पोलीसनामा ऑनलाइन टीम – जगात कोरोना विषाणूचा धोका झपाट्याने वाढत आहे. भारतातही ही संख्या दिवसेंदिवस वाढत आहे. जरी कोरोना विषाणू कोणालाही संक्रमित करू शकतो, परंतु ज्यांना आधीच आरोग्य समस्या आहे किंवा जे वयस्क आहेत त्यांना जास्त धोका आहे. सामान्यत: केवळ कोरोना बाधित रूग्णांपैकी 80 टक्के रुग्णांमध्ये सौम्य लक्षणे आढळतात. तर केवळ 15 टक्के रुग्णांना गंभीर आजार आहे आणि उर्वरित पाच टक्केमध्ये रुग्णांमध्ये तो प्राणघातक ठरू शकते. माहितीनुसार ज्यांचे वय जास्त आहे किंवा ज्यांना उच्च रक्तदाब, हृदयरोग, मूत्रपिंडाचा आजार आणि मधुमेह आहे अशा लोकांमध्ये कोरोना संक्रमणाचा किंवा मृत्यूचा धोका अधिक असतो. चीनमधील वुहानमधील दोन रुग्णालयांमधील 191 रूग्णांवर केलेल्या संशोधनात हीच गोष्ट समोर आली आहे.
शक्यतांमध्ये वाढ
भारतात मधुमेहाच्या रुग्णांची संख्या खूप जास्त आहे. आंतरराष्ट्रीय मधुमेह महासंघाच्या म्हणण्यानुसार 2019 पर्यंत भारतात मधुमेहाच्या रुग्णांची संख्या सात कोटी होती आणि ती झपाट्याने वाढत आहे. मधुमेहावरील रुग्णांमध्ये कोरोना संक्रमणाचा वारंवार होणारा प्रादुर्भाव आणि त्याचे गंभीर परिणाम लक्षात घेऊन त्यांना जागतिक आरोग्य संघटनेने (डब्ल्यूएचओ) काही मार्गदर्शक तत्त्वे जारी केली आहेत. यामध्ये रुग्णांना संक्रमण टाळण्यासाठी काही महत्वाच्या गोष्टी सांगण्यात आल्या आहेत.
दरम्यान, मधुमेह रूग्णांमध्ये सामान्य लोकांपेक्षा रोगप्रतिकार शक्ती कमी असते. रक्तातील साखरेचे प्रमाण वाढल्याने शरीरात विषाणूचे अस्तित्व वाढण्याची शक्यता वाढते. त्यामुळे मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी सर्वात आधी नोंद घ्यावयाची बाब म्हणजे त्यांच्या रक्तातील साखर नियंत्रित केली जाणे.
गर्दीच्या ठिकाणी जाण्यास टाळा: भारतात कोरोना विषाणूचा संसर्ग वाढत आहे हे लक्षात घेता सध्या लॉकडाऊनमुळे गर्दीला बंद करण्यात आले आहे तरी बर्‍याच ठिकाणी अजूनही गर्दी होत आहे. मधुमेह रूग्णांनी विशेषतः त्या ठिकाणी भेट देणे टाळले पाहिजे. तरच ते स्वत: चा बचाव करू शकतात.
स्वच्छतेची काळजी घ्या: साबण आणि पाण्याने नियमितपणे हात धुवा, सॅनिटायझर वापरा. चेहरा, डोळे आणि नाक वारंवार स्पर्श करणे टाळा. लोकांशी संपर्क कमी करा. जर तुम्हाला भेटायचं असेल तर अजिबात हात मिळवू नका. एकमेकांना स्पर्श करणे टाळा. काटेकोरपणे शारीरिक अंतराचे अनुसरण करा. व्यायाम आणि आहारावर लक्ष द्या, लॉकडाऊनमुळे आपण उद्यानात जाऊ शकणार नाही परंतु नियमित व्यायाम करणे थांबवू नका. घरी एक नित्यक्रम बनवा, टेरेस वर जा किंवा टेरेसवर व्यायाम करा. पौष्टिक आहार घ्या, जर भाज्या उपलब्ध नसतील तर डाळी, सोयाबीन इत्यादी प्रमाणात घ्या. खाण्यासाठी डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. भरपूर पाणी घ्या.
साखर पातळीची तपासणी करत रहा: मधुमेह रूग्णांनी नेहमीप्रमाणे रक्तातील साखर तपासत राहावी. कोरोना व्हायरसच्या वाढत्या संसर्गामुळे हे आणखी महत्त्वाचे आहे. आपल्याकडे पुढील काळासाठी साखर मोजण्यासाठी स्ट्रिप्स असल्या पाहिजे. दूरध्वनीद्वारे आपल्या प्राथमिक डॉक्टरांशी संपर्कात रहा आणि साखर पातळीत वाढीबाबत त्यांचा सल्ला घ्या. काही आठवड्यांची औषधे आणि इतर वस्तू आपल्याबरोबर ठेवा. टाइप-वन मधुमेह किंवा इतर रुग्ण, जे इन्सुलिन घेत आहेत, त्यांनीही नियमितपणे तपासणी केली पाहिजे.