्यांचा धोका वाढू शकतो. रक्तदाब अनियंत्रित राहिल्यास हृदय आणि रक्तवाहिन्यांना गंभीर नुकसान तसेच मूत्रपिंड आणि यकृत यासारख्या अवयवांच्या समस्या उद्भवू शकतात.
वारंवार रक्तदाब वाढल्याने हृदयविकाराचा झटका, पक्षाघात (Heart Attack, Stroke)अशा जीवघेण्या समस्याही उद्भवू शकतात, अशा परिस्थितीत त्याकडे गांभीर्याने पाहण्याची गरज आहे.

उच्च रक्तदाब बरा होऊ शकत नाही (High Blood Pressure Cannot Be Cured) :
उच्च रक्तदाब पूर्णपणे बरा होऊ शकत नाही, हे खरे आहे, मात्र जीवनशैली आणि आहारात बदल करून तो नियंत्रणात ठेवता येतो,
से आरोग्य तज्ज्ञ सांगतात. उच्च रक्तदाब नियंत्रणात (Blood Pressure Control) ठेवण्यासाठी वजन नियंत्रणात ठेवणे,
आहारातील पोषणमूल्यांची काळजी घेणे आणि जंक, मसालेदार, तेलकट पदार्थ टाळणे हा उत्तम पर्याय मानला जातो.
या गोष्टींची काळजी घेतल्यास उच्च रक्तदाब सहज नियंत्रित करता येतो.

 

फक्त आणि फक्त आरोग्याच्या (हेल्थ) बातम्यांसाठी ज्वाईन करा आमचा स्पेशल टेलिग्राम ग्रुप, फक्त क्लिक करा

 

(Disclaimer : वरील लेखामध्ये सांगितलेले विधी, पध्दती आणि दाव्यांचं आम्ही कुठलंही समर्थन करत नाही.
त्यांना केवळ सल्ला म्हणून घ्यावं. अशा पध्दतीच्या कोणत्याही उपचार / औषध / आहारावर अंमल करण्यापुर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.)

 

Web Title :- Myths And Facts About High BP | myths and facts about high blood pressure how to keep high bp in control

 

Join our WhatsApp GroupTelegramfacebook page and Twitter for every update

 

हे देखील वाचा

 

Digestion | ‘या’ 5 चुकांचा डायजेशनवर होतो वाईट परिणाम, एक रुपया खर्च न करता अशी करा सुधारणा; जाणून घ्या

 

Lobia Benefits | ‘हे’ कडधान्य आहे प्रोटीन-कॅल्शियमचा खजिना, हाडे-मांस बनवते मजबूत; जाणून घ्या

 

Satara Crime | दुर्देवी ! अंघोळ करताना शाॅक लागल्याने 12 वर्षीय शाळकरी मुलाचा मृत्यू