पोलीसनामा ऑनलाइन टीम – लोक व्यग्र झाल्यामुळे आरोग्याची काळजी घेऊ शकत नाहीत. जेव्हा आरोग्य समस्या उदभवते तेव्हा ते औषधे घेतात. परंतु, आरोग्याच्या समस्यांसाठी वारंवार वेदनाशामक औषधे सेवन करणे योग्य नाही. त्याचे बरेच दुष्परिणाम होऊ शकतात, तथापी काही घरगुती उपचार केल्यास त्वरित आराम मिळेल आणि दुष्परिणाम होणार नाहीत.
मायग्रेन म्हणजे ताण आणि तणावामुळे डोके आर्धे दुखणे. यासाठी तुम्ही रात्री झोपण्यापूर्वी शुद्ध देशी गाईच्या तुपाचे दोन थेंब नाकात झोपण्यापूर्वी टाका व दिवसभर अधिकाधिक पाणी प्या. काही लोकांना सतत डोकेदुखी असते. बरीच औषधे खाल्ल्यानंतरही आराम मिळत नसेल तर लवंगाचे काही तुकडे भाजून घ्या आणि त्यांना रुमालामध्ये बांधून वास घ्या. तसेच आल्याच्या रसात लिंबाचा रस समान प्रमाणात प्या. दिवसातून 2 वेळा हे प्याल्याने या समस्येपासून मुक्तता मिळेल.
बद्धकोष्ठता हे सर्व रोगांचे मूळ मानले जाते, त्यासाठी दररोज १ पेरू खा. याशिवाय सकाळी रिकाम्या पोटी पाण्यात लिंबाचा रस आणि काळे मीठ मिसळून घ्या. एक चिमूटभर लाल तिखट २ चमचे गरम पाण्यात १/३ ग्लास सेंद्रीय सफरचंद सायडर व्हिनेगर घाला. दिवसातून २ वेळा सकाळी आणि संध्याकाळी ते पिल्याने सायनसच्या समस्येपासून मुक्त होईल.
हात व पाय सुन्न झाल्यावरऑलिव्ह किंवा मोहरीच्या तेलाने मालिश केल्यास रक्तवाहिन्या उघडतात आणि रक्ताभिसरण वाढवते आणि शरीर बरे होते. तसेच कोमट पाण्यात सेंधव मीठ घाला आणि हात व पाय १० मिनिटे भिजवा. १-२ चमचे सफरचंद सायडर व्हिनेगर आणि १ चमचे मध १८० मिली पाण्यात मिसळा आणि ५ दिवसांसाठी दिवसातून ३ वेळा घ्या. ॲपल साइडर व्हिनेगर श्लेष्मा तोडतो. ज्यामुळे तो बाहेर पडणे सुलभ होते आणि सर्दी आणि खोकल्यापासून आराम मिळते.
खोकला आणि सर्दीपासून मुक्त होण्यासाठी झोपायच्या आधी एक चमचे मध थोडी मिरपूड सह खा. याने आपल्याला आराम मिळेल. २ चिमूट हळद, दोन चिमूटभर सुंठ पावडर, दोन चिमूट लवंगा पावडर, १ मोठी वेलची आणि १ चमचा मध दुधात उकळा. यामुळे खोकला बरा होईल. तोंडातून वास येतो तेव्हा एखाद्याशी बोलणे कठीण होते. ज्यांना तोंडाला वास येत आहे अशा लोकांशीही बोलणे लोकांना आवडत नाही. तुम्हालाही तशीच समस्या असल्यास तोंडात लवंगा लावून चोखून घ्या. यामुळे वास येणे थांबेल. खाण्यापूर्वी काही तुळशीची पाने किंवा बडीशेप खा. यामुळे पचन सुधारेल आणि अल्सरचा धोका देखील कमी होईल.
– दात पडून व्यक्तिमत्त्व बिघडते. ते काढून टाकण्यासाठी चिमूटभर मिठात मोहरीच्या तेलाचे १-२ थेंब मिसळावे व दात घासावेत.
– तोंडाच्या अल्सरपासून मुक्त होण्यासाठी तुळशीची पाने धुवून दिवसातून २ वेळा चावून घ्या. अल्सरेशन दरम्यान दिवसातून एकदा तुळशीचे पाणी प्या. तोंडाचा अल्सर काही दिवसांत निघून जाईल.
– बर्‍याच स्त्रिया पाळीच्या काळात वेदना आणि अनियमिततेमुळे त्रस्त असतात. यासाठी अर्धा चमचा हळद एक ग्लास दुधात मिसळा आणि द्या. शारीरिक दुर्बलतेमुळे, काही वेळा झोपेत किंवा काही काम केल्यामुळे अचानक शिरा दुखतात, असे झाल्यावर लगेच तळहातावर चिमूटभर मीठ चोळा. याशिवाय ५ मिनिटे बर्फ लावा तरी देखील आराम मिळू शकते.
– जर घसा, कान, नाक दुखत असेल तर १ ग्लास गायीचे दूध १ चमचे शुद्ध देशी तूप आणि हळद अर्ध्या चमचेपेक्षा कमी गरम करावी. ते कोमट प्यावे
– वाढते वय आणि शरीरात कॅल्शियमच्या कमतरतेमुळे गुडघ्यात वेदना सुरू होतात. यामुळे चालताना आणि उठून खाली बसण्यास देखील अडचण येते. वेदना आणि सूज दूर करण्यासाठी मोहरीच्या तेलात थोडा सफरचंद व्हिनेगर मिसळा आणि मसाज करा. त्याचबरोबर दररोज गवतावर चालत जाणे.
– काहीही खाल्ल्यानंतर छातीत जळजळ होणे ही अ‍ॅसिडिटीचे लक्षण आहे. एक ग्लास कोमट पाण्यात एक चिमूटभर हिंग मिसळल्यास अ‍ॅसिडिटी दूर होईल. याबरोबरच पोटदुखीसारख्या त्रासातूनही दिलासा मिळणार आहे.